TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Špenát se žampiony a rýžovými nudlemi

Zpět
  • Autor: LucieV
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 3963 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 49, Sacharidy (g): 98, SAFA (g): 29, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1982 kJ

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 24.5, Sacharidy (g): 49, SAFA (g): 14.5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme očištěné a na plátky nakrájené žampiony a osmahneme je. Pal přidáme špenát prolisovaný česnek, rozdrobenou kostku, pepř, sůl a mícháme až se špenát rozpustí. Do špenátu přidáme sýr a smetanu a ještě chvilku podusíme. Špenátovou směs promícháme s rýžovými nudlemi uvařenými dle návodu na obalu.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

02. 12. 2015 06:52
Super!

Naši partneři