- Autor: mechura
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Orion Kakao na vaření (v suchém stavu) | 20 |
| Mouka pšeničná polohrubá | 100 |
| Kypřící prášek do pečiva | 3 |
| Vlašské ořechy (nesolené) | 50 |
| Banán | 95 |
| Jablko | 150 |
| Cuketa | 450 |
Dochucovadla:
můžeme trochu posypat cukrem moučkou.
Energetická hodnota celkem: 4197 kJ
Bílkoviny (g): 29,
Tuky (g): 35,
Sacharidy (g): 142,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 45,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 525 kJ
Bílkoviny (g): 3.6, Tuky (g): 4.4, Sacharidy (g): 17.8, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 5.6, Vláknina (g): 2.9, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Nastrouháme cuketu, banán, jablko, bokem smýcháme mouku, prášek do pečiva, drcené ořechy a kakao. Vše promýcháme a na závěr přidáme sníh ze dvou bílků. Pečeme na 190° asi 20minut
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
