TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Bulgur s houbami

Zpět
  • Autor: Materi
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř, olivový olej, petrželka

Energetická hodnota celkem: 3448 kJ

Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 126 SAFA (g): 4 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 33 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1724 kJ

Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 63 SAFA (g): 2 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 16.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Běžným způsobem připravíme bulgur. Mezitím zpěníme cibuli, česnek. Přidáme žampiony a kukuřici. Osolíme, opepříme a prohřejeme. Nakonec přidáme nat z petrželky a smícháme s odstátým bulgurem.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři