- Autor: amabile
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brambory (syrové) | 150 |
| Kuřecí prsa bez kůže (syrová) | 100 |
| Olej olivový | 10 |
| Cuketa | 150 |
| Cibule | 50 |
| Rajčata cherry | 100 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Bílek (syrový) | 70 |
Dochucovadla:
Sůl, kmín, pepř, grilovací koření X kari X provensálské bylinky X bazalka
Energetická hodnota celkem: 1935 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 45,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Na oleji orestujeme kuřecí kousky, osolíme, okořeníme dle chuti. Do zapékací mísy vložíme nakrájené brambory, cuketu, cibuli, cherry rajčata - osolíme, lze posypat i bylinkami, přidáme orestované kuřecí kousky a vše zalijeme mlékem s rozšlehanými bílky. Dáme zapékat.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
