TOPlist


ČÍNA Z KUŘECÍCH PRSOU

  • Uživatelský recept
  • Autor: ffloa
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej běžný (průměr)10
Zeleninová směs čínská mražená průměr350
Cibule100
Kuřecí prsa bez kůže (syrová)300
Rýže dlouhozrnná uvařená (nesolená)600
Cukr bílý (řepný, třtinový)5

Energetická hodnota celkem: 5601 kJ

Bílkoviny (g): 94, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 206 SAFA (g): 3 Cukry (g): 19 Vláknina (g): 17 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1867 kJ

Bílkoviny (g): 31.3, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 68.7 SAFA (g): 1 Cukry (g): 6.3 Vláknina (g): 5.7 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

koření na čínu, sůl, pepř, zázvor, kari, cukr, balzam.ocet/ocet, sojová omáčka

Postup přípravy

Na oleji cibulku, zeleninu, maso předem okořeněné (sojová omáčka, balzam.ocet/ocet, cukr, sůl, pepř, koření na čínu, trošku kari, trošku zázvoru), zaliju vodou, vařím do měkka, dohustím solamylem s vodou, dochutím. Podávám s rýží/pečenými brambory.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma