TOPlist


Databáze potravin

Rýže dlouhozrnná uvařená (nesolená)

Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
  • Energie: 550 kJ
  • Bílkoviny: 3 g
  • Tuky: 0.3 g
  • Sacharidy: 30 g
  • SAFA: 0.1 g
  • Cukry: 0.1 g
  • Vláknina: 1 g
  • Sůl: 0.01 g
Hlavní složkou rýže je škrob, dále obsahuje malé množství bílkovin a ostatních živin obsahuje loupaná rýže jen malá množství.

Náhrada

Rýži lze do jídelníčku v přiměřeném množství zařadit. Vhodnější variantou je rýže natural nebo parboiled, které obsahuji více prospěšných látek (vláknina, vitaminy, minerální látky). Při redukci hmotnosti omezte množství a část přílohy nahraďte zeleninou.

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma