TOPlist


Cuketové nudle s Cottage sýrem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Kasna
  • Porce: 3.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Rajčata cherry250
Česnek3
Cottage (Norma)300
Cuketa600
Olej olivový5

Energetická hodnota celkem: 2080 kJ

Bílkoviny (g): 46, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 43 SAFA (g): 9 Cukry (g): 22 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 693 kJ

Bílkoviny (g): 15.3, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 14.3 SAFA (g): 3 Cukry (g): 7.3 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl, pepř, bazalka (čerstvá / sušená)

Postup přípravy

Recept sice není přímo můj, ale zaujal mě a je celkem fajn. Cuketu pořádně omyj, a buď podélně nakrájej nožem na tenké nudle, nebo můžeš třeba použít škrabku na brambory, kterou vytvoříš cuketové nudle krásně tenké a široké. Střed s jadérky můžeš vyhodit nebo třeba použít do nějakého dalšího zdravého receptu. Česnek (2 stroužky) oloupej a nakrájej na plátky. Rajčátka omyj a nakrájej na malé kousíčky. Na pánvičce si rozehřej olej (1/2 lžíce) a zlehka orestuj česnek. Pak přihoď cuketové nudle, osol, opepři a promíchávej. Restuj krásně dozlatova. Mezitím si v mističce smíchej nakrájená rajčátka s Cottage a bazalkou. Až budou nudle krásně „propečené“, tak je můžeš servírovat na talíř a navrch nandej směs s Cottage.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma