- Autor: shipka45
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 60 |
| Česnek | 15 |
| Hrach žltý- varený | 200 |
| Krúpy jačmenné varené | 200 |
| Olej slunečnicový | 10 |
Dochucovadla:
soľ, čierné korenie,červená mletá paprika
Energetická hodnota celkem: 2790 kJ
Bílkoviny (g): 26,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 107,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1395 kJ
Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 53.5, SAFA (g): 0.5, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 9.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Na oleji osmažíme cibuľku, cesnak, červenú sladkú papriku, potom postupne pridávame varené krúpy a varený hrach. Osolíme, pridáme čierné korenie, pokiaľ bude zmes veľmi suchá podlejeme hrachovým odvarom.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
