TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicová zahuštěná

Zpět
  • Autor: BlaznivkaXf
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 999.99

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice450
Cibule30
Tuk kokosový30
Mouka pohanková20
Quinoa černá20

Dochucovadla:

sůl, pepř, bilinky dle libosti

Energetická hodnota celkem: 2431 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 33, Sacharidy (g): 56 SAFA (g): 28 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 2 kJ

Bílkoviny (g): 0, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 0.1 SAFA (g): 0 Cukry (g): 0 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0

Postup přípravy

cibulková jíška, zavařit dohromady a zahustit quinoou

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři