- Autor: BlaznivkaXf
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 999.99
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 450 |
| Cibule | 30 |
| Tuk kokosový | 30 |
| Mouka pohanková | 20 |
| Quinoa černá | 20 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, bilinky dle libosti
Energetická hodnota celkem: 2431 kJ
Bílkoviny (g): 25,
Tuky (g): 33,
Sacharidy (g): 56,
SAFA (g): 28,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 2 kJ
Bílkoviny (g): 0, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 0.1, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0
Postup přípravy
cibulková jíška, zavařit dohromady a zahustit quinoou
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
