TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Vepřové s tofu v mrkvi

Zpět
  • Autor: Sibule
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, kmín, muškátový oříšek

Energetická hodnota celkem: 3306 kJ

Bílkoviny (g): 60, Tuky (g): 48, Sacharidy (g): 29 SAFA (g): 20 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1653 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 14.5 SAFA (g): 10 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 5.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Vepřové a tofu nakrájíme na kostičky, nejdřív vepřové, pak tofu lehce opečeme na oleji, zalijeme vodou, přidáme na kostky nakrájenou mrkev a dusíme do měkka. Na závěr přidáme lžičku cukru a po vynutí varu půl lžičky citronové štávy.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři