TOPlist


Celerové karbanatky

  • Uživatelský recept
  • Autor: HankaCh
  • Porce: 20.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vločky ovesné200
Celer bulva500
Tofu natural průměr180
Vejce celé (syrové)110
Strouhanka100
Olej slunečnicový40

Energetická hodnota celkem: 8289 kJ

Bílkoviny (g): 85, Tuky (g): 76, Sacharidy (g): 235 SAFA (g): 28 Cukry (g): 19 Vláknina (g): 52 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 414 kJ

Bílkoviny (g): 4.3, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 11.8 SAFA (g): 1.4 Cukry (g): 1 Vláknina (g): 2.6 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Vločky spoaříme vodou nebo vývarem, přidáme na hrubo nastrouhané tofu, na jemno syrový celer, vejce a koření. Obalíme ve strouhance, potřeme olejem a pečeme v troubě

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma