TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Rychlé tyčinky z vloček a banánu

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • STOB recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Banán120
Mandle (nesolené)30
Vločky ovesné80

Energetická hodnota celkem: 2428 kJ

Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 78 SAFA (g): 2 Cukry (g): 25 Vláknina (g): 17 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 405 kJ

Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 13 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 4.2 Vláknina (g): 2.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Banán rozmačkáme vidličkou a smícháme s vločkami a nasekanými mandlemi. Můžeme přidat dle chuti ještě sušené ovoce, kokos nebo hořkou čokoládu. Tvarujeme tyčinky, dáme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme při 180°C cca 15 minut.

Hodnocení (19 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

04. 06. 2019 14:08
Známe a děláme. Jsou výborné.
20. 05. 2019 17:47
Určitě vyzkouším, dík za recept.
20. 05. 2019 08:05
Zajímavé , určitě vyzkouším
16. 04. 2018 19:00
SUPER to zkusím
16. 04. 2018 06:54
zajímavé , určitě vyzkouším
16. 04. 2018 05:33
Vypadá to jednoduše, vyzkouším.
21. 06. 2017 14:12
Tak to musím vyzkoušet. Zatím je kupuji, ale uvidím, třeba začnu dělat domácí.
31. 05. 2017 14:09
Tak ty udělám s manželem máme rádi ovocné tycinky
31. 05. 2017 14:09
Tak ty udělám s manželem máme rádi ovocné tycinky
31. 05. 2017 14:09
Tak ty udělám s manželem máme rádi ovocné tycinky
14. 04. 2017 20:00
Tento recept si zítra udělám.
09. 04. 2017 23:26
Dobrá mlska.
06. 04. 2017 21:41
Mňam, hned o víkendu vyzkouším! Díky za recept :-)
04. 04. 2017 07:58
To vypadá taky lákavě :-) Koukám, že mám spoustu inspirace. Díky.
04. 04. 2017 06:40
Určitě veliká dobrůtka a zdravá :-)

Naši partneři