Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Křehký chléb se zahradnickým salátem

Autor: martashi
Doba přípravy (min.): 10
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Mrkev	50
Celer bulva	50
Petržel - kořen	50
Bluedino Gouda 45%	50
Vlašské ořechy (nesolené)	50
Majonéza (Heinz)	10
Hollandia Selský jogurt bílý	50
Boneco plnotučná hořčice	3
Hellmann´s Kečup extra ostrý	10
Křehký chléb průměr	80

Energetická hodnota celkem: 3944 kJ

Bílkoviny (g): 34, Tuky (g): 55, Sacharidy (g): 77, SAFA (g): 16, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 15, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1972 kJ

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 27.5, Sacharidy (g): 38.5, SAFA (g): 8, Cukry (g): 6.5, Vláknina (g): 7.5, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Nastrouhanou zeleninu, sýr a ořechy spojíme majonézou a jogurtem, osolíme ,opepříme, podle chuti přidáme hořčici a kečup. Naložíme na křehký chléb a pochutnáváme si.