TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Jogurtový moučník bez mouky

Zpět
  • Autor: martashi
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

psylium

Energetická hodnota celkem: 1796 kJ

Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 49 SAFA (g): 7 Cukry (g): 40 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 898 kJ

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 24.5 SAFA (g): 3.5 Cukry (g): 20 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Jogurt smícháme s nastrouhanými ořechy a psyliem, nakonec vrstvíme jogurt a nakrájený banán, navrch dozdobíme plátkem mandarinky. Necháme odpočinout v lednici.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři