- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuskus uvařený (nesolený) | 200 |
| Hrášek mražený | 200 |
| Hlíva ústřičná | 300 |
| Cibule | 50 |
| Cibulka jarní | 20 |
| Pažitka | 20 |
| Olej řepkový | 10 |
Dochucovadla:
sůl,mletý kmín,pepř,medvědí česnek,
Energetická hodnota celkem: 2402 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 81,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 27,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1201 kJ
Bílkoviny (g): 13.5, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 40.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 13.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Houby udusíme na oleji s cibulkou, přidáme mražený hrášek a kuskus,podlijeme vývarem, necháme dojít, přidáme bylinky a dochutíme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
