TOPlist
Sledujte nás:

Kolik jsme dnes toho vypili ????

Zpět
Autor: Masa55
Ve skupině: Výzva 52
Počet členů: 92
Založeno: 19. 02. 2018

Myslím si, že toto téma je na delší dobu, než jen na jeden týden.A nebude na škodu , si ho připomínat.Já s tím problém mám dlouhodobě, jak jste na tom vy ???

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 01. 2019 22:37

Lenko, díky. Asi nám bude lépe bez něho, i když já jsem to ještě chtěla zkusit po dobrém. Poslední dva blogy už napsal "vlastní rukou", tak třeba by si dal říct, že to platí i o ostatních typech příspěvků na STOBu.
ale dneska jsem koukla na pár "jeho" receptů, a pokud by si je takto zadával do Sebekoučinku a ten mu podle nich počítal kalorie a živiny, nedivila bych se, kdyby za chvíli vážil Davídek dvojnásobek. Nezadat například 300 g matjesů v oleji do ingrediencí a napsat je jen do dochucovadel, to už pěkně zamává s energetickou hodnotou i složením. A co sledoval tím zkopírováním mého odstavečku o velikosti používaných hrnků do svého komentáře, opravdu netuším. Mě teda docela pobavilo, co všechno nevymyslí.

25. 01. 2019 15:36

:-))....no teda Macatice, koukám, že sis tu vytvořila nerozlučného přítele!:-o...noooo až na to přijde mravenec, to bude mela:-)))

25. 01. 2019 15:22

Milé dámy, Profil Dieta - Davidek byl již odstraněn, s pánem či paní nebyla rozumná domluva. Pokud by se situace opakovala, prosíme klidně nám napište email. Nestačíme kontrolovat všechny komentáře, blogy a diskuse. Děkujeme!

25. 01. 2019 14:57

Dieta-Davidek: Hele, že do svých blogů a do receptů kopíruješ texty z cizích webů a že to není nejlepší způsob, jak se prezentovat, to už ti tu napsalo víc lidí, ne jen já.
Ale to, že do svého příspěvku do diskuse zkopíruješ kus textu jiného člena STOBklubu a prezentuješ ho jako vlastní, to už přesahuje všechny meze.
Svůj styl vyjadřování znám docela dobře, jen mi nesedl věcný obsah. No, a když jsem našla ten svůj příspěvek tady z 23. 12., vše se vysvětlilo - že to není o mé vlastní domácnosti, ale o vánoční návštěvě u manželových rodičů.

A ještě něco - když je web pomalý, chvíli trvá, než systém na tlačítko "Přidat komentář" zareaguje. Chvíli vydrž, než na něj budeš klikat opakovaně. A když už se ti podaří poslat příspěvek do diskuse několikrát (a nejsi ani první, ani poslední, komu se to povedlo), prosím ty nadbytečné kopie z ohleduplnosti k ostatním smaž. Dělá se to tak, že klikneš na křížek vpravo na konci řídku, který začíná datem a časem tvího příspěvku, a následně odsouhlasíš kliknutím na OK v dialogovém okně s dotazem, zda chceš komentář opravdu smazat. Díky.

24. 01. 2019 21:18

Dnes pitny režim v pořádku :-)!

24. 01. 2019 21:06

Jojo zahrádkové zásoby poslední záchrany :-))

24. 01. 2019 19:46

V posledních dnech jsem vypila tolik čajů, že mi v práci došly zásoby a musela jsem vzít "zavděk" sypanou mátou ( byla skvělá ), kterou jsem si v létě nasušila ze zahrádky.

08. 01. 2019 16:35

Macatice: Mám to se stravováním podobné. Mohu zavináče, nanuka a mléko klidně současně :-). Je to výhoda :-).
Jinak čím je větší sychravo, tím víc piju. Jeden hrnek čaje ( slabého ) za druhým :-).

08. 01. 2019 15:27

Ráno ke snídani ovesná kaše,voda 3,5 dl,pak 3dl vody,k obědu kávička,2,5 dl,voda 3 dl,k večeři bude polévka-3 dl a voda 2,5 dl.

31. 12. 2018 22:39

Já jsem odpoledne udělala inventuru lahví a zjistila, že je tu nějak mnoho něčeho s bublikami, z velké části velmi archivního. Donutila jsem manžela, aby mi otevřel něco, co neslo nápis Avanti. A patrně to bylo nějaké ovocné perlivé víno. Synýtor si vzal p=ůl skleničky na ochutnání, abytek (cca 0,7 l) jsem během hodiny vyzunkla já. Manžel měl radost - nejsous zvyklá alkoholu, bývám po něm velmi pžítulná :-)
Pak jsme načali další letitý nápoj: Rubín-švestka, ovocný nealkoholickký nápoj (něco jako švestkový mošt). Pak mě uviděl kamarád s krabicí mléka. Doporučoval mi, ať to raději po tom ovocném vínu a švestkové šťávě nezkouším. No - měl smůlu, všiml si té krabice až poté, co jsem její obsah vyzunkla z Mášina dárku ze Dne zdraví, a tu krabici jsem pečlivě kontrolovala, zda tam nějaká kapka nezbyla.
Kamarád silně podcenil mou praxi zajíjet slanečky a zavináče mlékem. Teď mám v sobě alžíra a už jsem skoro střízlivá.
Schvílně - kolik překlepů mám v tomhle diskusním příspěvku?

31. 12. 2018 21:28

Tedy Silvestr - 21:15, a já jsem se ( kromě ranního minipanáčku slivovice "na hezký den" ještě nedotkla alkoholu. Na jedné návštěvě jsem byla ( a nominovala jsem se na řidiče :-)), další návštěva teď odešla, ale nějak mi ten alkohol vůbec nechybí.

24. 12. 2018 05:19

V tuto chvíli rozhodně "minipanáček" skvělé slivovice "na hezký den" a kávička do postele :-).

23. 12. 2018 23:51

Vánoce trávím u manželových rodičů. Ti sice také mají hrnky větší, než obvykle v domácnostech běžně bývají, ale mé obvyklé proporce to nejsou. Navíc ten největší volný si zabavil již před lety pro sebe manžel :-)
Takže já se musím spokojit se dvěma o něco menšími. Jeden mám v kuchyni, kde se odehrává většina prací, a druhý v zadní ložnici, kde se odehrává většina odpočinku (včetně "počítačování). V obou samozřejmě vždy nějaký čaj :-)

22. 12. 2018 10:54

Přestože jsem včera na večeři nepila alkohol, od rána mám žízeň a stále popíjím čaj. pitný režim bude dnes určitě v naprostém pořádku.

21. 12. 2018 22:42

Dnes jsme byli s kolegy na společné večeři. Potěšily mne džbány s vodou a citronem, které byly hustě rozestavěny po stolech.

16. 12. 2018 19:29

Já mám pitný režim také v pořádku. Nyní v období zimy jsou to hlavně čaje, ovocné, ráno černý. Samozřejmě že i čistá voda. To je asi můj nejoblíbenější nápoj.

16. 12. 2018 19:12

já popíjím trvale dost. Stále mám u ruky hrnek s čajem. Vařím buď hodně slabý černý s citronem nebo různé ovocné, bylinkové, zelená, druhy střídám a žádný čaj nesladím :-).

16. 12. 2018 18:50

Myslím,že ani včera ani dnes jsem pitný režim neošidila.dopoledne jsem měla celerovou polévku,pak kávičku a vodu s citronem,téměř celý litr,odpoledne ještě jednu kávičku,grepfruitový džus a když k tomu přidám svařené vínečko,tak mám splněno.A k tomu ještě pár deci dobré nálady!!!

09. 12. 2018 22:10

I já dnes při pečení "dala" jedno pivo, abych neměla sladko na jazyku. Jinak minimálně 2 litry čaje a půl litru vody.

09. 12. 2018 17:18

No,..... v pátek na to, že normálně skoro víno nepiju, bych řekla, že víc, než je zdrávo. V sobotu jsem to ale už "vyladila" a bylo to v pohodě :-).

09. 12. 2018 03:22

Tak já dneska dala celkem tři piva. Asi jsem už v životě za den dala víc, ale stejně to patří k mým vrcholným výkonům. A teď v noci ještě jednu velkou kyšku. Ostatní drobnosti jako čaj, kafe a mléko nepořítám...

08. 12. 2018 18:10

Nemohu se vůbec chválit,neboť s pitným režimem jsem na tom dost bídně.Asi jsem se včera přepila,to jsem díky tomu,ý¨že mě bolela hlava,překročila o dost denní dávku.Dnes je to úplně naopak,od rána jsem vypila 3dl vody,2 dl polévky a 4 dl kávičky.Večerr jdu do sauny,tak to snad ještě vylepším.

05. 11. 2018 19:52

"U mě dobrý" :-). Své dva půllitráky jsem střídavě plnila meduňkovým a slabým černým čajem a 4 byly určitě. K tomu sklenice kefíru a "jsem doma" :-).

05. 11. 2018 15:02

Nejsem moc spokojená se svým pitným režimem.Ráno jsem vypila hrnek čisté vody,pak kávička,k obědu polévka a ředěný jablečný džus,odpoledne voda,a večer čaj,celkem to bude 1,7 l.

02. 11. 2018 19:56

Vypiju teď více čaje než vody, ale na dva litry i více se dostanu denně.

02. 11. 2018 18:15

Dneska jsem díky dlouhé cestě autem a náročnému programu moc pití nedala, nechtěla jsem často "courat", ale chybělo mi to a odpoledne už jsem vypila několik sklenic vody a k večeři si přidám hrnek čaje.

02. 11. 2018 18:05

Pila jsem více dopoledne,ráno jsem měla polévku-dýňový krém,pak čaj a vodu.K obědu opět polévka,kávička a odpoledne opět voda a ještě jedna kávička.Celkem jsem vypila cca1,5 l.

25. 10. 2018 19:03

Já dnes v tomto směru pochvalu nezasloužím. Normálně piju dost a pravidelně. Dneska jsem ale měla plnou hlavu dětí na výletě a i odpoledne pěkný fofr. Vypila jsem toho opravdu hodně málo. Alespoň v tuto chvíli vedle mne stojí sklenice s vodou a snažím se to vykompenzovat.

25. 10. 2018 18:34

Já mám zase ve džbánku vodu s citronem a mátou,je to lepší než samotná voda.Dnes jsem si k tomu přidala ještě colu,polévku ráno i v poledne,odpoledne kávičku.Celkem 1,7 l.

25. 10. 2018 10:23

Popíjím vlastní bylinkový čaj- každý den 1,5 l konvici v práci a půl litru meduňkového na noc.

24. 10. 2018 01:00

Mášo, díky za dárek. Z tvého hrnku se stal platný pomocník při dodržování pitného režimu a získal status hrnku na mléko :-)

11. 10. 2018 16:25

Tak ode deška do neděle nebudu mít s pitím žádný problém.....akorát asi bude více pití toho alkoholického než nealko...ha,ha,ha já už se tak těším ...

08. 10. 2018 20:01

Ráno ovesná kaše(voda 3 dl),voda,pak polévka,káva,odpoledne voda a brusinkový džus,večer polévka a káva.Celkem
1,9 l.

07. 10. 2018 22:29

Já dnes 1,5 l Magnesie, půl litru čaje ráno, půl litru čaje odpoledne, 2x kávu,

07. 10. 2018 21:45

já měla půllitr mléčného kafe k snídani, další půllitr s sebou, litr koly, jedno latté a večer ještě hrnek čaje. Netroufám si ale odhadnout, kolik jsem toho vypotila při chůzi do kopce.

07. 10. 2018 20:49

Tak dneska splněno, tenhle týden poprvé.....já vůbec nemám žízeň.....to tělo je někdy fakt nevyspitatelné...

05. 10. 2018 14:00

ty hrnky měli být 4decové ne decové

05. 10. 2018 12:56

Nemám žízeň, takže zapomínám pít. Mám problém se soustředěním, dneska se tomu říká AdHd, ale v mládí mi říkali, že jsem lempl. Naleju si ráno 2 skoro decové hrnky čaje a v poledne je najdu v kuchyni, o tom, že jsem si ráno měla vzít prášek na tlak ani nemluvě. Tak si je chci donést do obýváku, pokud tam něco dělám, ale nějakým zázrakem najdu jeden z těch hrnků odpoledne v ložnici. Pak se nalejvám večer, abych splnila minimum alespoň 1,5 litru tekutiny, což určitě ledviny nelibě nesou. Sladké limonády nepiju, ale ten příjem tekutiny je katastrofa. V poslední době to trochu doháním kefírem.

05. 10. 2018 08:23

S pitím jsem zase na štíru, ach jo, budu se muset vrátit k letnímu principu a to připravit si ráno do džbánku něco....čaj, vodu.

02. 10. 2018 18:37

Snažím se pít,ale musím se hlídat,neboť žízeň nemám.Dopoledne jsem měla čaj,brokolicový krém a kávu a odpoledne znovu čaj a kávu.

02. 10. 2018 07:56

s pitným režimem problém nemám, piju automaticky nemusím na to myslet, piju vodu a čaje neslazené ovocné a zelené,ale naučil mě to až kdysi Stob

01. 10. 2018 23:56

Já toho piju dost pořád, dělám si čaje. A dneska, nevím, co mě to popadlo, pořád jsem měla chuť na mléko. Vypila jsem ho za den víc než půl litru.

01. 10. 2018 17:25

Dnes jsem toho moc nevypila,ráno čaj a vodu,po obědě kávička a čaj,zatím kolem 1 l,večer si udělám brokolicový krém a ještě čaj,ale myslím,že tak maximálně dnes 1,5 l tekutin.

27. 09. 2018 00:44

V Řecku jsem toho pila dost, spíš jsem si musela dávatpoizor, abych pak přežila přejezdy autobusem. Jednou jsem se při návratu do hotelu už kroutila víc než ty serpentýny kolem pobřeží.

A včera večer v hospodě dvě piva plus ještě ochutnávka v minipivovaru. Docela mě ta silná piva v kombinaci s nočním cestováním zmohla (i když jsem se dopoledne trochu prospala), po návratu jsem zase zapadla do pelechu...

25. 09. 2018 17:57

Vzhledem k chladnému počasí během dne minimálně 3x za den půl litrový hrnec teplého čaje, jinak samozřejmě polévka, voda po jídle, káva atd , tzn. + - 3 l

25. 09. 2018 15:44

Žádná sláva,jak je po vedrech,nemám žízeň a moc pití nedám.Ráno jsem vypila 2,5 dl vody,2 dl polévky,pak k obědu 3,5 dl polévky a odpoledne čaj a káva.Celkem 1,2l tekutin.

18. 09. 2018 19:28

Ráno jsem měla čaj,zeleninový krém a ještě vitaminy rozpuštěné ve vodě.Odpoledne voda s citronem,pak kávička a ještě bude heřmánkový čaj a sklenice vody před spaním,Celkem 2,2l.

17. 09. 2018 21:25

S pitným režimem jsem docela bojovala, po zakoupení sodovače jsem se polepšila, dnes jsem popíjela jablečný mošt z jablíček z vlastní zahrádky, když se pije studený, je to lahůdka.

16. 09. 2018 23:40

Poslední 2 dny to zase flákám....ach jo

16. 09. 2018 07:15

Včera jsem na cyklovýletě pila průběžně a dost,. Na poslední zastávce u příbuzných jsem poprosila jen o vodu a odmítla kávu i jídlo :-).

16. 09. 2018 00:21

Musím říct, že pití ns cestu jsem si spočítala přesně akorát. Poslední kapky jsem vypila asi dvě hodiny před příjezdem do hotelu.

08. 09. 2018 12:29

Tak dnes poprvé za 14 horkých dní nemám žízeň.Ráno jsem vypila jablečný džus,ředěný vodou a pak minerálku,necelý 0,5l.Odpoledne to snad doženu.

08. 09. 2018 12:28

Tak dnes poprvé za 14 horkých dní nemám žízeň.Ráno jsem vypila jablečný džus,ředěný vodou a pak minerálku,necelý 0,5l.Odpoledne to snad doženu.

27. 08. 2018 22:39

tkoskubova: Koukám, že tobě ta vedra, co u nás skončila, nestačila a vydala ses za nimi na jih.

Já se přiznám, že le konci už mi ani moje oblébené čaje nejely, nevím proč, asi byly moc teplé. Raději jsem pila chlazenou colu zero. Teď už mi tu ale zbytek lahve stojí na stole, zato konvice s čajem, co jsem si dnes navařila, už zeje prázdnotou.

27. 08. 2018 13:44

S pitím určitě problém nebude, žízeň je veliká,však se teploty pohybují kolem 34-37st., konečně na Djerbě je to běžné.Ráni pijuvodu,ředěný jablečný džus,p4es den voda či minerálka,kávičkaa večer voda, vínečko.

25. 08. 2018 20:40

Dnes jsem si musela dát pivo, voda mi dnes nechutná.

25. 08. 2018 20:39

Dnes jsem si musela dát pivo, voda mi dnes nechutná.

25. 08. 2018 17:20

Dnes jsem toho zatím taky moc nevypila, jenom asi litr a půl, což je docela málo při mé normální spotřebě.

25. 08. 2018 12:33

Macku já byla včera taky totál přešlá.....dokonce mi bylo jednu chvíli i na zvracení...pomohlo mi zalehnutí na gauč a spánek. Co jsem se vrátila z Moravy, tak je pití zase v tahu. Dnes jsem si už připravila džbáneček, abych to měla zase na očích....

25. 08. 2018 10:49

Proti včerejšku jsem toho zatím vypila málo.Ráno polévku,pak ke svačině čaj a kávičku,celkem tak 7 dl,žízeň nemám,a stejně jako Macatici mě láká cola.

23. 08. 2018 22:34

Včera už jsem byla totálně přešlá - a to jsem myslím pila dost. Jenže vodu a čaj už organismus nějak nechtěl či co. Nakonec jsem vytáhla z lednice vychlazenou colu sero a vyžahla jí ůitr, jen to hvízdlo. Ale už po prvním půllitru se mi udělalo o moc líp.

21. 08. 2018 00:17

coumba: Coby, nanejvýš se z toho po... Aspoň sis vyzkoušela, jestli se této kombinaci máš vyhnout v pátek večer a v sobotu ráno :-)
Se mnou by to teda neudělalo nic. Teda kromě nutnosti jít se vyčůrat - přece jen 3/4 litru tekutiny plus šťavnaté ovoce, to už nějaká ta voda, co se musí dostat z těla, je. :-)

20. 08. 2018 22:57

Já už jsem dneska nevěděla co do sebe nalít, když burčák nebyl po ruce:-) Nakonec padlo večer asi 3/4 litru ledového mléka. Jsem zvědavá co to se mnou po těch hruškách a blumách udělá.

20. 08. 2018 19:29

Pití nezanedbávám,ráno jsem začala čajem a hustým zeleninovým krémem,pak jsem přes den pila vodu s citronem a zeleninovou šťávu,navečer kávička,čaj a minerálka,celkem je to kolem 2l tekutin.

17. 08. 2018 20:42

Dnes jsem od rána pila čaj,pak vodu s citronem.pak jsem si dala minerálku a navečer jsme při oslavě narozenin pily s kamarádkami Aperol,jemně perlivou vodu,kávičku,kolem 2l tekutin.

16. 08. 2018 20:38

Ráno jsem vypila necelý hrnek vody a malou kávičku a sebou k vodě si vzala 2 lahve vody,jednu větší,druhou menší,víc se mi na kolo nevejde.a samozřejmě jsem s vodou musela šetřit,a tak jsem po příjezdu myslela,že vypiji studnu.I tak si myslím,že se pohybuji kolem 1,7 l.

13. 08. 2018 19:34

Značnou část odpoledne jsem prospala, takže jsem zatím na 2 litrech,ale ještě to doženu:-)

13. 08. 2018 18:21

Dnes pitný režim tak na hranici,dopoledne hrnek vody a kávička,odpoledne jsem popíjela vodu s citronem,včera jsem sebou neměla dostatek pití a dnes jsem se zásobila,ale musela se nutit se vše vypít.

10. 08. 2018 17:32

I přes ochlazení tekutiny nezanedbávám. :-))

10. 08. 2018 14:35

Dnes předodjezdové přípravy pro velkou skupinu lidí. Piju pořád :-).

10. 08. 2018 14:15

Dnes to bude s pitím tak na hranici,nemám až tak velkou žízeň,Od rána voda,polévka,kávička dokonce 2x,celkem jsem zatím vypila 1,5l.ale určitě do večera ještě něco přidám.

10. 08. 2018 08:10

Piju pořád dost. Jen v průběhu včerejší pětikilometrové vycházky vzala za své téměř celá velká minerálka.

09. 08. 2018 23:59

Dvě piva na lačno v tomhle vedru člověku moc nesvědčí. Viz lidské blbinky.

08. 08. 2018 17:43

Macatice.Souhlasím s Tebou,colu bez cukru mám stále v záloze v lednici a doplňuji si jí vydané kalorie,v tomto počasí toho dost vypotím a voda s citronem,kterou piju po celý den,mi ke spokojenosti nestačí.

08. 08. 2018 00:13

Já už jsem z coly přešla zase na čaje. V poledne jsem si ucělala mátovomeduňkový a teď už mám na ráno konvici černého.

06. 08. 2018 16:18

nevzdávatse: Apolenka je chytrá holčička :-)

06. 08. 2018 08:08

Včera jsem holkám před vycházkou doporučila dost se napít a "kdo si ponese svou lahvičku, ať si ji vezme". Vzala si jen nejmenší Apolenka, ale ostatní hned za vsí loudili.
"Babiško, oni si myslí, že já jsem stupid, ale já vzala batoh, já vzala lahvicka, oni nevzali a ta lahvička je ted jen pro já " :-).
Naštěstí jsme ve vedlejší vsi dokoupili zásoby. A ačkoliv jsem nabídla i variantu multivitamínového nápoje, chtěly děti jen vodu :-).

05. 08. 2018 23:52

martashi: Uznávám, že cola není nejzdravější, ta s cukrem leze hodně do kalorií, proto dávám pžednost té s umělými sladidly, i když teď o víkendu jsem to střídala. Ale jako životabudiš při nárazových akcích ji používám už dlouho. A dokud byla vychlazená, byla v těch vedrech i osvěžující.

05. 08. 2018 20:14

Tak pití je jedna z věcí, se kterou problém nemám. Denně vypiju tak kolem 2,5 litru, v tomhle horku víc (voda, čaj a většinou jedno kafe).

05. 08. 2018 20:09

Také se přes den bez lahvinky neobejdu.Už si představuji macka,jak mi odepisuje,kolik % že ta lahvinka měla.Tak alkohol není zrovna moje krevní skupina,ještě tak fernet,obyčejný anebo hruškový(dostala jsem ho pod stromeček a opravdu je velmi chutný).Dnes od rána voda,a zase jenom voda,ochucená citronem a pak 2 kávičky.Dohromady to háže necelé 2 litry.

05. 08. 2018 00:20

Macatice: cola asi není nejlepší na doplnění tekutin, obdivuji,že ji v tom vedru dokážeš pít, je vidět že máš pevné zdraví.

04. 08. 2018 23:57

Pořád s sebou tahám nějakou lahev s pitím. Čaj, minerálku, ale hlavně colu. Kofein mě drží na nohou :-)

04. 08. 2018 21:18

Pití plním na 100% , to mne jde.

04. 08. 2018 13:51

Jsem na tom jako martashi, v tomto směru jsem na jedničku. Nestačím dolévat konvice čajem,

03. 08. 2018 21:56

Pití je jediná disciplina kterou plním,až přeplňuji. :-))

03. 08. 2018 21:13

Pití vody a čaje mám splněno určitě. Před spaním si ale ještě dám malého panáčka slivovice :-). Na zdraví, i na svou osobní statečnost :-).

03. 08. 2018 19:16

Myslím,že ač vedro veliké,nemám dnes splněno.ráno polévka,pak voda,minerálka.Odpoledne kávička,dohromady to odhaduji něco málo přes litr.Ještě snad večer něco dodám,ale na pochvalu to není.

03. 08. 2018 19:11

Tak dnes mám splněno, vypila jsem přes den svůj džbáneček, polívku,pivíčko....

01. 08. 2018 00:15

On ten čaj v téhle telotě ani nemůže být studený. Vystydne jen do vlažna.

31. 07. 2018 23:37

Dneska jsem jak Široký ze známé pohádky, Piju a piju :-).

31. 07. 2018 16:45

Pravda je ,že vlažný čaj se dá vypít spíš jak vlažná voda :-))

31. 07. 2018 15:46

Měla by se prý dávat přednost vlažnému čaji,což mi moc nechutná,tak piju ráno minerálku,a pak přes den hodně vody s citronem a mátou a odpoledne jsem si dala jablečný džus ředěný vodou.

30. 07. 2018 23:16

Já v tomhle vedru taky piju jeden hrnek za druhým. Dnes jsem vařila dvě konvice čaje.

30. 07. 2018 21:01

Dnes se musím po dlouhé době pochválit, že jsem celý den dobře pila, vodu, magnezii a pivko...

26. 07. 2018 19:59

Dnes výstup na Říp a dvě návštěvy. Sklenic vody nepočítaně :-).

26. 07. 2018 18:30

Dnes zatím kolem 1,8 l,určitě jsem ještě neskončila.

24. 07. 2018 19:50

V těchto dnech není nouze co se týká pitného režimu,spíše naopak.Byla jsem více než půl dne u vod,a kolo se vejde jedna lahev,druhá do baťohu a doma pak pokračuji.

24. 07. 2018 19:44

Tak tady jsem dneska ukázková. Dnes jsem asi vypila cisternu. Táhli jsme s sebou plný batoh vody a ještě jsme několik litrů dokupovali :-).

24. 07. 2018 08:17

Udělala jsem tady to téma schválně, abych na sebe měla další bič, ale je to na mne pořád málo !!!!!!!Dny kdy pěkně piju nejsou pro mne pravidlem a i připravený džbáneček večer z půli vylévám.....já prostě nemám žízeň !!!!

23. 07. 2018 00:08

nevzdavatse: U mě bys s takovou nepochodila. Za chvíli bych přišla a začala bych si - jako u těch medvědů - stěžovat, kdo mi vypil moje mlíčko/čaj/vodu/kafe...

22. 07. 2018 21:38

No, to asi spíš patří do "zlozvyků". Ale jako některé matky dojídají po dětech, já pří tomhle počtu drobotiny stále dopíjím mléko, kakao, minerálku, slabý čaj. Asi je mi těch opuštěných a všude rozestavěných rozpitých hrnků líto :-).

22. 07. 2018 20:19

Vidím,že všichni vzorně dodržují pitný režim, nikdo tu už několik dní nebyl. Já piju hlavně vodu s plátky citronu a pomeranče.

19. 07. 2018 21:06

Dnes jsem od rána pila bez přestání a stále se nemůžu dopít.Velké vedro přináší velkou žízeň.Došla jsem si dnes pro čerstvou mátu,abych měla zase do zásoby do vody s citronem.

19. 07. 2018 00:11

Dnes jsem vzala Ondráška na kuželnu, takže dnes máme oba dva splněno.Jen Ondrášek samozřejmě nepil alkohol a já ostatně taky, neměla jsem ne něj vůbec chuť.

17. 07. 2018 21:11

Na kolo jsem si dnes zapomněla přibalit lahev s vodou. Chyběla mi :-(.

17. 07. 2018 21:00

Pila jsem v průběhu celého dne kohoutkovou vodu,večer ředěný jablečný džus s vodou,kávičku a ještě přidám polední celerovou polévku.Určitě dnes 2 litříky v sobě mám a tak se usmívám.

16. 07. 2018 22:01

No, já piju celý den, dnes většinou slabý čaj. Teď ale zrovna držím v ruce sklenici vody s ledem a citronem. Když jsem vylezla z vany, měla jsem chuť na něco opravdu studeného. Článek si ale ráda přečtu.

16. 07. 2018 21:22

Pijte vodu - ale ne studenou. Pomáhá to ke zhubnutí.
https://relax.lidovky.cz/po-vode-se-hubne-dulezita-je-ale-spravna-teplota-tvrdi-vedci-pq1-/veda.aspx?c=A180714_171408_ln_veda_ceh

16. 07. 2018 18:25

Moc jsem toho dnes nevypila,něco kolem litru, avšak večer se těším na přírodní minerálku přímo od pramene v Kyselce.

15. 07. 2018 21:55

Na dnešním grilování jsem sice nebyla ve funkci řidiče, ale po skleničce vína jsem vděčně sáhla po džbánu kohoutkové vody :-).

15. 07. 2018 19:32

Připravila jsem zázvorový sirup na zázvorovou limonádu a děti se předhání kdo vypije víc, jinak klasika - voda s plátky citronu a pomeranče s meduňkou a mátou.

14. 07. 2018 21:51

V tomhle horku piju jako o závod. Dnes voda a slabý čaj.

14. 07. 2018 20:09

Dnes s pitím žádné problémy,od rána jsem pila jako duha,dokonce jsem trpėla nedostatkem a proto jsem z přírody rychle pospíchala domů,abych stihla ještě nakoupit nějakou tu minerálku do zásoby.Většinou se přes den živím jen obyčejnou vodou a dnes jsem dostala velkou chuť na bublinky.

13. 07. 2018 23:13

Snažim se pít před jidlem sklenici 2.5 Většinou si večer dám do lednice vodu, citron a zázvor a od rána popíjim.

13. 07. 2018 23:12

Snažim se pít před jidlem sklenici 2.5 Většinou si večer dám do lednice vodu, citron a zázvor a od rána popíjim.

13. 07. 2018 10:50

V práci nám sanitárka připravuje 2 x džbánek ovocného čaje, včera se spletla a udělala urologický. No vypila jsem, ale jako slivovici - nadechnout, polknout, vydechnout. Dnes je to už lepší.

13. 07. 2018 10:50

V práci nám sanitárka připravuje 2 x džbánek ovocného čaje, včera se spletla a udělala urologický. No vypila jsem, ale jako slivovici - nadechnout, polknout, vydechnout. Dnes je to už lepší.

13. 07. 2018 09:07

Tak dnes připraven džbáneček s vodou a citonem, udělám zeleninovo vločkovou polévku a ještě budu pít čaj ze zázvoru, tak dnes bude splněno !!!!!!

13. 07. 2018 08:14

U nás je pořád konvice se slabým čajem a jak je mi horko, piju vodu s citronem. O pití si moje tělo průběžně žádá a je to jedna z mála věcí, kdy mu bez kecl vyhovím :-).

13. 07. 2018 00:10

Včera jsem pití moc neala - a hned to bylo znát, měla jsem náběh na křeče. Dneska jsem to nezanedbávala, a hned to bylo lepší :-)

12. 07. 2018 23:59

tkoskubova: Ta sůl do vody je rada při extrémním pocení, když člověk pije a pije - ale žízeň nepřestává.

11. 07. 2018 17:45

Macatice.Já se potím i když není vedro, myslím,že piju tak akorát,ale sůl do vody to jsem ještě nezkoušela.Děkzji za radu,i když nevím,zda tu slanou vodu do sebe dostanu.

11. 07. 2018 08:09

Mám tu zase jeden článek, tentokrát spadající do tohohle tématu.
https://relax.lidovky.cz/proc-se-k-tomu-vyjadruje-plasticky-chirurg-lekari-se-prou-o-pitny-rezim-1nr-/zdravi.aspx?c=A180709_143521_ln-zdravi_form
O byponatremii se psalo v loňském projektu Prožij rok zdravě v rámci měsíce pitného režimu a myslím, že jsem ji dala do nějakého svého minikvízku. Fakt je, ře je to stav asi hodně vzácný a ze svého okolí o ničem takovém nevím. Ale je pravda, že při nadměrném pocení by člověk asi měl doplnit i sůl. Já pamatuju, jak jsem se jednoho horkého dne, bylo mi asi 18 let, vrátila domů celá spavená, vrhla jsem se ke kohoutku a vypila dva půllitry šťávy skoro na ex - a pořád jsem měla žízeň. A vzpomněla jsem si na jeden novinový článek, kde se doporučovalo, že když se člověk potí, pije, a přesto má pořád žízeň, že si má vodu osolit. Tak třetí půllitr šťávy jsem si osolila. A pomohlo to, byť okolí na mě koukalo s podivem, co to tropím. A jak vidno, ani po litru a půl vody během krátké doby se mi nic nepatřičného nestalo :-)

09. 07. 2018 18:04

Dnes od rána mě bolí hlava,prý se má hodně pít,tak se toho držím,zatím mi to moc nepomáhá a bez prášku bych asi nevydržela.

08. 07. 2018 20:06

Dnes jsem pila jen čaj a vodu,večer polévka a také kousek melouna.Celkem 1,8 l.

07. 07. 2018 20:12

Dneska jsem si to nehlídala, a tak nic moc. Akorát jsem měla pěkný kousek melouna, tak to jsem se aspoň trochu zavodnila.

05. 07. 2018 09:26

tkoskubova : tedy hruškový fernet jsem ještě neochutnala, budu to muset napravit. Včera na kuželně to bylo ještě hotší než jsem čekala, neb kolegyně slavila narozky 59 a tak jsme nestíhaly ani autobus v 18,30, ale až v 21,05 a ještě po vystoupení u nás v Nové Role jsme šli na malé pivko do hospůdky.No týdění limit jsem překročila,,ha,ha,ha

04. 07. 2018 18:51

Dnes od rána cca 1,7 l tekutin,včetně kávičky,večer budu mít ještě polévku a pak jako bonbonek frťánka hrušového ferneta(dostala jsem ho k vánocům,je pěkně ukrytý v lednici,takže vychlazený chutná ještě lépe).

04. 07. 2018 10:10

Macku, vyložině mě ten článek potěšil !!!! Dnes na kuželně tedy 6 tequil a 1 pivo !!! ( do konce týdne už nebudu pít, abych se vešla do týdeního limitu , ha, ha, ha
V Egyptě jsem neměla potíže s pitím, tady už na to musím myslet a tak jsem si připravila džbánek s vodou , citonem a mátou.

29. 06. 2018 22:04

Dnes jsem se polepšila,od rána jsem pila vodu,minerálku cca 1,8 l a k tomu vínečko (toho o něco méně).

27. 06. 2018 17:27

Dnes nic moc,cca 1,2 l tekutin.Jak není vedro,piju méně.

26. 06. 2018 23:54

Tohle by se mohlo líbit Máše:
https://relax.lidovky.cz/lide-kteri-si-obcas-dopreji-sklenicku-mohou-prezit-abstinenty-uvadi-studie-16x-/veda.aspx?c=A180620_202526_ln_veda_ceh

24. 06. 2018 19:58

Včera večer skleničku polosuchého vína.Pak jsem se ale stejně vrátila k nealkoholickým nápojům a těch bylo po oba dva dny dost :-).

24. 06. 2018 19:47

Dnes ráno voda,pak polévka,čaj,káva-celkem 1,8 l.

23. 06. 2018 09:37

martashi: Tak to je smutná událost. Letos už jsem takové zažila dvě :-( A před necelými dvěma týdny soused v domě...

22. 06. 2018 23:48

Jsem průtoková a dneska navíc několik panáků hruškovice na památku zemřelého kamaráda.

22. 06. 2018 23:24

Já sice dneskapila dost, ale jinak jsem si připadala jako vyždímaný hadr, taková nějaká depka...
Že by mi v tom chyběl ten etanol? :-)

22. 06. 2018 23:04

... přiznávám se. Teď večer okurka, limetka, led, ginn, tonic. Slabá koncentrace, ale velká dobrota :-).

22. 06. 2018 19:34

Macatice: Já to jistím. Sice se ochladilo, ale kmitám tak, že ze mne trvale leje a piju jak bezedná. Máša by ze mne měla radost :-).

22. 06. 2018 18:26

Dnes jsem pití moc nedala.Ráno čaj,v poledne půllitřík vody,přes den kávička a voda,celkem 1,3 l tekutin.

21. 06. 2018 23:49

Koukám, Máša odjela k moři, a od té doby tu nikdo moc nepije :-)
Dneska doktor maminu nabádal, že musí víc pít. Ukazoval mi takový test dehydraace - když se na hřbetu ruky udělá kožní řasa a pak se pustí, musí se kůže hned vyrovnat do původního hladkého tvaru. Když tam ta vrása zůstává a chvíli trvá, než zmizí, je to známka dehydratace. Není divu - při dehydrataci kůže ztrácí pružnost.

18. 06. 2018 21:58

Za dnešek 4200ml ve formě vody a dvou kafí

17. 06. 2018 19:30

Ráno čaj,2,5dl,pak hodně vody s citronem a mátou,v tom horku nebyl problém vypít kolem 2 l tekutin.

16. 06. 2018 23:07

Dnes jsem pila dost,hlavně vodu,pak polévku a kávu.

16. 06. 2018 19:40

Pořád mám žízeň ,asi ještě doháním ten deficit při moribundusu.

14. 06. 2018 19:25

Já dnes s pitím pokulhávám,jak nejsem venku,tak to zanedbávám.Ráno jsme měla čaj,pak vodu,po obědě kávičku a pak jsem nepila až do odpoledne.Celkem dnes necelý litr tekutin,myslím,že už tomu moc nedám.Zachránit to může jedině zeleninová polévka,té mám v kastrolu docela dost.

13. 06. 2018 22:01

Co máme sodastream, se mi docela daří plnit pitný režim.

13. 06. 2018 17:35

Ráno voda a čaj-6dl,pak polévka 3dl,voda s citronem 7,5dl,káva 2,5 dl,cola 1,5 dl a ještě večer po cvičení přidám vodu,možná i vínečko.

12. 06. 2018 14:13

Od rána 2x 1/2l voda s citronem a pomerančem, 2x 2dcl káva, 2dcl pivo 11°, připravena konev s vodou s citronem a pomerančem 2l, to do večera klidně zvládnu a jak se znám i něco přidám.

12. 06. 2018 14:04

Dnes zrovna žízní netrpím,od rána jsem vypila 1,2 l tekutin,do večera snad ještě něco přidám.

11. 06. 2018 14:49

Polévka,čaj, voda,minerálka,káva-celkem:1,5 l.

09. 06. 2018 11:15

Taky mám dobře nakročeno : litr vody s citronem, káva, půl litru minerálky :-))

09. 06. 2018 10:40

Za včera splněno, dnes budu na vodě s citronem a odpoledna na koupáku si dám plzničku, tak doufám taky budu mít vypito kolem 2 lt...

09. 06. 2018 10:25

Myslim, ze na dnesek mam dobre nakroceno. Dala jsem si k snidani jahody s podmaslim (a ovesnymi vlockami) a obvykle kafe. A mam navarenou konvici daje.

08. 06. 2018 13:19

Pitný režim průběžně dodržován podle zátěže a teploty vzduchu i přes normu :-)

08. 06. 2018 13:10

No, nechtějte vědět, kolik jsem toho vypila včera na párty. Jedna jedenáctka v pohodě, ale pak asi půl litru vína - a já na to moc nejsem zvyklá. I když jsem to prokládala vodou s kapkou džusu. Byla tam bývalá kolegyně, "kočičí máma", tak jsme měly o čem povídat - mimo jiné o mém nedělním "kočičím" výletu :-)

07. 06. 2018 18:35

Ráno polévka celerová s mrkví a hráškem,2,5 dl,pak jsem pila hlavně vodu s citronem a mátou,odpoledne káva a voda a večer ještě něco přidám.Určitě kolem 2 l tekutin.

07. 06. 2018 17:41

Včera jsem to jakž tak dala, dnes jsem zase v tahu.....zachranue mne polévka a jahody v mléce....

05. 06. 2018 18:14

Dnes od rána přes 2 litry tekutin.

05. 06. 2018 17:26

S pitným režimem jsem měla vždycky problém, ale po zakoupení přístroje Soda stream jsem v pohodě. Stačí dochutit troškou citronu a je bezva limonáda .

05. 06. 2018 15:03

Dnes jsem si k obvyklé vodě, udělala syrovátku s banánem.... měla jsem chuť i na jahody, ale byli na nich kosáci

05. 06. 2018 00:07

Dneska jsem si udělala jahody s podmáslím - myslím, že to byl dosti vydatný příspěvek k pitnému režimu k obvyklému čaji (tentokrát mátový).

03. 06. 2018 23:31

Já jsem s sebou na výle měla 1.75 l lahev čaje a 0.5 lkafe, a to nepočítám, co jsem vypila ráno před odchodem a po návratu.

03. 06. 2018 21:33

Tak dneska nemám ani litr, možná tak 800 vody a víc ani ťuk, ach jo.....

03. 06. 2018 20:23

Na pitný režim si dnes určitě stěžovat nebudu.Nevím přesně množství,nejvíce tekutin byla voda s citronem,pak polévka kávička,odhaduji to ke 2 litrům.

03. 06. 2018 17:35

Dnes jsme tomu pití moc nedali, ale už jsme doma a doháníme to :-).

03. 06. 2018 00:11

nevzdavatse: Kachním žaludkem jsem se taky vždycky honosila. Ale už asi nevydržím, co dřív. Po té dnešní žranici... Doufám, že se to nějak negativně neprojeví na našem výletě.

02. 06. 2018 17:53

Koupila jsem meruňky a jahody, oboje moc dobré, třešní jsem dostala košíček a z části jsem upekla bublaninu, zbytek jsme všichni společně zbaštili a moc jsme si pochutnali.Pití rozhodně nezanedbávám , třešně netřešně.

02. 06. 2018 16:39

Ty rozpadající se pecky jsou z důvodu onemocnění broskvoně. Taky musím pořád pít. Ale třešně si klidně dám, já mám kachní žaludek, ten vydrží všechno :-).

02. 06. 2018 12:32

Ty rozpadající se pecky u broskví mi někdy dokonce zavání genetickou úpravou:-(((Pokud by si jeden nedala bacha-by i přišel o zub!

02. 06. 2018 12:19

Masa55: Meruňky na mě včera taky neudělaly dobrý dojem. Koupila jsem si raději košík broskví a ty jsou vynikající (teda až na to, že se jim rozpadají pecky, musím skořáku z každé půlky vyrýpnout nožem.

02. 06. 2018 08:25

Tak kdyby mne včera nazachránil hovězí vývar, tak bych neměla ani 1,5 lt.Já zase včera koupila meruňky, fuj, nedobré, bez chuti....jahody ty už jdou, na nich si člověk aspoň pocchutná...

01. 06. 2018 23:37

Já jsem dneska dosala třešně, byly krásně šťavnaté. Ale pak jsem si asi na hodinu pití radši odpustila.

01. 06. 2018 13:42

Včera jsem pila od rána do noci bez přestání,a také hodně vypotila,dnes je to slabší;není takové dusno a tak jsem vypila necelý litr.

01. 06. 2018 12:19

Tak teď pitný režim jde sám od sebe..venku vedro a v práci zavřená v kuchyni, takže třikrát větší vedro. Naliju do sebe tak 4 - 5l vody a všechno to vypotím..

01. 06. 2018 12:18

Tak teď pitný režim jde sám od sebe..venku vedro a v práci zavřená v kuchyni, takže třikrát větší vedro. Naliju do sebe tak 4 - 5l vody a všechno to vypotím..

31. 05. 2018 23:20

Celý den piju jak kdybych měla duté nohy a potím se a potím :-))

31. 05. 2018 22:38

Masa55: Čeština, to jo. Jestli chceš, dám ti diktát na i/y a za chvilku ji začneš proklínat. :-)

31. 05. 2018 17:28

Já, milovnice čajů, do sebe od rána liju jednu sklenici vody za druhou a vůbec mi nevadí, že je kohoutková :-), hlavně, že je.

31. 05. 2018 14:22

Hm , tak to já mám pocit, že jsem spíš ve vlastním sádlíčku a že je ho opravdu dost .

31. 05. 2018 09:36

Macatice : kdybych byla na tahu třeba na kuželně, tak bych pitný režim určitě splnila!!! Ale že je ta čeština nádherný jazyk, viď ?????

30. 05. 2018 23:57

Masa55: Ještě že nejsi na tahu a v lihu :-)

Ta vedra jsou děsná. Připadám si jako ve vlastní šťávě. Zatím našěstí ne jako v oleji :-)

30. 05. 2018 21:37

Pití řeším velkým hrnkem a velikou skleničkou.Večer si připravím na noční stolek vodu, dám si jí po probuzení. Pak čaj a zase velkej hrníček, večer to nemusim nadhánět.

30. 05. 2018 16:57

Čím větší horko,tím větší spotřeba tekutin.

30. 05. 2018 10:51

Já jsem zase v tahu a i když jsem si hodila do batohu láhev s pitím ( 500ml), tak jsem dobrou půlku přivezla zpět domů a to mi ještě pomáhala pít mamina......

30. 05. 2018 06:02

Zakoupila jsem výrobník sody a pití mi jde lépe,navíc to teplo. Jsem spokojená.

29. 05. 2018 22:32

Dneska taky piju jeden hrnek za druhým. Je vedro, jsem zpocená jak myš.

29. 05. 2018 18:00

Dopoledne jsem pila jak duha,skoro litr,odpoledne u vody také necelý litr.Myslím,že dnes překročím 2l tekutin.

27. 05. 2018 18:08

Tak již dva dny s pitím nic moc. A včera na našem hudebním festivalu novorolská Valcha 2018 ( již to byl 165 ročník ), jsem si dala 2 velké piva plzničku.....

27. 05. 2018 15:39

Macatice.Dobrý nápad,Já toto nemusím řešit.Spíše někde nezapomenout láhev s pitím.Ve Varech se o festivalu prodává minerálka s páskem přes rameno,dá se použít i na jinou lahev,moc šikovná věc.Dnes jsem toho zatím moc nevypila,cca 1l vody,kávu asi 3dl,doufám,že za odpoledne ještě něco přidám.

24. 05. 2018 23:53

A s tím pitím jsem na to vyzrála jinak - zalila jsem si konvici, pět minut u ní čekala hlídala jsem si ji, pak jsem si nalila čaj JÁ - a teprve pak jsem k ní pustila ostatní :-)

24. 05. 2018 23:43

Masa55: Nohy na stůl rozhodně ne - jsem ráda, když dokážu datlit na klávesnici prstama rukou, prstama u nohou jsem se to ještě nenaučila :-)

Asi se vyspím :-) - ale ne s nohama na stole, le pěkně v pelechu.
A první červnovou neděli mě čeká výlet (A můžeš hádat třikrát kam a s kým :-)

23. 05. 2018 09:17

Macku , už se to blíží !!!!!!!Konec května je již příští týden !!!!! A co jako budeš dělat v červnu, že se na to tak těšíš ?????Dáš si nohy na stůl a budeš spinkat až do 11 hodiny ranní ?????Myslím si, že asi ne , co ????

23. 05. 2018 00:31

tkoskubova? Máš recht - příště vytáhnu z lednice tu plechovku piva, co už by taky zasloužila spotřebovat. Na tu se mi v téhle splečnosti nikdo nevrhne :-)

22. 05. 2018 18:53

Dneska se mi povedlo vypít v tom horku skoro 4 litry, ale dobře to není, nečastěji jsem navštěvovala tu malou místnůstku :-)

22. 05. 2018 18:30

Macatice.To se k Tobě moc hezky nechovají,asi by to chtělo něco méně lákavějšího než je čaj.

22. 05. 2018 00:04

Se mnou to jde od desíti k pěti. Pomalu nemám čas se ani pořádně napít. Když si udělám čaj, tak než se k němu dostanu, jiní mi ho vychlastají...
Já se těším, až bude květnové období za mnou...

21. 05. 2018 20:47

Piju převážně vodu s citronovou šťávou a mátou,tu si vozím hlavně do přírody,je osvěžující.Doma pak tekutiny doplním polévkou a kávičkou.

21. 05. 2018 09:06

Tak dnes jsem si nastrouhala do džbánečku syrovou červenou řepu. Splním si pitný režim a ještě budu pít i vlákninu....

20. 05. 2018 07:24

U kamaráda jsem včera pila vodu s citrónem a mátou _ akreditovala jsem se na řidiče :-). Moc mi chutnala, dolévala jsem pořád a myslím, že tři litry to byly určitě :-).

19. 05. 2018 18:56

Dnes se chválím,pitný režim naprosto bez problémů.Od rána voda,polévka a káva,skoro 2 l tekutin.a to určitě ještě není vše.

17. 05. 2018 16:07

Dnes se trochu kaju,nemám vůbec žízeň,ani žádné aktivity a hned je to vidět.Zatím tak kolem litru tekutin,i s polévkou a kávičkou.Snad se to při dnešním fandění našim hokejistů zlepší.

15. 05. 2018 23:59

coumba: V nějakém mém minikvízku je moje spotřeba ryb. Lososí bříška budou tak třetina nebo čtvrtina toho množství

15. 05. 2018 08:17

coumba : a jak jsi to dokázala ??? Prozradíš mi tu fintu ????

15. 05. 2018 07:28

Macatice: Zajímala by mě tvoje roční spotřeba lososích bříšek. To musí být krásné číslo:-)

15. 05. 2018 07:26

Pití je jedno z mála témat, se kterým už opravdu problém nemám. Byly doby, kdy jsem nevypila ani litr, ba ani půllitr.

14. 05. 2018 23:53

Dnes bez decky 3litry.

14. 05. 2018 19:36

Pokud se vydám na kolo a jsem venku delší dobu,nemám s pitím absolutně žádný problém.Tak tomu bylo i dnes,j ke 2l tekutin jsem se dopracovala bez velké námahy.Jakmile jsem však doma,tak toho do sebe moc nedostanu.

14. 05. 2018 07:28

Už teď ráno stojí na mém pracovním stole druhá sklenice s vodou. Jinak mi to v tomhle horku ani nejde :-).

13. 05. 2018 23:24

Což o to, čaje a kafe bylo dost, ale na pořádné jídlo nebyl čas...
Když nepočítám uzenou makrelu a lososí bříška... Ještě že jsem měla zásoby, jinak bych zhebla hlady.

13. 05. 2018 07:52

Tak já dneska budu mimo svůj režim, jedu na návštěvu na celý den, tak žádné vážení, pití beru s sebou , no a kolik toho dnes našlapu je ve vězdách......však se nic neděje, bude jeden den odpočinkový...

12. 05. 2018 23:05

Také jsem dnes neměla s pitím problém.Voda s mátou a citronem,polévka,káva a taky vínečko.

12. 05. 2018 15:16

Jo sluníčko chce vodu, taky piju víc než normálně.

12. 05. 2018 11:42

Já do sebe v současném horku leju jednu sklenici za druhou, určitě překračuji nutné minimum :-).

12. 05. 2018 10:09

Jak jsem byla na různých kontrolních vyšetřeních a trávila čas v čekárnách, tak jsem tomu pití taky moc nedala )nedošlo mi, že se to protáhne a nevzala jsem si flašku s sebou) - a hned se to projevilo křečema.
Dneska už zase jedu svůj obvyklý režim - od rána jeden hrnec kafe a půl čaje, to dělá už celkem skoro litr.

12. 05. 2018 09:17

Jak na to nemyslím, tak to dopadne jak s bílkovinami, ... je to v .....tahu !!!Tak dnes zase džbáneček s vodou citronem a mátou......

09. 05. 2018 22:18

Dnes hodně fyzické námahy a na slunci tak i pitná dávka tomu odpovídala víc než tři litry.

09. 05. 2018 17:59

Já se dnes snažím pít nad normu,už nyní jsem u 2 l,a ještě něco večer přidám.Hlavním důvodem je dnes bolest hlavy,ale nijak to zatím nepomáhá.

08. 05. 2018 08:56

Včera jsem to neuhlídala, jen 1500 ml, dnes se musím polepšit. Budu jen na vodě a za každou skleničku ( 250 ml ) si udělám čárku !!!!!!

07. 05. 2018 22:50

Dnes pitný režim něco kolem tří litrů, už začíná být teplo spotřeba tekutin stoupne.

07. 05. 2018 20:02

Dnes pitný režim v normě,necelé 2 litry tekutin.Vodu s mátou mám ráda,jen jsem si již po několikáté zapomněla koupit.

06. 05. 2018 22:10

Dnes jsem se polepšila :-) Voda s mátou, samotná voda a kafe dalo celkem 2,9litru

06. 05. 2018 08:46

Tak včera splněno nealko a bylo i alko ( šampáňo ), tak dnes je už připravený džbáneček s vdou, citronem a mátou..

05. 05. 2018 19:28

Dnes voda,káva a polévka,cca 2 litry tekutin.

05. 05. 2018 16:37

dnes bylo pivo, káva s mlékem a voda

03. 05. 2018 08:50

Ach jo, já zase neplním , včerejší pivečko a teqilu mi to nazapočítává......ještě že jsi dělám polévky, to mne zachranilo poslední 2 dny před úplným fiaskem.....dnes se polepším...džbáneček je již připraven, citron, voda a čerstvá máta...

02. 05. 2018 23:40

Zase jsem se dnes nekontrolovala :-( vypito 3,75

02. 05. 2018 18:50

Dnes doháním pitný režim až po návratu domů, při cestování příliš pít nemohu, ale i tak jsem na 2,5 l.

02. 05. 2018 17:23

Dnes pitný režim v normě,blížím se ke 2 litrům.Včera to však bylo slabší,neměla jsem vůbec žízeň a tak jsem i pozapomněla,že mám pít.

01. 05. 2018 18:54

Kyšku mám také moc ráda,ale už jsem ji dlouho neměla.V lednici však mám neustále přísun jiných kysaných nápojů.

30. 04. 2018 06:08

Macatice: Já miluju, když si na tu studenou ještě nahoru nasypu trošičku skořice. Mňam, hned bych si dala:-).

29. 04. 2018 12:16

Řeknu vám, v parném dni při zvýšwbé fyzické námaze přijde vychlazená kyška z lednice obzvláště k chuti. Je to nejen pití, ale i nějaké živiny :-)

28. 04. 2018 20:33

Dnes pitný režim v pořádku,voda,polévka,kávička,necelé 2 litry tekutin.

28. 04. 2018 20:09

Dnes pitný režim splněn. Při práci na zahradě na sluníčku je fakt žízeň. A večer bílé vínko :-)

28. 04. 2018 20:08

Dnes pitný režim splněn. Při práci na zahradě na sluníčku je fakt žízeň. A večer bílé vínko :-)

28. 04. 2018 19:43

Dnes vzhledem k teplotě venku pitný režim dodržen ba i překročen.

28. 04. 2018 08:40

Tak dnes bude magnezie a veče pivko plznička.

26. 04. 2018 09:36

Včera splněno a 1 pivko plznička a 4 teqily rozhodně zvedly moji náladu.....dnes mám džbáneček vody s citonem, poslední kousek zázvoru a pár snítek máty, je to po včerejšku prima osvěžující

25. 04. 2018 17:24

Dnes zatím pitný režim v pořádku,od rána jsem vypila včetně polévky 1,5 litru a ještě na cvičení něco přidám.

25. 04. 2018 10:07

Tak za včera splněno a dnes jsem na vodě, odpoledne na kuželně bude pivo a teqila, už se na to moc těším....

24. 04. 2018 22:32

Dnes samý hříšek: dvakrát vinný střik, jedno nealko pivo, jeden malý panák hruškovice, mezi tím v různém rozestupu 2litry vody

24. 04. 2018 20:22

Tak jsem to neukočírovala a je z toho 3500ml...

24. 04. 2018 09:47

Už mám vypito 1,7 litru ve vodě, čaji a kafi... Budu se muset trochu krotit, abych nešplouchala, jak kanystr...

24. 04. 2018 09:38

Dnes džbáneček, studená voda, citron, 2 ks zázvoru a snítky máty.

23. 04. 2018 14:07

Dnes zatím podprůměr,ani litr tekutin do této chvíle.Po předcházejících dnech,kdy jsem pila jak duha,je to dnes slabota.

23. 04. 2018 09:53

Dnes multivitamin, magnesie, čaj, ranní voda na léky, káva, čaj - tedy zatím asi 1,5 l, do večera daleko .

23. 04. 2018 09:31

Masa55: Však jsem si říkala, co se děje. Začaly letní dny - a jako kdyby na pitný režim najednou všichni zapomněli. \'Užjsem tě chtěla popíchnout :-)
Nám konečně včera odpoledne na chatičce pustili vodu. Sousedka to oslavila pořádnou koupelí, kytičky pěknou sorchou z hadice a my velikánskou konvicí čaje :-)

23. 04. 2018 08:55

Tak dneska zpět na značky !!!!!!dnes bude magnezie.....

19. 04. 2018 17:24

Dnes jenom voda a polévka,a také kávička,na tu jsem zapomněla.Celkem zatím 1,3l.Snad ještě něco do večera přibude.

19. 04. 2018 17:19

Tak včera bylo alko i nealko a dneska jen nealko, ale za oba dny mám splněno....jupí

18. 04. 2018 15:51

Pitný režim si stále hlídám,dnes to nebyl až takový problém neboť v tom teplém počasí je žízeň veliká.Už teď mám v sobě necelé 2l a ještě přidám daší litřík.

17. 04. 2018 16:16

Od rána střídavě voda,káva(2x),čaj,zhruba do odpoledne 1,5 litru.Určitě ještě nejméně půl litru tekutin do večera dám.

17. 04. 2018 09:10

Nějak ne sebe nemám pořádný čas, nejsem doma, někde pořád poletuji a nevíc to odnáší můj pitný režim !!!!!Dnes snad konečně už dám 1,5 lt. magnezie.....

15. 04. 2018 23:20

Já dnes docela normální pitný režim, včera po divadle pivo a slivovička.

15. 04. 2018 18:44

Dnes od rána ve sportu,takže jsem pila celý den vodu,a také trochu šampaňského(jako přípitek k 95.narozeninám).

15. 04. 2018 18:31

dnes regeneruji, včera pivko a slivivice a pivko a slivovice.....

14. 04. 2018 13:38

vodu a kávu, chystám se na čaj z jarních kopřiv, u dědy jsem ochutnala slivovičku, ale jen slzu

13. 04. 2018 09:48

Tak dnes džbáneček s ovocným čajem, zázvor, citron....Musím se pořádně propláchnout, když zítra budu zase pít alkoholické nápoje.......

12. 04. 2018 17:11

Dnes jsem toho moc nevypila.Ráno čaj,pak dopoledne vodu a kávu a odpoledne vodu a čaj,celkem asi 1,5 litru.

12. 04. 2018 12:38

dolevina: Pokud takhle budešupíjet celý den, až večer zůstane jen prádná velká konvice, tak je to ten nejsprávnější pitný režim :-)

12. 04. 2018 08:09

S pitným režimem se pořád nedokážu vyrovnat, mám pocit, že piju málo. Teď mám zelený čaj a jen tak upíjím.

11. 04. 2018 22:42

Objevila jsem v mrazáku borůvky, tak jsem je strčila do flašky s vodou a taky dobrý...

11. 04. 2018 18:03

Dnes od rána čaj,voda,polévky,káva,ještě mne čeká cvičení,kde opět pitný režim nezanedbám.

10. 04. 2018 22:39

Pro zpestření jsem si dala do vody nakrájený citron a bylo to dost dobrý... :-) Zítra zkusím i jiné ovoce.

10. 04. 2018 20:08

Tak dnešní den byl ve znamení velkého pití.Určitě mám v sobě tak 2,5 litru,spíše více,počítám-li i plný talíř polévky.A to mám ještě připravený zeleninový krém.

10. 04. 2018 16:38

Dnes magnesia, zelený čaj, ovocný čaj, voda, káva, polévka, zelený čaj, káva, voda - zatím asi tři litry

10. 04. 2018 09:21

nevzdavatse : udělala jsi dobře, tohle se opravdu nevyplatí přecházet !!!!!!Chronické záněty močových cest rozhodně neni nic pěkného. Jo a proplachovat se vodou, čajema můžeš o sto šest dál, neni nad pořádné propláchnutí!!!!!
Já si dnes do konvičky udělala zelený čaj se zázvorem a citornem.

09. 04. 2018 22:27

nevzdavatse: držím palce za brzké uzdravení, moje dcera by mohla vyprávět, trpí na to hodně a většinou končí na neschopence s ATB

09. 04. 2018 20:52

Děvčata, máte pravdu. Dala jsem si dnešní den jako zkušební, ale nějak se nevyvedl. Skončila jsem u lékaře, dostala ATB a vzala si do konce týdne neschopenku. Díky za podporu a rady.

09. 04. 2018 19:26

naëvzdavatse.martashi má pravdu,chtělo by to lékaře.Kdysi jsem zanedbala nastydnutí(při spartakiádě jsem seděla na studené trávě)a pak přišly potíže.Táhlo se to dlouho,pomohlo mi oře,ale stejně se mi ty záněty vracely.až jsem skončila u urologa a ten mi udělal řádné vyšetření.a nasadil antibiotika.Dávám si velký pozor,abych byla dobře oblečená a v případě,že se venku zapotím,hned se převlékám do suchého.Pomáhal mi urologický čaj s brusinkami(mají ho v lékárně).Držím ti palečky.Já dnes vypila od rána skoro 2 litry tekutin,včetně polévky.

09. 04. 2018 14:39

Na močovky čaj urcyston a hned pak návštěva lékaře. Samoléčba je nefunkční. Držím palce.

09. 04. 2018 13:05

já dnes zatím 1 l čaje a 0,5 l vody, do večera ještě bude další nápoje

09. 04. 2018 09:23

Tak já včera úžasných 1980 ml vody. Dnes taky budu na vodě.
Nevzdavatse : jak je ????

09. 04. 2018 00:02

nevzdavatse: Tak to si radši k doktorovi zajdi. Ať tě dá brzo do pořádku!

08. 04. 2018 20:39

Mám s tím fakt špatnou zkušennost, myslím tím se samoléčbou, pila jsem všechno možné i vývar z melounových slupek ( podle čínské medicíny ), vždy se to utlumilo, ale vrátilo, nakonec jsem šla k doktorce a ta mi pěkně vynadala, neb tyto baktérie , když se nezabijí hned antiboitiky , tak se to stane chronické !!!! Od té doby jsem to asi po 2 letech měla zase a na nic jsem nečekala šla k doktorce. Tedky už mám cca 3 roky klid, huráááá

08. 04. 2018 20:32

Masa55:Taky už to začínám vidět na doktora. Přes den to šlo, ale přišel večer a už se zase kroutím.

08. 04. 2018 20:25

Nevzdávatse : díky za radu, už to krásně hnědne.Zánět močáku to je děsný, dojdi si k lékaři, to chce antibiotika, aby se ti to nevracelo !!!!!!!

08. 04. 2018 15:27

Dnes od rána čaj,voda jablečný džus ředěný vodou,cca 1,5 l.

07. 04. 2018 21:55

S pitím mám problémy víc jak litr a čtvrt nevypiju

07. 04. 2018 21:55

S pitím mám problémy víc jak litr a čtvrt nevypiju

07. 04. 2018 20:14

Dneska mne nečekaně "odstavil" zánět močových cest. Chuť k jídlu nemám, ale vypila jsem už nejméně 4 l. Pomalinku se to lepší.

07. 04. 2018 20:11

Masa55:Ona ta bílá francovka úplně zhnědne. Nevyndavám je, roztok spotřebuju a sklenici vyhodím i se zbylými hřebíčky, třeba po roce.

07. 04. 2018 18:18

Dnes pitný režim od rána v pravidelných dávkách.voda,káva,polévka.Nejvíce jsem vypila na kole,tam si to vždycky dost hlídám.

07. 04. 2018 10:44

martashi : já tu cibulis rýže s tím hřebíčkem sním jako úplně první, vždy se na to úplně třesu !!!!
navzdavatse : tak jsem si ty hřebíčky naložila, akorát nevím, jak dlouho je tam mám nechat.... ????

05. 04. 2018 18:48

Dnes mě od rána bolí hlava(změna tlaku)a tak piju a piju jenom vodu,do toho kávu,určitě s dnes s pitným režimem nebojuji.

04. 04. 2018 17:23

Dnes od rána už limit splněn,žádný problém s pitím dnes nemám.

04. 04. 2018 17:23

Dnes od rána už limit splněn,žádný problém s pitím dnes nemám.

04. 04. 2018 16:06

Macatice: u nás tu cibuli z rýže nikdo nejí :-)

04. 04. 2018 09:28

Nevzdavatse : o tom naloženém hřebíčku jsem už četla, podívám se po Alpě a připravím si to ....
Dnes budu na magnezii

04. 04. 2018 00:06

martashi: To je kažení cibule, ne? Rýže je dost, ten hřebíčkový kousek vždycky někdo z mého okolí sní :-)

03. 04. 2018 23:28

Macatice: hřebíček při vaření rýže zapíchej do cibule, rýži to chuť dá, ale kolem něho není přehřebíčkováno.

03. 04. 2018 19:37

I když dnes chyběla chuť k jídlu, s pitím nebyl problém. Ovocně čaje, voda a jeden minipanáček slivovičky ve mně doslova zmizely. Hřebíček ( v docela vydatném množství ) nakládám do bílé francovky ( = naházím ho tam ) a nedám na vzniklý lektvar dopustit. Je to můj repelent, mazání na opary, štípance, uhříky, dezinfekce, potírám s tím bolavé dásně. prostě, umí skoro všechno :-).

03. 04. 2018 18:27

tkoskubova: Žvýkat proti bolesti zubů,říkáš? Já znám použití hřebíčku jako prostředku proti molům. Já hřebíček jako koření moc nerada, když ho třeba dávám do rýže, tak si rozhodně nikdy neberu lžíci okolo místa, kde při vaření ležel. Na sladko mi tolik nevadí - třeba kompotu, ve svařáku, ve vánočních kořeněných hvězdičkách... Ale žvýkat ho samotný, to by se mi asi nechtěl.

03. 04. 2018 17:18

Masa55.Díky moc,věděla jsem,že se hřebíček může žvýkat a pomáhá při bolesti zubů,jinak jsou to pro mne nové poznatky.Dnes s pitím b ez problémů,ale je to také způsobeno tím,že jsem byla na kole a to pak mám žízeň.

03. 04. 2018 09:46

Včera mám splněno a na dneska mám v plánu magnezii.
Tkoskubova : naučila jsem si dávat do džbánečku různé ovoce a zalít horkou vodou . Nikdy nezapomenu tam přidat hřebíčky / i do normálního čaje ), má blahodárné učinky na ústní dutinu, je proti chrapotu i bolesti v krku.

03. 04. 2018 08:28

Taky se mi zdá, že zrovna pitný režim nemám moc pod kontrolou.

02. 04. 2018 16:43

Dneska mě semaforky nepochválí, ale jednou ročně to unesu :-))

02. 04. 2018 16:41

No já dnes nemám s pitným režimem problém, za každou malou slivovičkou s koledníky 3dcl vody a bylo jich víc než dost :-))

02. 04. 2018 15:10

Masa55.Zajímavé pití,to vůbec neznám.Děkuji za nápad.Do vody si dávám jen mátu a citron.Mám teď s pitným režimem docela problém,dnes jsem vypila stěží 1/2 litru,i když do večera ještě času dost,ale nemám vůbec žízeň.Včera to nebylo o moc lepší.

02. 04. 2018 09:27

Dnes jsem si připravila džbáneček, nakrájela jsem si tam hrušku a pár hřebíčků a citron.

01. 04. 2018 13:44

já už mám dnes 2,5 dl vody s citronem, 2,5 dl vody a 6 dl čaje a zbytek hravě do večera zvládnu

01. 04. 2018 11:32

No včera jsem tomu pití moc nedala, a dnes zatím taky ne. Mám problém, že když nejede ve svém režimu, tak to nejsem schopná dodržovat. Ale netrápí mne to, to je život !!!!!

31. 03. 2018 21:52

Dnes jsem pila jenom vodu a kávu,ale tentokrát v dostatečném množství.

31. 03. 2018 21:35

Martashi: to je zajímavý nápad s těmi vařenými vejci a tou řepou. To neznám, určitě to vypadá parádně :-)!.

31. 03. 2018 21:33

Taky barvím v cibuli, tyto vajíčka mi připadají nejhezčí a v kombinaci s batikou - využívám nejraději hezké mladé lístky co najdu a obvážu třeba gázou nebo obvazem. Lístek většinou ještě zanechá hezký nazelenalý odstín a ta zlatohnědá ze slupky je parádní :-).

31. 03. 2018 21:15

Máš pravdu bílá byla starorůžová :-(, za to cibulová s bylinkami jsou krásná ,radost pohledět.
Ale pro rodinu na snídani udělám speciální krásně červená (ještě horká je oloupu a dám do nálevu z červené řepy). Rozpůlená na talíři vypadají efektně.

31. 03. 2018 17:17

Já ještě nevím, budu to dělat až zítra, ale taky nemám bílá vejce....ale já to neřeším, pro Jasminku mám připravené obtisky, tak ty nalepíme na každé vajíčko a bude to .

31. 03. 2018 13:06

Masa55, martashi: Jak se vám to barvení vajec řepou ovědčilo? Já jsem taky použila lák z nakládané řepy, ale moje vejce ve výsledku vypadala, jako by vůbec barvená nebyla. Pravda ale je, že jsem neměla bílá, ale hnědá, takže ta vypadala ve výsedku jen o odstím tmavší. Bílá by asi byla zarůžovělá.

30. 03. 2018 22:25

Dnes jen 2,5 litru vody a čaje, protože jsem si zapomněla vzít pití ven na zahradu :-(

30. 03. 2018 19:26

Moc jsem tomu nedala,ráno voda,psk káva a odpoledne na kole trochu vody.Ted se snažím to dohnat.

30. 03. 2018 18:18

Voda s citronem, čaje, káva, pivo-velikonoční speciál. Bude splněno.

30. 03. 2018 18:03

Kopřivový čaj, voda, vinný střik, voda ,káva, voda, čaj s citronem
Massa 55: na barvení vajec používám nálev z naložené červené řepy, vkládám je po uvaření horká do láku a nechám je vychladnout..

30. 03. 2018 10:23

Dnes jablko s hřebíčky. A zbytek strouhané řepy použiju na odbarvení vajíček na červeno, budu to zkoušet poprvé, tak uvidím, jaké to bude.

29. 03. 2018 11:26

Dnes opět nastrouhaná řepa, tělo si už na řepu zřejmě zvyklo a žádné čistění neproběhlo....ale moc mi to chutná ..

28. 03. 2018 22:46

Masa55: tak jsem tu strouhanou řepu zkusila a pomohla. Jupííí.... A z řepy, co zbyla, budou opět mufiny...

28. 03. 2018 17:50

Dnes mám v sobě 1,7litru a ještě budu do večera mít polévku a čaj.Dnešní den tedy splněno.

28. 03. 2018 17:24

Dnes jsem asi jen průtokový ohřívač, ale byla jsem nějak vyprahlá, takže v tomto okamžiku mám vypito 3l a to ještě nejdu spát .

28. 03. 2018 11:26

Tak dnes nastrouhaná červená řepa....potřebuji trochu vyčistit střava....

28. 03. 2018 00:00

Masa55: Když mně je vedro i teď - a máš pravdu, měla jsem nejspíš chuť na něco studeného.

27. 03. 2018 10:16

Pro velkou spokojennost opakuji dnes stejně...jablko a hřebíček.
Macatice : podmáslí mám ráda, ale abych ho pila jen tak...umím si to představit v létě , když je horko pro ochlazení ale tedky neeeeee

27. 03. 2018 00:22

Dnešek byl ve znamení podmáslí. Nevím, co to na mě přišlo, ale chodila jsem na něj do lednice furt. Vypila jsem ho dneska snad tři čtvrtě litru. Asi jsem relativně málo jedla, a tak organizmus chtěl něco vydatnějšího než obyčejný čaj.

26. 03. 2018 10:01

Tak " zpět na značky " a už mám připravený džbánek.....dnes jablko a hřebíček....

25. 03. 2018 23:56

nevzdavatse: Jojo, to by chtělo Macha a Šebestovou s jejich utrženým sluchátkem. A samozřejmě Jonatánem. Stejně, jako když šli ke Kropáčkovi bojovat s bacily angíny :-)

25. 03. 2018 23:02

nevzdavatse: nedej se a utop ty potvory...

25. 03. 2018 22:06

nevzdavatse.Držím palečky,abys to brzy překonala.Já den s s pitným režimem pokulhávám,doháním to až teď večer.Myslím,že to stejně bude něco přes litr tekutin,takže nic moc.

23. 03. 2018 18:54

Už druhý den zápasím s nějakou slabší virózou. Piju ale dost, pomáhá mi to.

23. 03. 2018 17:50

Včera se dcera podivila, že piji z litrové zavařovačky , vysvětlila jsem jí, že mám tak kontrolu kolik vypiji, skleničky opravdu máme

23. 03. 2018 07:48

já dnes ráno teplý hrnek vody s citronem 3 dl, v práci 3 dl Poděbradky prolinie, ted popíjím 5 dl ovocného čaje, pak káva, další čaj a tak pořád dokola já s pitím problém nemám, hlídat se nemusím, spíš bych řekla že piju i víc, večer bude velký vinný střik (deci vína a cca 3 dl jemně perivé vody) a myslím že buou min. 2

22. 03. 2018 15:47

Dnes nic moc,asi tak necelý litr.Myslím,že ještě odpoledne a večer něco do sebe dám,ale žádná sláva.

22. 03. 2018 13:22

Dneska nějak zapomínám, ale budu mít dobrou silnou polévku, tak ten pitný režim trochu vylepším....

21. 03. 2018 20:29

Dneska nemám v tomto směru nejčistší svědomí. Nevím, jak jsem to dokázala, ale do Prahy jsem si zapomněla sbalit vodu, ač jsem si ji připravila. Ani jsem si ji nikde nedokoupila. Prostě jsem vůbec nevnímala, že nepiju, to mi došlo, až cestou domů. Odpoledne jsem doháněla, co to šlo.

21. 03. 2018 17:30

Masa55: já ti ani nevím....prostě mám u sebe hrnek s pitím a piju a piju, když je prázdný naplním a opět piju....a večer, když to sečtu, tak čumím :-)

21. 03. 2018 08:23

Bessi : jak to děláš ?????To nosíš vodu " po kapcách " ???????

20. 03. 2018 15:06

Dnes mám již v sobě tekutin docela dost.Ráno polévka,voda,káva,ke svačině další půllitřík vody,k obědu polévka a po obědě voda a káva.

19. 03. 2018 23:31

I mě začíná den dobrou kávou , kterou mi přichystal manžel.

19. 03. 2018 22:38

nevzdavatse: Kávička... Tsss! U mě začíná den pořádným hrncem kafe. Nebo snad mléka s kávovou příchutí?

19. 03. 2018 19:18

Musím se hlídat, abych toho za den nevypila moc. Dnes 2,8 litru

19. 03. 2018 15:37

Já dne již asi 2 litry čaje a dvě sklenice vody s ACC long. Měla bych brzdit, ale to ta "chcípavka"

19. 03. 2018 10:56

už ted mám odpito cca 7 dl a do večera to v pohodě dopiji v čajích a vodě na požadovanou sumu, mě pitný režuim problémy nedělá ani si ho nemusím hlídat

19. 03. 2018 09:32

Dnes jsem si připravila teplý čaj se zázvorem.Včera jse se neuhlídala, po skleničkách mi to nejde, to zapomenu, musím si udělat džbánek !!!!!

19. 03. 2018 05:28

Začínám svůj den ranní kávičkou, to je blaho :-).

18. 03. 2018 18:52

Díky všem za přání brzkého uzdravení, dělám co můžu a bych ty prevíty utopila :-))

18. 03. 2018 17:40

martashi: pěkně se prolévej, ať ty bacily utopíš, abys byla brzy jako rybička :-)

18. 03. 2018 17:37

nevzdavatse: jo octové kafčo už jsem taky párkrát měla a bylo opravdu móóóc lahodné....blééé

18. 03. 2018 17:34

Podle krevní skupiny bych měla jíst jen rostlinnou stravu, že po živočišné budu přibírat, ale já to mám přesně obráceně...

18. 03. 2018 14:24

Dnes jen voda a káva,zatím asi litr tekutin,žízeň nemám.martashi na Tebe nestačím,ale Ty to potřebuješ,přeji Ti brzké uzdravení.

18. 03. 2018 13:04

Hanakomo: Jídlo podle krevní skupiny považuju za mýtus. Samozřejmě, že po mléce se tloutne, zejména po plnotučném - mléko obsahuje i tuky a cukry, takže je po čem tloustnout. já si jeho spotřebu taky musím hlídat. Ale to samé je se sýrem, uzeným masem, lososími bříšky, oříšky...
Rekněte mi, co kromě vody, neslazeného čaje a kávy neobsahuje něco, po čem se tloustne. Snad jedině ty kolidní sajrajty s umělými sladidly, ty mají taky nulovou energii. Ale ani s nimi by to člověk neměl přehánět :-)

18. 03. 2018 13:00

Po obědě jsem dala vyvařit konvici ( ocet ). Nechala jsem roztok působit. Po "poledním klidu" půjde manžel vařit kávu. Doufám, že mi ji neudělá z toho octa :-)).

18. 03. 2018 12:54

Mléko poslední dobou moc nepiju,jednou sem si někde přečetla, že má krevní skupina by ho neměla a že tloustnu i po mléku :-),něco na tom asi bude.Jako holka a vlastně celý svůj život sem ho pika na litry:-)

18. 03. 2018 12:45

Masa55: Já už jsem zmlsaná, trvanlivé mi k pití moc nejede, to jen, když není nic jiného.Kupuju si čerstvé.

18. 03. 2018 09:17

U nás taka mléko jde. Máme ho rádi ve všech podobách a když je někde akce za 9,90, tak ho bereme dvoje balení, tzn.24 ks.Dnes jsem se rozhodla , že budu pít jen čistou vodu.

18. 03. 2018 05:56

martashi. Přeji, aby bylo brzy lépe. Vymaroď se a odpočívej. Věřím, že "pak" to tělo člověku vrátí. Myslím tu láskyplnou péči, kterou mu poskytneš v době nemoci :-). Určitě se nevyplatí něco přecházet, zvlášť ne teď, na konci zimy, kdy jsme vyčerpaní a unavení z nedostatku sluníčka a "opravdových" ( ne "skleníkových" ) vitamínů.

18. 03. 2018 00:43

Dnes asi 4 litry čaj a voda, nemám hlad ani chuť, kašel se mě drží , únava taky.

17. 03. 2018 13:39

:-). Vzhledem k "akčnosti" dnešního dne jsem si dopřála po obědě skleničku vínka :-). Vůbec to nebylo špatné :-).
tkoskubová: Na koktejlech ujíždím. Ten Tvůj musí být mňamka, ale pochutnám si i na těch nejobyčejnějších. Už aby byly čerstvé jahody :-).

17. 03. 2018 13:32

Mléko mi chutná jen v podobě mléčného koktejlu,a ten si dělám často z mraženého ovoce,a ještě přidám trochu vanilkového tvarohu a vanilkového kefíru.A to pak jsem schopná vypít mléka docela dost.

17. 03. 2018 12:39

nevzdavatse: Jé, tak to nejsem sama! :-) Já si často dávám mléko po slanečcích, respektive jikry+mlíčí. Ta sůl rozežírá jazyk a mléko to zjemní.

17. 03. 2018 03:05

Mléko bych mohla také k ledasčemu. Na tohle mám kachní žaludek. Klidně bych si dokázala postavit hrnek mléka vedle kyselé ryby a posvačit. Okolí nad tím kroutí hlavou, já si pochutnám.

16. 03. 2018 22:23

bessi: Nepřipadalo by mi o divné. Klasické párky moc nejím, to tak nejvíc v nějakém bufetu nebo hospodě na cestách - a tam si spíš dám pivo. Ale maminka má ráda takové ty malé svlíkací párečky (asi proto, že si je sama v malém kastrůlku snadno ohřeje), tak jí je kupuju, a ten jí občas uzmu a sním studený (zejména ten se sýrem), a k tomu si mléko dovedu klidně představit. Je pravda, že teď mléko tolik nepuju, protože má hodně energie, ale dřív jsem ho pila skoro ke všemu.

16. 03. 2018 19:35

Macatice: taky k párkům piješ studené mléko?
Dnes jsem vypila jen 3 litry tekutin :-)

16. 03. 2018 10:52

Jo jo jo , dcera sice drží jaterní očistu, ale já si dám, mám ho ráda a očistu začnu od pondělí.....

16. 03. 2018 10:46

Masa55,jo tak šampaňské, to ti přeji, člověk pak vidí život v lepších barvách

16. 03. 2018 10:12

Dnes jsem si naplnila konvičku vodou s citronem a mátou.A dala jsem chladit šampáňo na večer.

15. 03. 2018 23:34

bessi: Chtěla jsem říct "exot". Nad mými chutěmi a zvyky kroutí hlavou kdekdo.

15. 03. 2018 23:05

Macatice: já si kafe i čaj dolévám studenou vodou. Tak to jsme dvě expertky.

15. 03. 2018 12:43

Masa55: Tak to je pro mě moc práce... Já si dávám mléko studené, aby se mi kafe zchladilo na pitelnou teplotu. Já asi jsem vůbec expert - čaj i kafe, ba i polévky (nemastné) mi chutnají studené.

15. 03. 2018 08:18

Macatice : tak to já si mléko ohřeji, pak kvrlačkou pěkně nakvrlám do pěny a teprve potom naliju do kafe.....a je to úplná paráda na oči a chuť boží.....jo bčas si to našlehané mléko trošičku posypu kakaem, jen tak pro parádu
Dnes bude magnezie........

15. 03. 2018 06:43

Pití ok 2,630 kdyby mi tak vše fungovalo. :-((((

14. 03. 2018 23:59

Dneska se mi povedlo udělat si ráno skorolatté.

Dávám si do kafe mléko, polotučné z krabice, byl tam už jen zbytek a nějak jsem s ním hodně zatřepala. No, měla jsem pak na hladině asi dva cm pravé mléčné husté pěny :-)

14. 03. 2018 17:26

Ráno ovesná kaše-300 ml,svačina káva,voda-350,oběd-polévka-250 ml,odpoledne voda 750 ml a káva.Ještě při cvičení budu pít a pak večer zeleninová polévka,dnes tedy více než 2 litry tekutin.

14. 03. 2018 17:14

Včera v restauraci jsem pila hlavně zelený čaj a ani trochu mne to neštvalo :-).

14. 03. 2018 09:18

Tak včerejší bžbáneček jsem vylila, tato kombinace nebyla vůbec dobrá, takže jsem pila magnezii a dnes budu na vodě.Jo a je středa, tak bude pivko a teqila....

13. 03. 2018 10:00

Ráno čaj a polévka,ale přiznávám se,že s pitím za poslední dny trochu pokulhávám.Musím se nutit,abych dala 1,5 litru tekutin.

13. 03. 2018 09:58

Dnes jsem si připravila čaj z brusinek, zázvoru a citron.

12. 03. 2018 19:54

Denní norma splněna, smothie, čaj, káva, citronáda.

12. 03. 2018 18:37

2 300 ml - slabé čaje různých druhů.

12. 03. 2018 14:48

Masa55: takhle mrazím dětem jahody v kostičkách ledu do pití , i rybíz nebo jiné ovoce, hezky to vypadá a nechroustaj í jenom led , který maj rády.

12. 03. 2018 09:14

Včera nebyl džbánek , jen voda 1/2 lt ,1/2 lt piva a to je asi tak vše. Dneska jsem si už udělala konvičku s vodou, plátky cironu a mátu. Na podzim jsem si lístky máty zamrazila a tedky jak se hodí.....

11. 03. 2018 18:55

Hanakomo: žízní umře s colou, ta žízeň nezažene, ale vyvolá.
Já tradičně,čaj, voda, magneska,voda,čaj.

11. 03. 2018 18:51

Dnes 2300,celkem ok

11. 03. 2018 08:30

Včera asi 2.8 vodu,čaj i kávu. Jen sem včera trochu déle vysvětlovala dceři, že cola není to pravé. I kdyz je hubena,pít to nemusí. Jen přítel si stále myslí, že by bez ní umřel žízní.

10. 03. 2018 18:41

Masa55.Dobrý nápad s tím pomerančem.Já dnes s pitím nic moc.Dopoledne hrnek vody,kávička,pak trochu brokolicové polévky,na kole asi tak půl litru vody a doma navečer kávička a trochu vody.Odhaduji to tak na 1,4 litru tekutin.Ještě zbývá večer,tak snad se mi podaří něco upít.

10. 03. 2018 10:01

Dnes jsem našla zapomenutý pomeranč, byl už trochu scvrklý, tak jsem ho oloupala ( šlo to těžko ), natrhala do džbánku, přidala plátek citronu, pár hřebíčků a mám připravené pití na dnešní den.

09. 03. 2018 11:45

voda s citronem, 2 kávy s mlékem, několik čajů, já mám splněno už ted - mě pitný režim už dlouho nedělá problém a nemusím na něj myslet

09. 03. 2018 09:59

Tak tohle mi bude dlouho znít v hlavě, vtipné. Teď mi nedělá pití problémy.

09. 03. 2018 08:56

Macatice : ty jsi fakt nezmar,ty zveršuješ úplně všechno, děsně mne to rozesmálo, děkuji ti za krásné ráno......

09. 03. 2018 01:06

martashi: Jak nerýmuje?

káva, káva,
limonáda,
čaj a slivovice,
rána do palice,
udělá to bum!
A teď na to čum!

08. 03. 2018 20:30

Jojo, taky tu říkanku pamatuju, pro sebe bych vyměnila cukr za ještě jednu kávu a rum za slivovici, ale to by se nerýmovalo :-)) Bum by bylo při pohledu na semaforky po zápisu slivovice do sebekoučinku :-))

08. 03. 2018 20:20

jo pití, to mi šlo opravdu dnes hezky :-). Manžela bolel zub, tak místo tradičního uvítacího minipanáčku nalil slušnou "lampu" .-).

08. 03. 2018 09:11

Macatice : zrovna minule jsem to hrála s Jasmínkou a ještě s jednou holčinou co se k nám přidala.....aj eště škatulata hejbejte se a krvavé koleno......

08. 03. 2018 08:23

Čaje, magnezie a voda, pořád stejně, snad dost, alespoň doufám

08. 03. 2018 00:27

martashi: Nějak mi to připomnělo dětství, tu říkanku: Cukr, káva, limonáda, čaj, rum, bum!

Ale já jsm si udělala radost, včera jsem si načala lahev bílého vína. Muž si dal také. Ještě tam kousíček zbyl na zítřek.

07. 03. 2018 22:23

Hanakomo máš pravdu, v žádné změny v pitném režimu většinou do 3litrů.

07. 03. 2018 19:47

Čaje a čaje. Různé a slabé. Přes 2l.

07. 03. 2018 19:06

Martshi,ty si jako já, žádná jiná změna vid.

07. 03. 2018 18:13

macatice: díky :-) na to kolik toho vypiji, tak jednou za dva dny je málo.... :-( Tak, když nepomůže červená řepa, tak zkusím tvůj specoš recept

07. 03. 2018 17:40

Čaj,voda,káva,voda,voda, čaj, čaj. :-))

07. 03. 2018 17:24

Masa55.To je zvláštní nápoj,určitě má hodně vitaminů.Jen bych asi musela vynechat řepu,dost mě prohání.Já mám dnes skoro splněno,cca 1,5 l tekutin.Do večera ještě další tekutiny budou.Ovšem teqilu mezi nápoji nemám.....mohla bych místo toho frťánka ferneta,dostala jsem od kamarádky specielního s příchutí hrušky.

07. 03. 2018 09:52

Tak dnes jsem si připravila konvičku s řepo, jablkem, zázvorem a citronem ( vzala jsem si inpiraci od Hanky98), akorád jsem zapomněla, že mám dneska trénink na kuželně a odjíždíme v 15 hod, tak nevím, jestli ho zvládnu do té doby vypít. No a bude ještě pivko a teqila, tak dneska budu mít určitě splněno, ba přeplněno......

07. 03. 2018 05:38

Právě se chystám uvařit konvičku čaje, pak pití do cvičení a kávu s mlékem.

07. 03. 2018 05:33

Pití je ok,vodičku vodičku,čaj a zase vodičku

06. 03. 2018 22:44

bessi: Na mě projímavě působí hrst vlašsých ořechů plus sklenice domácího jablečného moštu. Ořechy pořádně nadrobno rozkousat, mošt pravý domácí lisovaný, sladký a hustý. To, když si dám večer, tam ráno hned musím...
Ale já mám možná jiné trávení, když na to přijde, klidně jdu na záchood i dvakrát nebo třikrát denně - třeba minulý týden po těch megakvanteh zeleniny.

06. 03. 2018 21:12

Dnes opět splněno. O víkendu jsem vyzkoušela červenou řepu zalitou horkou vodou. Je výborná i manžel si dal. Dnes jsem měla 4 dcl v práci + čaje a vodu :-)

06. 03. 2018 21:06

Denní přísun tekutin splněn :o)

06. 03. 2018 20:34

V přísunu tekutin mám stále naprosto čisté svědomí. Vařím jeden čaj za druhým :-).

06. 03. 2018 17:48

Masa55: děkuji... :-) tak já to vyzkouším radši o víkendu... :-D

06. 03. 2018 15:39

Dnes džbáneček s nakrájenou mandarinkou a citron.
Besi : ano, řepa má projímací účinky, ale za jak dlouho to neumím říci, neb jsem to měla pokaždé jinak.

06. 03. 2018 15:08

Už teď mám vypito 2,9 litrů a do večera přibude ještě 1,30 litru. Jsem holt ve znamení ryb :-)

05. 03. 2018 13:13


Dnes během dopoledne jsem pila vodu,něco přes litr,odpoledne budu pít čaj a večer asi bude polévka,takže s tekutinami bez problémů.

05. 03. 2018 08:36

nevzdávatse: dík za podporu, nakonec jsem to dala, ale musela jsem se hlídat

05. 03. 2018 06:57

Litrový džbánek vody s citronem na stole se osvědčuje, mám přehled a snažím se zlepšit v pitném režimu.

04. 03. 2018 22:19

Dneska převažovala voda jen čistá voda, nějak jsem neměla chuť na nic jiného, Byly jí minimálně 3l.

04. 03. 2018 18:20

Masa55: a to pomůže? a za jak dlouho? že bych to vyzkoušela :-)

04. 03. 2018 18:19

nevzdavatse: jéééé... děkuji moc, umíš mě v pravý čas nakopnout (povzbudit) :-)

04. 03. 2018 17:49

Tak já dnes zase čerstvou nastrouhanou řepu zalitou horkou vodou a očekávala jsem krásné pročištění jako minule a ono nic. Když mám řepu každý den, tak už si tělo na ní zvyklo....

04. 03. 2018 14:18

Do oběda necelý litr a tak nemám obavy,že to do večera nezvládnu.

04. 03. 2018 14:03

dolevina: Nalej si to, co máš ráda a šup, půjde to :-).

04. 03. 2018 13:26

Dnes zaostávám, zatím nic moc, snad to ještě doženu.

04. 03. 2018 06:56

Včera 2350 takže OK

04. 03. 2018 06:06

bessi: Je fajn. že piješ, ale tohle je asi opravdu dost. Možná bys to mohla raději prokonzultovat s nějakým odborníkem, třeba tady na STOBU a poradit se, jak to řešit.
Že jsi ušla !"jen" 2,5 km" bych naopak vůbec neřešila. Myslím, že v tomhle nesoutěžíme a vzhledem k tomu, že mám docela často dny, kdy je problém dokopat se k čemukoliv, mně přijde procházka 2,5 km hezká. Co bych za ni občas dala, ale nepřemluvím se a nezvednu zadek a to mne "normálně" ( skoro ) nic nebolí. Takže já Tě za těch 2,5 km obdivuju a chválím :-).

03. 03. 2018 22:21

Teď jsem zjistila, že jsem si nehlídala pitný režim a několik dní jsem pila od 2,8 litru do 3,6 litru a to je asi moc. To bych v létě musela vypít okolo 5 litrů. Jejda a to bych byla jak šplouchající kanystr :-). Trochu se budu muset mírnit...

03. 03. 2018 17:06

já 3 čaje a minerálka 0,7 odhadem 1,5l

03. 03. 2018 17:06

já 3 čaje a minerálka 0,7 odhadem 1,5l

03. 03. 2018 16:57

Dnes je to slabší,ráno 4 dl vody,pak až k obědu 2,5 dl kávičky a sklenice 4 dl vody s citronem a mátou.Snad ještě odpoledne a večer nějkaou tu sklenku vody nebo čaje do sebe dostanu.

03. 03. 2018 09:51

Ráno před vycházkou půl litru a po vycházce dalších půl.
ajanka: Tvé tělo si to za ten dobrý skutek zaslouží.

03. 03. 2018 09:10

ajanka : tedy to jsi kabrňák, tolik já nevypiju ani v létě, natož v zimě......
Dnes bude opět nastrouhaná řepa, kupodivu jsem ji u vietnamce koupila....

03. 03. 2018 09:05

Taky mám pocit,že mám pořád žízeň ,asi to dělá ústřední topení a přece jenom se tolik nevětrá a tak piju hodně

02. 03. 2018 17:54

Dnes mám v sobě asi 3,5 litru - konečně cítím, že jsem ty tekutiny po odběru doplnila :-).

02. 03. 2018 17:32

Já mám naopak pocit, že dneska tak půl oceánu. Konvice nestihla vychládat. Ale měla jsem opravdu žízeň.

02. 03. 2018 17:20

Tak já dneska nic moc, a tedky večer už to dohánět nebudu, neb bych noc proběhala na záchod.

02. 03. 2018 14:02

Dnes jsem ve skluzu, kvůli zubaři, pomalu to doháním.

02. 03. 2018 13:57

Ráno 4dl voda,na 2dl polévka,2,5 dl voda a odpoledne bude ještě čaj,voda a večer znovu čaj,do 2 l se dostanu.

02. 03. 2018 11:01

Od rána 300voda,200káva,300čaj, do večera to určitě zvládnu jako obvykle.

02. 03. 2018 08:05

Včera dobrý, teď ráno hrnek čaje, při vstávání voda s citronem.

02. 03. 2018 07:10

Včera 2300,dnes už 600,pití mě baví -ha ha ha

02. 03. 2018 06:05

Zatím jen hrnek čaje a káva.

01. 03. 2018 16:23

Tak dnes jen voda s plátky citronu a máta. Kupodivu vietnamec měl řepu, tak zítra bude džbáneček s nastrouhanou řepou.

28. 02. 2018 18:58

Já jako vždy přes 2 litry, ale nebývalo to tak. Stob mě zachránil :-)

28. 02. 2018 18:56

Super,za celý den 2150

28. 02. 2018 17:22

Ráno 4dl vody,pak ke svačině kávička a voda,během oběda a odpoledne 7,5 dl vody,odpoledne kávička a na cvičení a po něm také znovu voda s citronem a mátou.

28. 02. 2018 13:10

Dnes ráno hrnek kávy, hrnec čaje se zázvorem a citronem(zelený), sklenice magnesie, v poledne decka piva, půl litr vody, a teď mám uvařený další hrnec čaje. :-)

28. 02. 2018 12:32

dnes čaj meduńkový a malinový. Od rána už 1, 75 l.+ jedna kávička :-).

28. 02. 2018 10:10

Tedy toto je na mne dobrý bič !!! Tedky tady sedím a dělám si denní úkoly a hle: vykoukne na mne PITI...tak jsem si hnedka šla udělat můj denní džbáneček. Dnes čaj s citronem a zázvorem Řepa mi došla, musím si jednu koupit.Tedy jestli ji budou vietnamci mít.

28. 02. 2018 09:48

Hanakomo: tuhle kávu bych ti s radostí přenechala. Když jsem v nemocnici, tak ji vylívám do umývadla.
Já si jdu udělat čaj do litrové konvice a do velkého hrnku, abych měla do tří, co pít.
A citrony jsem kdysi baštila po kilech taky a zuby mám v pohodě... Je teda fakt, že jsem ty citrony zapíjela, tak se kyselina naředila...

28. 02. 2018 08:39

Zdravim Janule,nemocniční káva mi moc chutná, je taková zvláštní, Už v dobách kdy jsem byla v porodnici,a že to je 30 .let mi vždy chutnala.Nikdy se mi nepovedla uvařit doma.Jinak u mě pitny režim OK

28. 02. 2018 08:26

citrony mi taky chutnají, radí zmrazit citron a zmrzlý ho nastrouhat, je to výborné ochucovadlo

28. 02. 2018 04:13

Moje nejmladší vnučka je také "citronožrout" :-). Je tím úplně posedlá.

28. 02. 2018 00:04

Citrony jsme milovaly (já i mé sestry) překrojené na půlku a k tomu kostku cukru, vždycky jsme si "odrbaly" kostku o citron a pak to ožužlávaly oboje. Dneska citron zbaštím klidně jako pomeranč bez cukru.

27. 02. 2018 23:15

Masa55: Jé, ty taky? Já jsem ty citrony baštila... A takové ty malé plechovky citronové šťávy, snad z Libanonu.
Pamatuju se, jakna škole v přírodě, tehdy za socíku nebyly pomernče k mání, jsme každý povinně dostali čtvrtku citronu. já jsem si vždycky našla ějaké stanoviště za keřem, kam učitelky nedohlédly, spolužáci, kterým citron nejel, ke mně přicházeli se sým "měsíčkem", já ho slupla, vrátila jim prázdnou slupku a oni ji mohli jít spořádaně vyhodit k učitelkám do odpadkového pytle. Minimálně osm lidí jsem takhle potěšila a oni mě, učitelky si medily, jak jim to pěkně papáme, takže spokojenost na všech třech frontách. A nakonec jsem došla vysomrovat ty zbytky posledního nakrájeného citronu :-)

27. 02. 2018 20:47

Piji celý den průběžně -čaj ,voda, káva - vše bez cukru, až na večerní vínečko :-))) Pitný režim splněn i bez vína!

27. 02. 2018 20:29

Já abych nezapomněla pít, natočím si vodu do skleněného džbánu, vedle mám skleničku, a tak vidím podle džbánu, jak to ubývá nebo ne... a funguje mi to...

27. 02. 2018 20:19

Kromě požadované dávky tekutin ( voda +slabý čaj ) dnes s chutí i sklenka vína :-).

27. 02. 2018 18:00

Ranní nějaká bílá káva ... pravděpodobně instantní (nemocniční), přes den něco džusu s vodou a téměř 2 termosky neslazeného ovocného čaje :-)
S pitím určitě nemám problém...

27. 02. 2018 11:02

Dnes džbánek vody s citronem a mandarinkou jsem vypila, snažím se i ke kávě vypít skleničku vody.

27. 02. 2018 09:44

Macatice : díky za info, ale já nevím , nevím, jestli tomu lze uplně věřit, já jako dítě jsem strašně milovala citrony a denně jsem minimálně jeden snědla, tak to už bych musela mít po sklovině......jo a ještě si vzpomínám na to, že jsme cucali vitamín C , ty kyselé tabletky mne taky strašně chutnaly, že mi brní v puse a mám ošoupané patro mi vůbec nevadilo.

27. 02. 2018 09:16

Macatice: taky jsem to četla, tak asi po čaji doušek vody.

27. 02. 2018 02:25

je prima, jak se snažíte.

ám tu jeden článek, ale fakt nevím, co si o tom mám myslet.
https://relax.lidovky.cz/ovocny-caj-i-ten-vam-muze-nicit-zuby-varuji-vedci-dulezity-je-i-cas-konzumace-1vt-/zdravi.aspx?c=A180224_124541_ln-zdravi_ele

26. 02. 2018 16:26

Hanakomo: gratuluji ke zlepšení zdravotního stavu. Jsi šikovná a klid na lůžku ti prospívá.

26. 02. 2018 09:32

Na pití sem šikovná, až se divím jak na to nezapominam,u postele mám termosku 1,5 l a když ji mám prázdnou jdu znova.Ty jo já už mám i pohyb

26. 02. 2018 08:55

Dnes jsem si zase připravila strouhanou řepu, zázvor a citron. jsem ráda, že jsem si našla džbánkovou pomůcku. Když si ho ráno připravím, tak ho během dne vypuji... toto je opravdu dobrá finta fň , jak dodržovat pitný režim....

26. 02. 2018 07:51

Včera pitný režim v pohodě, pochutnala jsem si i na zázvorovém čaji s rakytníkem.

25. 02. 2018 21:38

Určitě 2 litry různých slabých čajů - od meduňky přes šípek až k slabému černému s citronem.

25. 02. 2018 17:59

Tak dneska jsi udělala : nakrájená okurka,kousek zázvoru a trochu nastrouhané řepy. Zalité ráno horkou vodou a popíjím to celý den.

25. 02. 2018 16:45

V této výzvě si zasloužíme všichni za 1

25. 02. 2018 15:09

Ráno voda,pak k obědu polévka,znovu voda,káva ,zhruba litřík již mám v sobě a určitě budu v tomto duchu pokračovat.Stejně jako martashi mám v termosce připravený zázvorový čaj.

25. 02. 2018 13:41

Ráno čaj, káva, voda, vše po 300 ml, k obědu půl litr minerálky, na odpoledne má připravenou pumpičkovu termosku se zeleným čajem s citronem a zázvorem. No a večer opět dojde na vodu a ovocný čaj.

24. 02. 2018 19:17

dnes je mrazivo, tak teplé nápoje: bílá káva a čaj

24. 02. 2018 17:11

Ráno v první řadě minipanáček slivovice :-). Následně 300 ml káva a pak půl litru slabého čaje s citronem. Teď po návratu z vycházky další hrnek 300 ml. Další hrnek k obědu, k svačině sice kávička, ale následně hned čaj a teď v podvečer další hrnek a než půjdu spát, ještě určitě nejméně jeden. Myslím, že objemově je to dobrý :-).

24. 02. 2018 17:00

Ráno vodu a zázvorový čaj.pak velké množství zeleninové polévky a odpoledne mám před sebou znovu čaj.Myslím,že k 2 litrům se dostanu bez problému.

24. 02. 2018 14:55

Ráno půllitrový šálek čaje, potom něco magnezie a na stole smutně stojí sklenice s citronovou vodou, taky na ní dojde.

24. 02. 2018 09:35

Tak včera jsem si udělala tu nastrouihanou řepu zalitou horkou vodou a popíjela jsem to celý den. Bylo to fakt dobré a krásně mne to vyčistilo střeva.Akorád dve dny po sobě to fakt udělat nejde, nevím, co bych dneska ještě čistila.Ale rozhodně si to ještě udělám, moc mi to chutnalo...

24. 02. 2018 06:46

Zatím jen sklenička vody s citronem, 3dcl čajík a káva.

23. 02. 2018 22:50

Pití mi problém nedělá. Dnes ráno 2 deci vody, pak konvice bylinkového čaje, odpoledne konvici čaje z ostropestřce, odpoledne sklenice vody a pak velký hrnek čaje lipového. Čaje střídám. A mezi tím 2 kafíčka s mlékem.

23. 02. 2018 20:17

nevzdavatse: nepřeháněj to, aby ses neutopila :-)

23. 02. 2018 19:32

Tak jsem si vypočítala, že jsem se už dopoledne jsem se přiblížila téměř ke dvěma litrům. Odpoledne ale tak hydratované nebylo :-).

23. 02. 2018 19:19

S pitím už nemám problém. Mě pomohl pořádný hrnec na 600 ml. Ráno začínám 400 ml vlažné vody s citronem a zeleným čajem v hrnku 600 ml. To musím vypít dopoledne. Po obědě 600 ml mátového čaje nebo švédského. Ten dopíjím už studený okolo svačiny. Nakonec ještě jednou nějaký bylinkový po večeři. V létě místo čaje piji vodu z vodovodu. Před spaním a v noci nepiji. Někde jsem se dočetla, že pití v tento čas zatěžuje tělo a to si neodpočine.

23. 02. 2018 19:04

bessi: Jaképak blbě pije? Náhodou, z čajových misek se pije dobře, akorát jsou na můj vkus trochu mnalé. Ale malá miska taky miska. Takže:
dolevina: jednu mističku pro kočičku, jednu misku pro Dolevinu :-)

23. 02. 2018 09:57

dolevina: jen si tu vodu nedávej do misky, blbě by se ti pila :-)

23. 02. 2018 08:55

Asi se budu učit od své milované kočičky, ta má dvě misky s vodou, které jí neustále dolévám.

23. 02. 2018 07:58

Vše OK,kdyby mi vše fungovalo,tak jako pití

23. 02. 2018 04:35

Vstávala jsem brzy, takže zatím jen 1/4 l hrnek čaje z černého bezu, citron, trošku medu.

23. 02. 2018 00:39

Pila jsem celý den zelený čaj se zázvorem a citronem na střídačku s vodou, no a taky mé dvě kávy:ranní a odpolední

23. 02. 2018 00:11

Tak jsem dneska udělala inventuru čajových zásob. Zřejmě piju víc zelený než černý, protože černého čaje tu mám ještě spoustu. Budu muset po příbuzenstvu rozhlásit, ať mi do odvolání nosí jen čaj zelený...

22. 02. 2018 21:45

Jelikož konvička má úspěch , tak si ji budu dělat každý den ráno, dneska opět jablko s citronem a hřebíčky. Jsem spokojená, budu to připravovat každý den.

22. 02. 2018 20:35

Dnes mám určitě splněno,piju už od rána a stále mám žízeň.Je to po způsobeno množstvím vypocených kalorií na běžkách.

21. 02. 2018 20:14

Dnes jsem vyzkoušela udělat ovocný čaj ze sušených jablečných křížal a citronu, vypila jsem celou konvičku.

21. 02. 2018 19:36

Hanakomo: .... číst, koukat na olympiádu, učit se jazyky, povídat si s těmi, co jsou zrovna doma, přemýšlet, zkoušet nenáročné ruční práce, spát do zásoby, spřádat plány ...... :-)

21. 02. 2018 19:29

Dnes opět vzorná,co se dá taky dělat jiného

21. 02. 2018 17:56

Já pitný režim startuji ranní dávkou čaje 620 ml doma, do hodinky v práci velký kafe s mlíkem asi 350 ml a pak praktikuji WC a sklenice (300ml), jelikož nosím v práci na rukou ochranné rukavice a s sebou do labu brát pití nesmím, tak to mám hezky na chotbě, zaběhnu na WC, cestou zpět vypiji sklenici vody ( tu mám postavenou vedle barelu s vodou - takové to jak to umí chladit i zahřívat a ty si jen načepuješ), K obědu samozřejmně taktéž sklenice vody, odpoledne kafe na stojáka a voda, další než odcházím na bus, další doma s vitamínem a velký čaj 650 ml k večeru. Na noc sklenice vody nesmí chybět a v noci jak vstávám na WC, tak aspoň 1/2 sklenka vody. Myslím, že mi to vychází ke 3 litrům i nyní přez zimu. V létě jen nepiji večerní čaj, ale raději vodu s mátou a s citronem :-).

21. 02. 2018 17:42

Já dnes dva a půl litru různých slabých čajů bez cukru a k tomu dvě kávičky :-).

21. 02. 2018 17:34

Mám také stále v litrové termosce čaj,ale chutná mi jen ten zázvorový.Jinak čaj moc nemusím,znechutil se mi už při studiích neboť jsme si ho denně vařili na koleji.Dnes už mám téměř splněno,dopoledne jsem pila čajík,odpoledne vodu s citrónovou šťávou a večer po cvičení ukončím opět čajem.A stejně jako Macatice si připravuji nápoj předem večer.

21. 02. 2018 13:39

Mám tady článek jako dělaný pro tento týden.
atadoři možná vzpomenou na RNDr. Pavl Suchánka jako na odborného garanta z května - měsíce pohybu loňského projektu Prožij rok zdravě.
https://relax.lidovky.cz/chcete-zhubnout-dodrzujte-pri-cviceni-spravny-pitny-rezim-p4c-/zdravi.aspx?c=A180123_132333_ln-zdravi_ape

21. 02. 2018 13:34

Můj denní pitný režim začíná už večer předtím, než jdu spát, zkontroluju, zda v konvici na stole mám dost čaje na ráno (případně na noc, když dostanu žízeň - ale to se obvykle stává, jen když mám zvýšenouteplotu nebo jsem nějak chorobná.

21. 02. 2018 09:34

Já si udělala čaj do 2 litrové termosky a průběžně popíjím.

21. 02. 2018 09:32

Popíjím zelený čaj z půl litrového hrnku, do litrové zavařovací sklenice si připravím vodu s citronem a k tomu ještě magnezii.

21. 02. 2018 09:30

Tak já dneka změnu : připravila jsem si konvičku s pokrájeným pomerančem, přidala 5 ks hřebíčku, trošku skořice a zalila horkou vodou, nechám vyluhovat a budu to pít. Už k tomu bude chybět jen ta teqila.....ha,ha,ha
babička Eva : to je moc dobré, v poho jsem to vypila, ta připravená konvička každé ráno nemá chybu, co ????

21. 02. 2018 07:47

Ja opět těch svých 2,5 l

21. 02. 2018 05:12

Teď jsem si také připravila konvičku s citronem a jablkem.

20. 02. 2018 23:34

Masa55: Střede sice nebyla, ale odkdy já si z lidí utahuju jen ve středu???

20. 02. 2018 09:50

Macatice : lumpe, včera nebyla středa !!!!!!!Takže já za včera 1850 ml, jak mi to spočítal sebekoučink. Byla to voda a magnezka, kafe a mléko.Dnes jsem si podle rady Hanky98 připravila konvici kam jsem pokráleja jablko, kousek citronu a lístky máty.Už se to luhuje a mám na to celý den, abych to vypila, kromě kafe a mléka a polévky.

20. 02. 2018 09:45

Hned po ránu jsem vypila velký hrnek vody,pak si dala ještě trochu vývaru a doufám,že budu pokračovat tímto způsobem po celý den.

20. 02. 2018 07:55

pitný režim plním na 100% úplně automaticky nemám s tím problém, ale je si fakt že mě takhle před xlety naučil pít "Stob"

20. 02. 2018 07:10

Šikovná babička Eva,přesně tak,ja včera 2.5 l

20. 02. 2018 05:08

Odedneška láhev s citronovou vodou na stole, po kávě sklenku vody a protože zapomínám, víc na pití myslet.

20. 02. 2018 04:57

Káva je můj rituál, mám skvělý kávovar a tak dávám 3 denně. Dvě doma - na probuzení a při sportování s jehlicemi na pohovce, jedna je v práci a tam si jí s kolegyněmi vychutnáme. Jinak láhev s pitím na stole v práci a druhá ve sportovním koutku pod lampou. Ale tady už to tak žhavé není. Do výkonu se musím honit ale snažím se

20. 02. 2018 03:33

2 kávy ( vím. že to se nepočítá, 1.5 l slabého čaje a 0,75 l vody.

20. 02. 2018 00:40

Mášo, a kolik jsi toho vypila dneska ty? Ráno jednu becherovku, po obědě dvě tequily, večer po návratu z výšlapu velký grog? :-)
Hele, já mám na balkoně lahev vína... Nechceš přijít na skleničku?

Ale vážně. Já mám konvici, myslím 1,6 l a hrnek asi 0.7 l. Vypiju hrnek, mám ho hned vedle počítače, jdu do konvice ho znovu naplnit. Prázdná konvice = okamžitě stavím na nový čaj. A než jdu spát, kontroluju, že mám čaj na ráno (nebo i na noc, když třeba dostanu žízeň - například teď, když se při nachlazení člověk trochu potil).

19. 02. 2018 22:49

Já zahajuji den 0,3l vody, pak kávu 0,2l a čaj 0,3-4l, během dopoledne vodu asi tak 0.3l. K obědu 0,1l piva 0,5vody, odpoledne na vycházce 0,4l, pak káva 0,2l a k ní voda 0,3l, k večeři 0,5 čaj, během večera 0,5-9

19. 02. 2018 22:37

Tato výzva mě osloví nejvíce, s pitným režimem bojuji, ale pokud se budu řídit Vašimi radami, snad se mi to podaří zvládnout.

19. 02. 2018 22:02

Hned ráno piju tak 2 dcl vody, v práci si uvařím kafe a rovnou taky 1/2 čaje a to samé po obědě. Když přijdu z práce automaticky dám sklenici vody a pak si vařím můj třičtvrtělitráček čaje.

19. 02. 2018 20:15

K snídani 0,25 l čaje, dopoledne 0,75 l čaje a 0,25 l kafe, oběd 0, 30 l vody a 0,25 l kafe, odpoledne 0,75 l čaje a 0,25 l kafe, večer 0,30 l vody. Tak to mám zažité každý den. V létě místo čaje vodu.
Na čaj jsem si koupila veliký hrnek a ten mám u sebe na stole. Hned po ránu vypiji 0,30 l vody na nastartování.

19. 02. 2018 16:47

Já mám zažito - ráno čaj 0,25 l, přijdu do práce čaj 0,3 l, oběd 0,5 l většinou voda s příchutí, než jdu z práce 0,3 čaj, večer sycený nápoj 0,5 l. Pokud jdu cvičit je to něco navíc - to piji kohoutkovku z lahve. A někdy si večer uvařím ještě jeden bylinkový čaj.

19. 02. 2018 16:18

I pro mě je tato výzva výzvou v pravém smyslu. Snažím se pít jak to jen jde, ale především v zimních měsících to flákám. Jako bych pít ani nepotřebovala. V práci jedu jeden úkol za druhým, že si kolikrát ani neuvědomím, že den je u konce a já nic nevypila. Tedy pro mě je ideální postavit lahev s vodou hned vedle počítače a mít ji stále na očích.

19. 02. 2018 16:07

Mášo, nejlepší je pořídit si džbán o obsahu 1,5 - 2 litry, (já mám 1,7 l) z varného skla. Hned ráno při přípravě snídaně uvař konvici vody a do džbánu si dej nějaký oblíbený čaj, zelený, roibois, mátový, meduňku, černý bez, nebo nakrájené jablíčko, jindy nastrouhanou mrkev, další den třeba jen citrón atd. Džbánek nebo konvici pěkně na sektorku, vedle skleničku a kdykoliv půjdeš kolem, tak se napij. Pokud se budeš muset „nutit", tak je vhodné pít dle hodin. Každou celou hodinu se napiješ, množství asi 200 ml, po několika dnech si tělo zvykne a už bude svůj přísun vyžadovat. Pokud dost cvičíš, tak zařaď i minerálku, např. Mattoni, na doplnění minerálů. Zkrátka, pokud to nemáš zažité, tak se naučíš, a ty jsi holka šikovná a věřím, že to brzy budeš ovládat na 1*. :-)))

19. 02. 2018 14:38

Já hlavně v práci využívám taktiku hanakomo. Co cesta z WC, to hned sklenice vody :-).

19. 02. 2018 14:08

Souhlasím s touto výzvou neboť s tím má problémy mnoho z nás.Také jsem na tom někdy tak,že zapomínám.Hlavně v zimě,když jsem doma,tak je můj pitný režim horší.

19. 02. 2018 11:26

Jen ti poradím dej si sklenku,na stůl, na kuch.linku kamkoliv kde ji uvidíš. No a kdykoliv se vratis s WC tak si ji dolejes a vypijes.

19. 02. 2018 10:21

Tak tato výzva mne velmi oslovila, neb na pití musím stále myslet. Proto uvítám každou radu, vychytávku na to, jak nezapomínat na pití. Tedky v zimě je to ještě horší, neb pocit žízně nemám vůbec .

Naši partneři