Datum registrace: 15. 12. 2010
Harniket
Prožij rok zdravě
Aktuální měsíc:
Měsíc vlákniny
| Počet bodů v měsíci: | 0 |
| Celkový počet bodů: | 31 |
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 14. 7. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 141465.64 km |
| Kolo: | 67041.50 km |
| Cvičení: | 5913 h 13 min |
Stob skupiny
Harniket
Aktivita uživatele
15. 06. 2017 10:42
15. 06. 2017 22:19
Spolupracovala jsem s Hankou Málkovou na výpočtech doporučeného příjmu v Novém Sebekoučinku. Výpočet byl proveden na základě zadaných hodnot do vstupního dotazníku a bez nich se nedá konkrétně odpovědět. Začni touto hodnotou a sleduj úbytek váhy. V prvním týdnu bývá vyšší z důvodu odvodnění a dál by se mohl ustálit v průměru na 0,5-1 kg týdně. Pokud nebudeš hubnout, můžeš krátkodobě snížit příjem nebo raději zvýšit pohybovou aktivitu.
12. 06. 2017 10:02
Harniket
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
