TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 15. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Harniket

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 14. 7. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 176
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134035.64 km
Kolo: 66329.00 km
Cvičení: 5569 h 20 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Harniket

Aktivita uživatele

16. 06. 2017 19:38
Harniket
a Hanka Malkova jsou nyní přátelé.
16. 06. 2017 08:28
Harniket
Napište co máte právě na mysli.
15. 06. 2017 10:42
Harniket
napsal na zeď uživatele ivamal
:Dobrý den paní Málková,
zaplatila jsem si váš kurz i 12 týdnů sebekoučinku. Ptala jsem se vás ohledně KJ, mám 8000, není to však hodně? Neodpověděla jste mi.
Píšu to někam špatně?
Můžete mi prosím odpovědět?
Děkuji
15. 06. 2017 22:19
Spolupracovala jsem s Hankou Málkovou na výpočtech doporučeného příjmu v Novém Sebekoučinku. Výpočet byl proveden na základě zadaných hodnot do vstupního dotazníku a bez nich se nedá konkrétně odpovědět. Začni touto hodnotou a sleduj úbytek váhy. V prvním týdnu bývá vyšší z důvodu odvodnění a dál by se mohl ustálit v průměru na 0,5-1 kg týdně. Pokud nebudeš hubnout, můžeš krátkodobě snížit příjem nebo raději zvýšit pohybovou aktivitu.
16. 06. 2017 08:30
Dobře, díky za rady.
13. 06. 2017 12:22
Harniket
Mám výpočet denně KJ 8000. Není to však moc?
12. 06. 2017 20:23
Harniket
a Tinkalinka jsou nyní přátelé.
12. 06. 2017 10:02
Harniket
napsal na zeď uživatele ivamal
:Dobrý den paní Málková,

není 8000kj příliš?
Děkuji za odpověď
09. 06. 2017 23:18
Harniket
přidal komentář k: blog POMOC
09. 06. 2017 22:36
ivamal
přidal komentář k: blog POMOC
09. 06. 2017 18:45
martashi
přidal komentář k: blog POMOC
09. 06. 2017 18:44

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři