TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 31. 01. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Hanka a Martin Silny

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 880
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 125067.19 km
Kolo: 65057.00 km
Cvičení: 5188 h 1 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Hanka a Martin Silny

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

A další kila dole

17. 03. 2013

Krásná neděle, alespoň tady u nás v Praze. Právě jsme se vrátili ze stadionu s pocitem, že jsme zase pro sebe něco udělali.
Ale hlavně, včera ráno jsme opět měli "malý soudný den", protože TANITA nás váží každou sobotu. Chvilka nervozity a ujišťování se, že jsme během týdne cvičili i jedli správně, a je to tady! Modrý displej váhy nejdřív Hance a potom i mě ukáže, že naše snaha nebyla marná. Hanka má dole další kilo a já dokonce dvě. Naše nadšení nezná mezí. Určitě by šlo shodit za týden víc, ale doufáme, že takhle je to dobrá rychlost a že ji udržíme. Za dvanáct týdnů by to byl slušný a snad i trvalý, výchozí stav pro další zlepšování kondice.
Tak s optimismem do dalšího týdne a příští víkend zase ahoj. 
    
Hodnocení (28 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 04. 2013 22:13
krásná odměna za snahu, gratuluji :-)
07. 04. 2013 21:33
Super!!
07. 04. 2013 21:24
No tak to je paráda, jen více takových zpráv!!!! :-)
07. 04. 2013 21:09
Gratuluju a taky máte tu nejlepší motivátorku ... včera jsem ji osobně poznala :-))
07. 04. 2013 21:02
Gratuluji !!!!
21. 03. 2013 22:02
Gratuluji:-D
21. 03. 2013 21:49
Stavím se do fronty gratulantů! Nádhera :-)))
21. 03. 2013 21:40
Skvělé, super, famózní! Jen tak dál! Držím moc palce a fandím vám!
21. 03. 2013 20:56
Velká gratulace, zase velká motivace pro ostatní.
21. 03. 2013 20:33
Váha padá obr rychlostí....velká gratulace:))))
21. 03. 2013 19:12
Přidávám gratulaci.
17. 03. 2013 20:05
Gratuluju jste dobří a držím palce .-)
17. 03. 2013 19:54
gratuluji:-)
17. 03. 2013 19:49
Martine, když každý týden zapíšeš novou váhu i do Sebekoučinku do záložky Vážení-měření, budeme chválit i tvoji želvičku, nejen tebe. Tak ať pádí!
17. 03. 2013 19:43
Gratulčo!
17. 03. 2013 19:41
Velká gratulace..
17. 03. 2013 19:12
vyborne! gratuluji!
17. 03. 2013 19:05
Super, moc blahopřeji.
17. 03. 2013 18:32
držím palečky a jen tak dál
17. 03. 2013 18:31
Blahopřeji!!
17. 03. 2013 18:09
velká gratulace!!!!!!!!!!!!!!!
17. 03. 2013 17:48
Krásné - gratuluju:-))
17. 03. 2013 17:22
Moc o Vás není slyšet, ale výsledky máte paráda. Držím palce do dalšího týdne.
17. 03. 2013 17:10
Jste skvělí, oběma gratuluji :-)
17. 03. 2013 16:57
Myslím,že není nutné shazovat více než kilo za týden,alespoň tto je tak doporučováno.Zatím se mi také daří shazovat 1kg týdně,ale asi to nejsou zatím jen tuky,protože v pase jsem moc neubrala.cvičím poctivě denně v průměru 30-60 min,někdy to vychází více,když se třeba dostanu na běžky nebo do bazénu.Přeji hodně trpělivosti a nadšení do dalšího týdne.
17. 03. 2013 16:25
Gratuluju, jen tak dál. A není třeba spěchat :-)
17. 03. 2013 16:20
Gratuluji a drzím palce do dalsího boje s kily navíc.))
17. 03. 2013 15:34
Krásný gratulace!!
17. 03. 2013 14:38
To je úžasný, gratuluju!
17. 03. 2013 14:30
super !
17. 03. 2013 13:39
to jste pašáci
17. 03. 2013 13:39
Moc blahopřeji! Kilo týdně je tak akorát, aby nebyl jojo efekt. Pokud někdo hubne z vyšší váhy, může mít i vyšší úbytky:-)
17. 03. 2013 13:38
Gratuluji, jen tak dál :-))
17. 03. 2013 13:35
blahopřeji a věřím, že to vydrží
17. 03. 2013 13:29
Super výsledky :-))
17. 03. 2013 13:27
Gratuluji ke krásným výsledkům. Myslím, že ta rychlost ztrácení kil je dostatečná. Jen neklesejte na mysli, až si tělo na změnu zvykne a hubnutí se trochu zpomalí. :)

Hanka a Martin Silny

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři