TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 03. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

LASENECKA

Sebekoučink

Zaplacený cyklus 2019/5 archivován automaticky dne 03.03.2020

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 17105
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 129025.32 km
Kolo: 67379.32 km
Cvičení: 5350 h 41 min

Přátelé

LASENECKA

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

VÁŽENÍ A MĚŘENÍ PO PRVNÍCH 4 TÝDNECH JUPÍÍÍÍÍ :-)

05. 04. 2013

Ahojky dobrosrdeční človíčci,mám takovou radost,že nevím kde začít.Před čtyřma týdnama,co jsem se sem zaregistrovala jsem vážila 95kg.Dnes mám 89,9kg a mé míry přes prsa  111cm  teď 105cm,pas 109cm teď 97cm,boky 119cm teď 112cm.Měřila jsem si stehna i lítka a nahoře i dole o 2cm méně :-) jupíííííííííííííí.Vím,že je to převážně moje zásluha,ale i vaše,protože sami víte jak moc nám pomáhá krásné úpřímné povzbuzení od vás ostatních :-).Také vám za tu krásnou podporu strašně moc děkuju a z celého srdce i vám přeji moc a moc úspěchů a hlavně radosti do života.Z mých předchozích asi deseti hubnutí za posledních dvacet let,mám teď premiéru v tom,že hubnu i když vcelku dost jím.Předtím jsem hubla,že jsem málo jedla.Snědla jsem snídani a kolem jedenácté dopoledne jsem jedla naposled.A to někdy byl třeba jenom jogurt Hollandia selský bílý  ten půlkylový.Tak jsem se vlastně týrala hlady.Také jsem první týden tady s váma byla jak na trní,jelikož jsem mněla pocit,že pořád jím a to ještě docela dost.Teď moje poslední jídlo je mezi šestou až sedmou hodinou večerní a přesto hubnu :-).Samozřejmě,že musím sportovat,bez toho to moc nejde.CHodím skoro každý den se psem nejméně na hodinu rychlé chůze ven a když nejdu tak cvičím doma kalanetiku půl hodiny,to mám takovou sestavu na protažení celého těla.A také máme doma eliptér,na kterém se teda nadřu jelikož si tam nastavím program,podle výšky,váhy,věku a pohlaví.Tak jedu 4 minuty 1 level,4 min.3 level,16 minut 7level a to mi dá strašnou fušku to vydržet, potom 4 min.5 level,8 min.3level,4 min.1level,celkem 40 minut masakr,ale dávám to a to je důležité.A ještě máme posilovací stroj na břich abrevo tak těch dělám každý den 200 sklapovaček.No a na závěr večer si dáváme s manželem každý den 30minutovou infrasaunu při 65°. Tak a jedeme dál :-)
Hodnocení (14 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 06. 2013 20:37
Obdivuji Tvé výsledky a taky výdrž. Jsi fakt dobrá !!! Přeji mnoho dalších úspěchů :-)
27. 05. 2013 06:17
Ty jsi ale šikovná! Obdivuju tvé sportování, to teda takhle fakt nestíhám, držím palce :-))
23. 05. 2013 23:26
Krásné výsledky, jen tak dál. Gratuluji!!!!!
23. 05. 2013 16:58
Také gratuluji.
18. 05. 2013 21:00
Teda, ty jsi šikula.Gratuluji moc!!!!!!!!
17. 05. 2013 06:34
Gratuluju :-)) takhle makat bych nezvládla,já tak chození a práce na zahrádce :-))
03. 05. 2013 09:03
Velká gratulace!
19. 04. 2013 13:56
Moc pěkný výsledek, gratuluji :-)
19. 04. 2013 13:55
Gratuluji moc.
19. 04. 2013 13:42
šikula, krása... gratuluju
15. 04. 2013 10:29
Moc krásné výsledky! ;) gratuluji!
08. 04. 2013 15:34
Gratuluji a jen tak dál.
08. 04. 2013 15:04
Krásné výsledky, gratuluji
08. 04. 2013 03:04
Ahoj, pokud to jeste mesic dva vydrzis, tak nam hibnoucim slimejsum ze stobu zmizis, ach jo:), :
06. 04. 2013 21:27
teda to jsou krásné výsledky :) držím palce ať jsou takové i dál
05. 04. 2013 16:58
Paráda, šikula ;-) Jen tak dál,držím palce, i na nohách =P
05. 04. 2013 15:11
jupííí, to je nádhera. Držím palečky
05. 04. 2013 13:18
Teda to se Ti vážně daří, moc Ti gratuluju a vydržet!!
05. 04. 2013 12:45
super, krásně ti to mizí...
05. 04. 2013 12:04
Parádní výsledky, gratuluju :-)
05. 04. 2013 11:59
Krásné výsledky :) jen tak dál ! Moc gratuluji:)
05. 04. 2013 10:25
Parádní výsledek, jen tak dál! :-)
05. 04. 2013 10:19
Krásně jsi se do toho obula, gratuluji
05. 04. 2013 10:04
krásny gratuluju!!! hlavně ať se daří dál :)
05. 04. 2013 09:34
Téda, tak to je teda super výsledek, tan ubytek v pase je fakt velkej, moc gratuluju a doufám, že budu moci taky brzy napsat nějaký pozitivní výsledek u mě, jen toho cvičení tolik fakt nezvládnu, moc fandím, ať to jde tak i dál. Mě teď skolil náběh na zápal průdušek, takže procházky ted nene. což mě docela štve, protože mě to moc baví, ale fakt to nedám, jdu si lehnout, ať jsem brzy fit. Ještě jednou moooooc gratuluju!!!
05. 04. 2013 09:31
super výsledky jsi dobrá,jen tk dál a uvidíš jak si želvička pofrčí do svého cíle :-)))
05. 04. 2013 09:16
výborné výsledky, radost a energie číší z tvého článku, moc ti gratuluji a přeji vytrvalost, a v tom cvičení si fakt dobrá, klobouk dolů
05. 04. 2013 09:12
Tvůj blog je hodně radostný a pozitivní, až mě to zahřálo u srdíčka. Máš se z čeho radovat - tvé výsledky jsou super. Blahopřeji a přeji, ať se ti tak skvěle daří i nadále.
05. 04. 2013 09:10
Tak to je super, moc gratuluji! Každá taková zpráva mi dodává sílu;-)
05. 04. 2013 09:07
Super, krásné úbytky - gratuluju :-)
05. 04. 2013 09:03
Já vám také všem chci moc poděkovat,tak moc,že ani mi slovník nestačí a mám opravdu v očích slzy dojetí,jelikož jsem v životě nikdy neměla žádnou podporu až teď od vás všech a mého druhého manžela a dětí.Můj druhý manžel je můj poklad se kterým hubneme spolu,protože jsme spolu i nabrali.Já strašně ráda vařím a peču cokoli,tak je to těžší,ale teď mi pomáháte i vy všichni.1.7.2013 budeme manželé 5 let a žijeme spolu 6 let.Před tím jsem byla rozvedená 9 let sama se třema dětma a teď jsem konečně šťastná a děti také :-)
05. 04. 2013 08:55
Dobré výsledky :-))
05. 04. 2013 08:54
Kdybych s těma sklapovačkama začala teprve teď tak bych jich udělala tak z bídou 50.Ale v tom mi už od dětství pomáhá ta kalanetika.A právě díky ní jsou ty míry takové výrazné.Tím se krásně protahuje a štíhlí celé tělo.
05. 04. 2013 08:54
Romanko, volám s Tebou JUPÍÍÍ. Dalsí motivace pro nás ostatní. Tesí me císt takové príspevky, vzdy se uprímne raduji z úspechu ostatních. I moje zelvicka popojela. Ale predevsím díky Vám vsem, úzasných kamarádek a kamarádu na Stobu. Také DÌKY!
05. 04. 2013 08:49
tak to jsi fakt dobrá :-) moc ti to přeju :)
05. 04. 2013 08:46
No to jsou úplně parádní výsledky, hlavně ty míry, tam jsou ty úbytky přímo raketové :-) Gratuluju, jen tak dál! A máš můj obdiv za ty sklapovačky!
05. 04. 2013 08:28
To je rychlost přímo kosmická!!! Super výsledky:-)
05. 04. 2013 08:27
Celkem za den jich dělám víc.V té sestavě kalanetiky jich dělám někdy 120 a někdy 160 plus těch 200 večer :-).Když jsem hubla více méně hladověním tak jsem každý den cvičila jen tu kalanetiku půl hodiny,protože na víc jsem neměla sílu.Jedla jsem opravdu moc málo,někdy třeba jen 800kcal.denně až 1100kcal.Ale to se nedá pořád vydržet,tak když jsem se trochu najedla tak jsem začala rapidně přibírat a tak pořád dokola.A od 8.3.2013 co jsem se zaregistrovala sem tlustá čára a nový začátek :-)
05. 04. 2013 08:19
Děkuji všem za podporu,které si nesmírně vážím a také mi to moc pomáhá.Všem také držím pěstičky ať vám to jde a máte z toho velikou radost.Zima končí a je třeba sundat ze sebe nejen kabát,ale i nějaká ta kilča,tak hurá do toho a půl je hotovo :-)
05. 04. 2013 08:15
Paráda-velká gratulace!!!Nadřeš se fakt jako mezek ty sklapovačky tolika kusů to musí být dřina!!!!
05. 04. 2013 08:00
super, ty míry jsou parádní. To by mě snad potěšilo víc než úbytek váhy. A klobouk dolu před těmi sklapovačkami. Každý den 200 kousků - to se nedivim, že to jde tak dolu. Mě první přeměřování čeká dnes, tak jsem zvědavá :-)
05. 04. 2013 07:58
Máš pravdu, je to hlavně tvoje zásluha a makáš skvěle!!! Moc gratuluji :-) Jen tak dál.
05. 04. 2013 07:49
Výborně-gratuluji
05. 04. 2013 07:48
luxusní výsledky!
05. 04. 2013 07:44
parada, moc ti to preju a at se dal tak dari
05. 04. 2013 07:27
To jsou nádherné výsledky!!! A ty tě namotivují do další práce. Držím ti palce :-)
05. 04. 2013 07:24
Tak to nádhera, gratuluji! Jen tak dále :-)
05. 04. 2013 06:55
šikulka, gratuluji jen tak dál :))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři