TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 04. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Martina M.

Původní Sebekoučink

16 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 1.3 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 6086
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 134534.93 km
Kolo: 66407.00 km
Cvičení: 5590 h 48 min

Přátelé

Martina M.

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Nekouřím a netloustnu :)

23. 07. 2013

Jsem nekuřačka, už 10 dní jsem nekuřačka, díky jedné super knížce jsem šťastná nekuřačka.
Za těch 10 dní jsem neměla ani jednou sebemenší potřebu vzít cigaretu a kouřit. Bylo to těch 10 dní, ve kterých jsem neměla žádný rozběhlý cyklus, to znamená, 10 dní, kdy jsem si mohla dovolit vše, na co jsem měla chuť. Ano, přibrala jsem 1 kilo, ale není se čemu divit - žádný pohyb, knedlíky, smažák,... To kilo už mám po dvou dnech nového cyklu skoro dole, takže vlastně fajn, ale podstatné je to, že jsem NEKUŘÁK  a  podotýkám, že šťastný :)

Jen jsem chtěla podat svědectví o tom, že je to opravdu snadné a že člověk, který se k tomu odhodlá, je neskonale šťastný !!!!! Tak jako já...
Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 11. 2013 12:42
ano, mám stejný pocit, neměla jsem jsem žádné zvláštní chutě a ani jsem nehledala náhradu, prostě jsem dočetla, cigaret co zbyly se zbavila, ráno se probudila a prostě ze mě byla nekuřačka :) jediné co jsem nepochopila je to, proč jsem vlastně kdy kouřila :)
03. 11. 2013 12:06
A ještě jedna podstatná informace-člověk přestane kouřit a zároveň si nevytvoří žádný blbý návyk na nějaké náhražky, takže žádné tloustnutí, protože chuť na cigáro zajídám čokoládou ani nic podobného :)
03. 11. 2013 12:03
Přesně tak, základ je knížku dočíst! Neznám nikoho, kdo by ji přečetl a nepřestal, ale znám hodně lidí, co ji začalo číst a nedočetlo.... Fakt si myslím, že ze strachu, že by přestali. Nejlepší na ní je, že se přestává až po úplném dočtení, ještě si živě pamatuju, jak jsem seděla v posteli, popelník vedle sebe, cigáro v puse a četla :D fakt moc doporučuju!
03. 11. 2013 11:44
Allen Carr - Snadná cesta jak přestat kouřit, vážně to funguje, kolega v práci ji četl 2 měsíce a předminulý pátek ji dočetl - zatím nekouří :) Zakladní podmínkou je, chtít!! Moje mamka silná kuřačka prostě nechce přestat a já jí knihu vytiskla a dala na stolek do ložnice ve chvíli kdy jsem ji dočetla, od té doby tam bohužel leží :( bojí se asi, že by to fungovalo :)
03. 11. 2013 11:14
Gratuluji, jsi dobrá :-)))))
Masa55 - to je dobrý nápad. Také ji manželovi dám pod stromeček :-))) Našla jsem si to na netu - Snadná cesta jak přestat kouřit - Carr Allen
03. 11. 2013 10:05
Ahojky, můžeš mi napsat po jaké knížce???Koupila bych ji manželovi k Ježíšku!!!!!
03. 11. 2013 09:51
Blahopřeji a držím palce!!!!
03. 11. 2013 08:04
Já už nekouřím téměř 10 let a to jsem předtím byla 16let silný kuřák, tak vím, že není snadné přestat a vydržet, ale stojí to za to. Je to obrovská úleva. U mě se to bohužel tenkrát odrazilo na váze hodně a bojuju s tím do dneška. Doufám, že pořád držíš a moc ti fandím :-)
02. 11. 2013 23:59
Velká gratulace Marti!
02. 11. 2013 23:44
:) je nejlepší, byť když jsem poprvé slyšela, že určitě přestanou kouřit po přečtení knížky, jsem se moooc smála :D snažím se ji už dva roky neůspěšně nacpat příteli, ale brání se jak jen to jde :D holt strach z toho, že by možná fakt přestal je zatím větší než chuť přestat,..
02. 11. 2013 23:23
guttenovar

jmenuje :))
31. 10. 2013 15:24
No to je supeer ! Já jsem nikdy nekouřila ale umím si představit jak těžké musí být přestat. Takže přijmi můj hluboký obdiv a gratulaci. .-))
31. 10. 2013 14:05
A nejmenuje se ten pán, co tu knížku napsal, Allen Carr? :) Kdysi jsem taky přestala kouřit, taky jsem nepřibrala a žiju podstatně spokojenější život než dřív :))) Jinak moc gratuluju!
31. 10. 2013 13:40
Gratuluju, vydrž! Já jsem nekuřák 3 roky, bohužel jsem ztloustla o 8 kilo a trvalo mi doooost dlouho, než jsem se jich zbavila, takže ještě jednou gratuluju :-)
31. 10. 2013 13:39
nekouřím víc jak pět let a jsem štastná nekuřačka, vím očem mluvíš :) už nikdy více!!!
31. 10. 2013 13:26
Super! Jsi borka! Gratuluju a hlavně držím pěsti i dál!
31. 10. 2013 12:50
bravo!
31. 10. 2013 12:49
Gratuluju, to nejhorší máš asi za sebou :-)))....jen to je opravdu na celý život, nekouřím 23 let a taky to nesmím už nikdy zkusit, jinak bych v tom opět lítala....tak se drž dál voňavá nekuřačko :-)))
31. 10. 2013 12:43
16 týdnů :)
08. 08. 2013 12:52
gratuluji, v dnešní době je stejně kouření OUT :), teď frčí zdravý životní styl...
08. 08. 2013 12:35
Gratuluji k nekuřáctví! Ať vydrží po zbytek života. Hubnutí se obnoví, neboj.,
08. 08. 2013 12:08
s tím se dalo trochu počítat, on se trošičku zpomalí metabolismus, takže se hubnutí opravdu zastaví a opravdu se trošku může přibrat, ale mělo by se to srovnat, neboj!
08. 08. 2013 12:08
Dobrý, drž se!
08. 08. 2013 11:58
Nekouřím, netloustnu, ale ani nehubnu :(
31. 07. 2013 09:06
díky :))
31. 07. 2013 09:05
Mojí mamce to doporučil doktor po infarktu.Že prý dodává tělu nikotin(který je u koření to nejméně škodlivé) ale ostatní škodliviny tam nejsou. Tobě držím palce,ať ti tvoje odhodlání vydrží :-))
31. 07. 2013 08:54
Sarka 1958
tak to je taky dobrý :)
31. 07. 2013 08:30
Držím palce :-)) My jsme aspoň přešli na elekrickou cigaretu. To nám vyhovuje,prý tolik neškodí a taky nesmrdí :-))
31. 07. 2013 07:41
Je konec měsíce a já nekouřím, těším se až sem napíšu koment třeba za rok :)
25. 07. 2013 12:50
Martinko, mooc ti přeji, abys dloouho vydržela :-)
25. 07. 2013 12:48
Gratuluji - další změna v životním stylu :-)
25. 07. 2013 12:23
Děkuji, pořád převládá mé odhodlání :)
25. 07. 2013 10:09
Moc Ti držím palce, přeju Ti , abys vydržela!!!!!
Určitě to snadné nebude ale výsledek stojí za to!!!!! Znám několik kuřáků , velmi silných kuřáků, kteří přestali a vydrželi( přes 30 let)
24. 07. 2013 11:09
Jasně, že to jde, chce to jen vydržet a nenechat se svést :-))), ať Ti to vydrží nastálo :-)))
24. 07. 2013 11:05
Ale jsem odvážná ! Nikdo jiný se tu nepřiznal :-D
24. 07. 2013 10:40
Moc všem díky za slova podpory, Vaše šťastná voňavá nekuřačka
24. 07. 2013 09:17
Gratuluji ! U mě je to o to větší gratuluji, protože já jsem nenapravitelná. Hluboce přehluboce smekám před každým kdo s tím trvale sekne.
24. 07. 2013 09:08
no, SNADNÉ to není, ale JDE TO:-) Abstinuju od cigaret, doutníků, dýmek a z bezpečnostních důvodů i jiných umotaných věcí bez měsíce šest let. Gratuluju ti a držím palce! Nejhorší je první týden. A první měsíc. První rok už jde. A pak je to lepší;-)
24. 07. 2013 09:04
Gratuluji ! To je bezva, že jsi s kouřením takhle zatočila !
24. 07. 2013 08:55
Moc Ti gratuluju! Já jsem teda nikdy nekourila, ale muj muz je kurák a byla bych stastná kdyby s tím prestal. Prijde mi, ze by ho mohli nafotit na plakáty, kde stojí vzdy "kourím rád". Jemu by to kazdý veril na 100%. Alespon teda, ze nekourí doma. Chodí kourit ven na zahradu.
24. 07. 2013 08:37
Jsi dobrá!!! Hubnutí i odvyknutí kouření je v hlavě. Držím palce do dalších dní hubnoucí šťastná nekuřačko:-))
24. 07. 2013 07:37
Tak to je výborné. Já přestala asi před 15 roky. plánovali jsme v té době mimčo tak mu přece nebudu předávat fujtajbly. Pak už jsem nezačala a vůbec mi to nechybí. Přeji ať ti pevná vůle vydrží.
24. 07. 2013 07:25
Ať Ti ten nádherný pocit štěstí dlouho vydrží...vlastně už napořád:)))
24. 07. 2013 06:13
někdy se říká, že udržet váhu je horší než přestat kouřit, protože kouřit nemusíme ale jíst ano :-) jinak gratuluji k pevné vůli. Já naštěstí nikdy nezačal
24. 07. 2013 06:08
moc gratuluji
24. 07. 2013 05:36
gratuluji :-)
23. 07. 2013 23:49
snadné to není ale je TO možné :-) gratuluju k úspěchu, je to obrovské vítězství ale dej pozor...nepřítel nespí. Nekouřím už sedmý rok a jsem štastnej,že se mi to povedlo...
23. 07. 2013 22:45
Bezva a vydrž!
23. 07. 2013 22:44
Znám to,už nekouřím 14let,ale u mě je chuť na cigaretu pořád!! Ale za tu dobu jsem si ani jednou nezapálila!!!!!
23. 07. 2013 22:19
Vydržet!
23. 07. 2013 21:55
tak to Ti chválím. Jen vydrž. Normální je nekouřit
23. 07. 2013 21:55
Gábinko, to je moc dobře, alespoň víš, jak se cítím a přeju to opravdu každýmu, kdo se ještě nerozhodl...
23. 07. 2013 21:52
díky za podporu, věřím si tak moc a troubím to do světa jak se dá, takže nemůžu zklamat a vážně je to fajn pocit :)
23. 07. 2013 21:52
to gratuluju!!!já jsem to dokázala taky...už jsou to dva roky a dvacet dva dny !!!! a můžu říct, že se bez cigaret fakt cítím dobře, takže to štěstí, co vyzařuje z tvého článku naprosto chápu :-)
23. 07. 2013 21:41
Moc ti držím palce ať to zvládneš. Já přestala kouřit před 20 lety. myslím, že jsem na tom stejně jako mosem, jak bych to jednou zkusila tak si řeknu jen jednu, pak dvě .... a už to jede. Když jdu k obvodnímu lékaři na kontrolu tak mi stále píše do papíru"stop kuřák". :-))))
23. 07. 2013 21:41
Gratuluji k nekuřáctví. Přeji ti, abys bez cigaret vydržela do konce života. Budeš se cítit mnohem lépe a budeš nádherně vonět.
23. 07. 2013 21:37
Jejda tak to opravdu gratuluji. Kuřáky bych pleskala po prstech. Zvlášť když mi 90% kamarádu kouří. A někteří i když jím. Holky mají strach, že když přestanou, tak přiberou. Chce si to jen najít něco jiného místo toho a ne jídlo. :) Dám jim přečíst Váš blog, třeba to pomůže.
23. 07. 2013 21:31
Držím palce, zejména až příjdou krize. Já sám odhodil poslední cigaretu před skoro 4 roky, ale stále si říkám, že jsem jen ABSTINUJÍCÍ KUŘÁK. A chuť příjde i dnes. Ale vím, že jen jednou bych sáhnul.... a zase bych v tom lítal. Ale tobě přeju nejen zvládnutí nekouření (doktoři říkají že níkotin je návykovější než heroin), ale také zvládnutí netloustnutí. Ať jsi i nadále šťastná ve všech směrech
23. 07. 2013 21:19
díky :)
23. 07. 2013 21:14
To je skvělé! Držím palečky ať vydrží tvé odhodlání NEKOUŘIT a netloustnout :-)))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři