Mášo,nezoufej,určitě se Ti podaří dosáhnout své mety.Držím pěstičky.

Mě ty čísla také pomohly chtěla jsem letos zase něco málo sundat, zatím se to nepovedlo, ale nyní jsem s pokorou vděčná za to, že jsem to udržela -:) Tobě přeji hodně úspěchů při "zpátečce" -:)

čísla nejsou všechno. I já mám srdce 70 letého člověka ale žijem

Mášo, houby katastrofa! Člověk je tak starý, jak se cítí. Zapomeň na ta čísla - a neříkej m i, že se cítíš o tolik starší!
Já jsem taky přibrala pět kilo, kterých bych se ráda zbavila. Držím palce, ať ti to jde.

Také se vracím k zapisování, vždy po vánocích, to se potřebuji srovnat.

Tak, Mášo: "Připravit, ke startu, pozóóór .... a jedeme nové kolo :-). Ale neboj, povedlo se jednou, povede se znovu:-). Moc Ti držím palce!

Je to fakt strašný! Nemyslím tvoje výsledky, ale když vidím, jak se kolegyně v práci cpou jídlem, které já bych jako zkušená stobačka nejedla a nic se neděje a já trochu "prasím" přes víkend a mám dvě kila nahoře tak mě to štve. Je to začarovaný kruh. Občas se také vracím k zapisování, je to dobré pro srovnání porcí. Tak Maruško, šup zpět na sebekoučink a zapisovat :-)

Tak šup na značky, zapisujeme, cvičíme a ať jsou ta čísla brzy optimističtější :-)!

Přiznám se, že i já sebekoučink občas zapisuji, většinou když mám největší fofr a nejsem si jistá, že se stihnu uhlídat.
Máš to moc pěkně zpracovaný přehled a tobě při tvé důslednosti ti přehled určitě pomůže.

Držím palce, ať to do vánoc trochu vylepšíš a o vánocích si to nepokazíš :-)

Jo, občas je dobré se k zapisování vrátit ... držím palce!

Ne, ne , z Egypta jsem si přivezla jen 1 kg , je to tím, že neumím udržet váhu, spíše uvažuji, že neskočím na sebekoučink, abych si zase dala do hlavy množství, bílkoviny, vlákninu a pití...neni nad semaforky a já myslela, že už to dám bez nich......

Hezky jsi to popsala. Nevím tedy jak dalece tu váhu sleduješ ale já bych tak 2-3 kg viděla na 2týdenní přežírání allinclusive :-o Já to po dovči taky celkem rychle ztratím, pokud v přežírání nepokračuju. Tak v tom případě by to nemuselo být tak beznadějné. Šup, šup, Vánoce jsou tu co by dup!

Takhle když člověk vidí porovnání tak je to šok. Ale ty to brzo napravíš.

Co udělá 5 kg nahoře ???CCa za půl roku ????Překáží mne břicho, když si zavazuji boty,dost jsem zlenivěla, břišní tuk opět na 9 ( skoro rok trvalo, než se mi ukázala 8), přibrala jsem trochu svalové hmoty, ale tuku mnohem víc !!!Málo piju !!!!! A zestárla jsem o 9 let , katastrofa !!!!
Schválně jsem si to udělala a popsala, abych to viděla na vlastní oči !!!! Je jasné co stím mám dělat a to hned, teď, ode dneška !!!!!!!!