TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 15. 06. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

ivamal

Sebekoučink

Zahájení: 27.03.2021
Ukončení: 19.06.2021
Cíl: Zhubnout

0 %
0 kg 2 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Zaplacený cyklus je přístupný do 21.06.2021

Získané body

Tento měsíc: 105
Celkem: 5696
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 117470.15 km
Kolo: 62122.74 km
Cvičení: 4936 h 25 min

Přátelé

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Světový den obezity rozpohyboval stovky lidí

14. 03. 2021

Tak máme za sebou Světový den obezity. A moje dojmy? Udělali jsme radost tisícům lidí. Někteří dali přednost konferenci, kde se dozvěděli mnoho informací, jiní cvičení. Konferenci jsme vysílali ze Skautského institutu, a když jsem odcházela v 21 hodin, dívala jsem se na Orloj a byla jsem na celém Staroměstském náměstí sama – byl to opravdu zvláštní pocit. Pokud jste konferenci neviděli, můžete se podívat zde 

Dozvíte se, co spojuje lidi, kteří si udrží váhové úbytky,  co pozitivního si můžete vzít z výživových trendů dnešní doby, zda existují léky na hubnutí, které skutečně fungují. Dále jak poznat skutečně kvalitní potraviny a co je značení Nutri-Score. A na závěr -  jaké to je zhubnout? Prožijete si to díky technice imaginace. 

    Velký zájem byl také  o cvičení. Cvičila jsem jako mnozí z vás téměř každý den – a byl moc hezký pocit, když se rozvlnila celá obrazovka s usměvavými tvářemi. kdy na každém cvičení bylo v přes 150 lidí, a u jednoho počítače byly i tři generace. Hodiny vedou řadou let prověřené, zkušené lektorky, které přesně vědí, jak hodinu sestavit, abyste si přišli (byli i muži) na své.  Pokud vytrváte, s každou další lekcí se bude rozšiřovat úsměv na vaší tváři a budete si zvyšovat zdatnost, případně redukovat nadváhu, pokud pozměníte i jídelníček. Pro správný výběr lekce je důležité zamyslet se nad cílem cvičení. Přejete si především zhubnout, chcete k tomu posílit vaše tělo, zlepšit držení vašeho těla, naučit se tančit a zapomenout, že cvičíte? Nebo hledáte spíše pomalejší cvičení se zaměřením na odstranění bolesti zad? Doporučujeme si podrobně pročíst charakteristiku všech nabízených lekcí a věříme, že najdete lekci, kterou si zalíbíte na první pohled. Poté už jen stačí objednat vybrané cvičení a těšit se na první jarní lekci – další cyklus zahajujeme první týden v dubnu. Aktuální seznam cvičení najdete zde

Po cvičení si často povídáme,  a tak vzniklo nápad ještě větší vzájemné podpory. Ale o tom v dalším blogu.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

13. 03. 2021 23:11
Cvičily jsme s dcerou téměř každý den. Bylo to opravdu fajn. A někdy i s vnukem:-) Moc děkujeme. Pokud budu stíhat, ráda si s ní na jaře zacvičím i dál. V létě dávám přednost venkovním aktivitám a zahradě. Pokud by cvičení pokračovalo i na podzim a nezlobila mě technika, ráda se přidám.

Kvíz o ceny

Soutěž o 5 poukazů na eshop REJFOOD v hodnotě 400 Kč
Soutěž byla ukončena. Gratulujeme vítězům:
LadyPaula
Simmonska
Libara
Capart
Ilona92

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři