TOPlist


Jak si nahrát profilovou fotku?

Informace

  • Registrace: 17. 06. 2010

Výzva 52

Aktuální výzva:
Jsem trendy, jím pestře

Počet bodů v týdnu: 0
Celkový počet bodů: 286

sebekoučink Sebekoučink

-2.7
- +
  • Zahájení: 22.09.2019
  • Ukončení: 15.12.2019
  • Cíl: Udržet váhu již dlouhou dobu po zhubnutí (stabilizovaná váha)

Zaplacený cyklus je přístupný do 17.12.2019

Získané body

Jak sbírat body?

Počítadlo pohybu

Můj pohyb

Chůze:0 km
Kolo:0 km
Cvičení:0 h 0 min

Všichni uživatelé

Chůze:94214.70 km
Kolo:52476.12 km
Cvičení:4302 h 35 min

Přidat pohyb

STOBkolo

Více o STOBkolu

nada

Jak psát blog?

Pozdrav z Aurory - přežila jsem požár

03. 09. 2015

Pátek 28.8.2015 - nástup
Minulý týden jsem se probudila na chatě s bytostnou touhou po plavání. Blanice byla nepoužitelná, tak jsem se v sobotu přesunula do Prahy a neděli strávila na internetu hledáním vhodné lokality. Končila jsem výrazem "Dovolená pro seniory 55+ " a vybrala si týdenní Třeboňský relax v lázních Aurora, které nabízely kromě procedur i neomezený přístup do bazénového komplexu, fitness a saunu. Uvážila jsem, že v současné situaci je v Čechách bezpečno, vyřídila formality a přijela.
Na recepci byli vstřícní, ubytovali mě už dopoledne hned po příjezdu, tak jsem den patřičně využila. Vyrazila jsem na pěší tříhodinový výlet kolem rybníka Svět a k Schwarzenberské hrobce a namožené kyčle si pak šla uvolnit do vířivky, různých bazénů a zařádit si na toboganu. Seniorky, které byly ve vodě jen po ramena, aby si nezničily účes, nevěřícně zíraly na moji vodovou.
Patřičně unavená jsem podvečer strávila odpočinkem na pokoji, výborně povečeřela kančí guláš, prověřila internetovou místnost, odeslala rodině zprávu, prohlédla stobklub a vrátila se na pokoj k zaslouženému odpočinku. U televize usínám dobře. Nenapadlo mě, jak drsně budu ve 22 hodin z usínání probuzena.
Z lázeňského rozhlasu se v pokoji hlasitě ozvalo: "Vypukl požár, okamžitě opusťte pokoj, nepoužívejte výtah!" (Budova má 7 pater.)
Můj mozek se okamžitě přepnul do akce. Podívala jsem se z okna, jestli nehoří pode mnou. To bylo v pořádku. Vzhledem k pokoji ve 3. patře jsem na tom byla relativně dobře i z důvodu, že jsem nebyla po operaci, nechodila o berlích ani nebyla na vozíku. Uklidněna jsem se šla vyčůrat, noční košili jsem nahradila blůzou a tříčtvrťáky, nasadila odložené zuby, popadla kabelku s doklady a peněženkou, mobil, čip k pokoji a vyšla urychleně z pokoje. Na chodbě už se shromažďovali ostatní, někteří v pyžamu a s prázdnýma rukama.
Někdo zjistil, že nejbližší hlavní východ ke schodišti a výtahům je uzavřený (tam asi bylo ohnisko požáru) a vedení davu se ujala znalá žena a vedla nás k únikovému východu. Schodiště bylo úzké, brzy nastalo hrdlo lahve, protože lidé čekali, až sejde pomalu paní s berlemi. Po mém volání "Obejděte ji!" se dav začal pohybovat a únik se zrychlil.
Shromažďovali jsme se v parku a vyhlíželi hasiče. Lidé z vyšších pater stále scházeli dolů. Asi po čtvrthodinovém čekání kdosi oznámil, že se zbláznil čip a můžeme se vrátit.
Je půlnoc, nespím a píši.

Čtvrtek 3.9.2015 - odjezd

Týdenní relaxační pobyt skončil, vlak mi jede ve 12 hodin (doufám, že neujede).
Moje záda prožila pohádku "Obušku z pytle ven!" Denně jsem je nechala bít proudy vody, vířivkami, podvodními masážemi a rozhýbávala je plaváním. Každé ráno a večer jsem uplavala 16-20 bazénů (x25 m), celkem jsem naplavala přes 5 km. Nachodila jsem přes 20 km při venkovní teplotě nad 30 st. a absolvovala 6 procedur. Byl to docela náročný relax, ale nastartoval mi podzimní pohybovou aktivitu po horkém lenivém létě.
Od poloviny září jsem si naplánovala 3x týdně pohyb (zdravotní cvičení, SM systém, plavání) a denní hodinovou chůzi.
Léto končí, budeme se tu setkávat častěji.

Naďa

Hodnocení (18 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

02. 08. 2016 21:51

sifaka

"Zuby" mně taky rozesmály:-))).........když neshořely, může se Naďa snadno prokousávat připomínkami a dotazy na testovací diskuzi :-)

05. 02. 2016 16:16

Hanka98

:-) Super počteníčko, nejvíc mě dostalo "nasadila jsem zuby", je vidět, že si umíš udělat ze sebe legraci a proto ti šlo tak dobře i hubnutí. :-) Optimisté to mají v životě vždy lehčí. :-)

11. 10. 2015 12:23

tmavovlaska

Relax byl určitě fajn a to okořenění lázní zbytečným alarmem k tomu navíc asi pro hlubší vrytí pobytu pod kůži. Ale takové zkušenosti by se asi člověk vzdal, že ?

11. 10. 2015 09:15

evinka49

Naďo,moc jsem si početla a fandím Ti.Já bych cestovala,ale od 20let mám cestovní fobii a zvládám tak akorát MHD.Z města se nehnu.Už jsem si za ta léta zvykla a nevadí mi to a cestuji na DVD a pod.Tvoje blogy jsou moc fajn.Eva

03. 09. 2015 23:46

Hance S.

Naďo, já nemám slov. Já Vám asi založím fanklub, tedy pokud ho ještě nemáte. Hrozně moc obdivuji lidi, kteří si umí užívat život plnými doušky a berou vše s nadhledem. Děkuji za pěkné čtení. Jo a koukám, že léto dalo zabrat všem :-).

03. 09. 2015 23:25

aleachim

Já se vážně musím usmívat, brát život takto s nadhledem a užívat si ho. Smekám a doufám, že mi to jednou taky půjde :-)

03. 09. 2015 21:57

rufus

Naďo, tvá záda i ty celá jste si lázně opravdu užily...

03. 09. 2015 16:24

Lenora

Aha, to tak máme asi všichni :-D V horku a se spoustou dozrávajícího ovoce moc hubnout nejde ...S tím věčným bojem souhlasím ...

03. 09. 2015 16:18

Martino, to je cyklus ze zimního shazování kil, který skončil v červnu. Budu ho muset uložit. V horkém létě bylo málo pohybu a hodně ovoce, tak šlo pár kil zase nahoru. Ale už je shazuji. Je to věčný boj. U mně je to hlavně o pohybu. V tom případě si můžu i smlsnout.

03. 09. 2015 16:00

Lenora

Vítám zpět :-D Ještěže byl požár jen omyl...A koukám na Tvou želvičku, že na tu spoustu vody a plavání reagovala dobře a odplavil se tuk :-D

31. 08. 2015 14:48

Hlavně klid, to je správný přístup:-))

31. 08. 2015 09:45

dolly

Ahoj, Naďo, jsem zvědavá, jak bude tuto událost komentovat místní časopis "Lázeňská pohoda":-)) Auroru důvěrně znám,včetně onoho schodiště byla jsem tam mnohokrát, ale takovou "pohodu" jsem tam naštěstí nezažila. Obdivuji, jak racionálně jsi se v krizové situaci zachovala, myslím, že dobře zvolené bylo i pořadí úkonů, které popisuješ:-))

30. 08. 2015 07:36

kirione

to je teda radost, ale hlavně, že se nikomu nic nestalo.. přeju, ať je zbytek pobytu v poklidnějším duchu :)

29. 08. 2015 18:30

IrenaM

určitě nepříjemná situace ale vy jste ji zvládla bezvadně :-) přeji hezký zbytek dovolené

29. 08. 2015 17:46

sona1959

Teda, šel mi mráz po zádech... Ještě, že to dobře dopadlo. Krásnou zbylou dovolenou!

29. 08. 2015 16:33

marta1954

Hezké počtení...hlavně že se nic tak hrozného nestalo ....a to spaní ...dospíš,ale překvapila jsi tím klidem... já bych asi začala plašit...Pěkný zbytek dovolené...

29. 08. 2015 16:30

alvapboudica

V podstatě jsi skutečně byla v bezpečné lokalitě, nehořelo. Ať žije technika.

29. 08. 2015 16:09

Okamžitě se mi vybavilo každoroční požární cvičení u nás ve škole.... :-) hlavně že to vlastně bylo pouze plané varování. Přeji pěkný pobyt.

29. 08. 2015 14:34

Sanyz

Joj...teď už bude klid a pohodička...hlavně, že to bylo jen ,,jako" :-))

29. 08. 2015 13:48

rufus

Dobře, že neztrácíš hlavu v žádné situaci. Já zažila v Jáchymově též požární poplach, někdo hulil na chodbě a sepnuly se hlásiče...Pěkně si to užij, Naďo.

29. 08. 2015 13:48

coumba

Hlavně, že nehořelo doopravdy. Třeba jste zavzpomínali na školní poplachy.

29. 08. 2015 13:28

kuhnj

No tak to teda bylo vzrůšo! My jsme zase měli na jaře ve městě vyhlášený jaderný poplach. To ale jezdilo auto po městě a hlásilo to. Taky se zbláznil nějaký bezpečnostní systém....

29. 08. 2015 12:53

Berysvob

A pak že se v Třeboni nedá zažít nic dramatičtějšího než zaskočená rybí kost v krku :-)

29. 08. 2015 12:00

Oliveira

Taky jsem takhle jednou v noci vyběhla z pokoje. Bylo to v cizině na sl. cestě. Tam naštěstí hned běhal recepční a hlásil planý poplach. Ale usnout jsem taky nemohla :

29. 08. 2015 11:49

pejska

Tak tomu říkám akční lázenský pobyt !!! Hezký a klidný zbytek pobytu :-))

29. 08. 2015 11:48

krizik

Zážitek k nezaplacení, hezky napsané :)

29. 08. 2015 10:59

apolena

Doposud jsem znala jen výstřel z Aurory, teď ještě požár. Už jen to jméno má v sobě náznak katastrofy.
Přeji Ti klidný zbytek lázeňského pobytu.

29. 08. 2015 10:56

muriela

Moc pěkný článek :-)

29. 08. 2015 10:35

obrbacule

super uzasne napsano a i usmev na tvari se mi objevil

29. 08. 2015 10:25

paniLiba

Ještě že máš smysl pro humor, který umíš " prodat " . Myslím, že jsi tímto blogem pobavila celý Stob

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 19.10.2019 v Praze v Modřanech. Více info zde
Soutěž byla ukončena. Gratulujeme vítězům: babicka Eva, oveckaLS, JanaKo

Ankety

Vylučujete z jídelníčku určitou skupinu potravin (např. mléčné výrobky, maso, potraviny obsahující lepek)?

Hlasovat