TOPlist


Petr Koštejn

 

Petr Koštejn (ročník 1969, téma: Jo, jo, a zase bylo jo-jo)

 

Sympaťák Petr, který podniká v oborech, jenž přímo vybízejí ke sportování a zdravému životnímu stylu, začal s nadváhou bojovat v pubertě po ošklivém úraze na lyžích. Od té doby se mu již nikdy nepodařilo nabraná kila shodit. Sám přiznává, že ačkoliv pohybu má zřejmě více než ostatní účastníci soutěže 7S, nestačí to na kompenzaci jeho pracovních večeří a zvýšené konzumace alkoholických nápojů spojených s jeho bohatým společenským životem.

 

Petře, před třemi roky jste zhubnul o 60 kg, což je neuvěřitelný výkon. Jak se vám to povedlo?

Šel jsem do sebe. Každé ráno jsem plaval a i odpoledne provozoval ještě nějaký pohyb. Sport mám v krvi, baví mě, takže to není pro mě problém. Bohužel moje práce mi v jednu chvíli úplně vytlačila osobní život. A já si uvědomil, že najednou opravdu trávím veškerý čas povinnostmi a na sport, i když ho mám rád, nezbýval čas. Tak jsem to začal napravovat.

 

Co odstartovalo toto vaše zvýšené snažení o snížení váhy?

Mám partu přátel, s kterými hodně jezdím na kole, projeli jsme Maďarsko a organizujeme spousta podobných výletů. Na jednom výšlapu jsem najednou zjistil, že nedokážu to, co ostatní. Fyzičku za ta léta mám dobrou, ale nadbytečná kila jako kdyby mi svázala nohy. Nedokázal jsem to, co třeba ostatní – i starší – kolegové. Uvědomil jsem si, jak moc mě nabraná kila omezují. A rozhodl jsem se to změnit. Navíc jsem měl srovnání, jaké to je, když jste lehčí…

 

Zmiňoval jste, že máte spousta známých – i řad lékařů, kteří s vámi o nadváze mluvili. Jako člověk „z branže“ jste určitě dobře informován. Přesto jste se nyní ocitl na slepém bodě, kdy poměrně často sportujete, ale kila už dolů nejdou…

Ano, byl jsem třeba dost zklamaný z loňského léta. Jezdil jsem hodně na kole a očekával, že hubnutí půjde lépe než v zimě, opak byl ale pravdou. Samozřejmě pro to logické vysvětlení existuje, i když to rozčarování v první chvíli bylo. Mám rád dobré jídlo a pití a ta naše cyklistika zahrnuje i konzumaci piva a jídla jako takového. Miluji uzeniny a podobná nezdravá jídla. Navíc v zimě jsem měl poměrně pevný režim, který zahrnoval plavání v bazénu, takže proto bylo to léto tak nějak horší. Teď už to vím, vše má logické vysvětlení.

 

Rozumím vám. Hodně času trávíte na společenských akcích, kde během konverzace člověk stále něco uždibuje… Kolikrát mu ani nedojde, kolik toho sní a vypije.

Přesně tak. Týká se to i všech těch školení, kdy jsem celý den v jednom kole a až večer je čas na jídlo. Mám štěstí, že nemusím mít sladké, ale klobásky a další moje oblíbené lahůdky jsou zase plné tuku… Nyní se učím si jídlo porcovat, dát si skutečně pro chuť…

 

Co si slibujete od hubnutí se STOBem?

Asi nejvíce to, že budu pod dohledem, že tak získám kontrolu nad tím, co s ním.

 

Takže myslíte, že budete mít díky tomu dost vůle odolat všem těm nástrahám, které tu stále vzhledem k vaší práci budou?

Ano, věřím tomu. Mám už doporučený jídelníček, kterého se budu držet.

 

Zmiňoval jste, že jste noční člověk, že nemusíte snídat, ale o to více jíte večer. Teď máte ale prý v plánu poměrně vydatné snídaně.

Bylo mi řečeno, že je třeba dodržovat pravidlo, kde snídaně je základ. V případě, že půjdu plavat, nebo budu vykonávat jinou fyzickou činnost (a vadil by mi plný žaludek), bylo mi doporučeno rozdělit si snídani na dvě části. Uvidíme, jak se to osvědčí.

 

Děkuji za rozhovor a věřím, že s vaším odhodláním a láskou ke sportu svého cíle snadno dosáhnete.

 

Informace pro čtenáře

Jezdili jste jako děti rádi na kole a nyní nemáte tu možnost? Vyzkoušejte indoor cycling. Jde o jízdu na kole, při které sice nikam nedojedete, ale jež vám umožní spálit dostatek kalorií. Lekce nabízí řada fitcenter v republice. Výhodou je, že nezatěžujete klouby a sdílíte podporu stejně naladěné skupiny cvičenců. Navíc lektor vhodně zvolenou hudbou motivuje k výkonu. A ani déšť, ani mráz vám ve zdraví prospěšném pohybu nezabrání... J

Hodnocení (34 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

29. 05. 2013 20:16

kacka4

Petře, jsi pěknej chlap :) máš moc příjemný obličej, moc Ti fandím!!

17. 05. 2013 14:56

mimino

17.5.2013
Sport je důležitý,ale i dodržování správné výživy.

13. 05. 2013 12:02

vitanek1

Držím palce

24. 03. 2013 14:15

Martina12Silna

tož opatrně ;o)

24. 03. 2013 08:08

Petr Silny

díky za podporu :-) vyrážím na ledopády

24. 03. 2013 07:11

jilkajda

Petr to dá !

22. 03. 2013 20:28

Simonka11

Přeji hodně štěstí!

17. 03. 2013 22:36

jarmilabeerova

Taky moc držím palce

16. 03. 2013 06:24

JaninaDseznamcz

Já jela na nákup na kole a přijela jsem jak rampouch.Klobouk dolů :-)

15. 03. 2013 23:13

Hanina58

Držím palce! :-)

15. 03. 2013 20:56

Petr Silny

taky jsem téměř zmrzl, začalo foukat, sněžit, chumelit a do kopce to klouzalo, jsme asi v horách, že se počasí změní během chvíle :-(, ale ta vana pak super

15. 03. 2013 19:17

zdenalan

Přidávám se a taky držím palce.

15. 03. 2013 17:49

belle.poupee

Tak a kole bych asi zmrzla.;-). Moc držím palečky, ať to jde stále tak dobře dolů;-)

15. 03. 2013 15:43

befeleme

Toho pohybu taky koukám nemáš málo.Mám pohybu taky hodně a jídlo je problém.To pivo.

15. 03. 2013 14:39

Petr Silny

díky za podporu, která zavazuje.... jak to zní jinak v TV a jinak, když to tak opravdu cítím, dnes vyrazím na kolo, i když je kolem nuly.
Tak díky

15. 03. 2013 13:44

Hanuja

Jste dobrej. Držím Vám palečky.

15. 03. 2013 13:11

jajucha

Musím vám smeknout i s poklonou. Jen tak dále a fandím.

15. 03. 2013 12:25

Pyszkova

Věřím, Petře, že to dáš. Jsi opravdu pod dohledem, máš velkou motivaci, uvědomuješ si své chyby, jistě jsi i soutěživý a hlavně už víš jak na to. Těm svým kolegům - cyklistům - jistě za chvíli ujedeš. Držím pěstičky.

15. 03. 2013 12:02

tkoskubova

60 kilo,to už je nějaký výkon!Držím pěsti.

15. 03. 2013 11:29

muriela

Když chce člověk zhubnout, hlavně alkohol je třeba téměř vynechat !!!

15. 03. 2013 11:00

seredka

Petr je skvely!

15. 03. 2013 10:48

PerditaX

Už se těším, až budete všichni na konci hlásit výsledky - určitě to bude bomba.

15. 03. 2013 09:57

filipova

přeju hodně úspěchů v dalším hubnutí a hlavně dodržování zdravého životního stylu

15. 03. 2013 09:52

Daggi

Klobouk dolů před těmi 60kg :). A držím palce ať se daří hubnout.

15. 03. 2013 08:56

jilkajda

Bezva, tak jen tak dál !

15. 03. 2013 08:27

radka78

Držím pěsti a ať se daří!

15. 03. 2013 08:19

Petr Silny

hurá, vážení i po minulém víkendu, který začal ve čtvrtek , po 3tí po sobě více jak kg dolů. Měl jsem obavu se celý víkend zvážit.
Vím je top pouze začátek, který mne ale nabíjí, abych se cítil lépe a měl pevnější vůli.
Tak díky i Vám za podporu

15. 03. 2013 07:44

vsliz

Ahoj, včera jsem se sem asi 4x pokoušel přidat komentář, tak jen popřeji hodně síly a odhodlání a ať tě nepřejde.

15. 03. 2013 07:14

helpac

Moc držím palce!!:-)

14. 03. 2013 23:16

Petr Silny

ahojky všem , díky za podporu a vzhledem k posunu testů na fakultě, mám další vážení zítra, tak doufám....
na dotaz ke spinu a rozdílu příkládám odkaz, ale v zásadě to je obdoba, důležitý je pohyb. http://www.jirisuchy.cz/dokumenty/abstrakta%20publikaci%20suchy/indoor%20cycling%20versus%20spinning.pdf
Jinak ta kameraq byla moc rychlá, otázka stíhala jednu za druhou, ruce jsem měl strašně dlouhé a neskladné , což je samozřejmě vidět. Jsem myslel, že to sestřihají a až to uvidí, tak dají dabléra, ale prý s tím nic nešlo :-)

14. 03. 2013 22:40

jahoda

Držím palce, ať se ti daří!

14. 03. 2013 21:29

MartinaSilna

Zdravím Tě Petře a těším se na osobní setkání:o)
Věřím, že tentokrát s panem Jojo zatočíš, jak se patří na sportovce:o)
A jasně, že napořád:o)))))

14. 03. 2013 20:20

.lelinka.

Směle do toho :-)

14. 03. 2013 20:01

Kveta Silna

Tak aspoň těch dvacet a udržet !!!!

14. 03. 2013 19:27

hlavca

Petre, preji, at Vam to zmeni zivot opet k lehcimu :-)

14. 03. 2013 19:26

Alenka.Silna

Ahoj Petře, jak tak koukám, jsi prostě mužský, v tom nejlepším slova smyslu...:-) A protože ses taky ke všemu postavil jako chlap, určitě se to musí povést. Držím palečky.

14. 03. 2013 19:14

katkastill

Petře, přeji vám hodně výdrže a motivace, držím palce :-)

14. 03. 2013 19:10

jilkajda

Tak Péťo, ať tě to šlape !

14. 03. 2013 18:45

DSHWARZ

zajímalo by mne jaký je rozdíl mezi spinningem a indoor cyclingem..?

14. 03. 2013 18:27

Miladaabc

Petře držím palce :-)) Ať se ti hubnutí daří a máš hodně motivace :-))

14. 03. 2013 18:27

Martina12Silna

se sebezapřením jsem si poslechla sebe.... pak druhou Martinku, teď Petra - toho jsem osobně na Ftvs neviděla, jdu zhlédnout ostatní příspěvky.Ale už teď vím, že jsme normální a nemusíme se za nic stydět. Jsme asi dobrý vzorek populace ;o). Těším se až se sejdeme všichni pohromadě.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma