TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 08. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

julinka6969

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 6035
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 106832.67 km
Kolo: 57143.54 km
Cvičení: 4595 h 9 min

Přátelé

julinka6969

Fotogalerie: rozdíl -30 kg , 16.3.2015 Popis: Už týden já i prcek marodíme,takže pohyb téměř nulový,ale snažím se dodržovat alespoň jídelníček na sebekoučinku.Dneska ráno jsem si jen tak zkušebně stoupla na váhu,abych měla přehled co dělá moje lenošení s váhou a ta mě mile překvapila.Od pátku klesla o 0,4kg a já konečně zdolala 30kg metu.Kdyby mi moje snažení nenarušily vánoce asi bych jí zdolala i dřív,ale udělala jsem si o vánocích 14 dní pauzu,bez semaforků.Sice jsem přibrala přes 3kg,který jsem pak musela schazovat znovu,ale vánoce jsem si užila bez stresu,že něco nemůžu.Největší strach jsem měla jestli pak dokážu zase najet do nového režimu,ale po pár dnech cvičení už mi nedělalo problém dodržovat i předem sestavený jídelníček a semaforky se zase jen zelenaly.Sice je to teď kolem mě samá oslava,takže 1x týdně si dám něco prasícího a váha jde dolů pomaleji než před vánocema,ale želvička leze dolů a tak jsem spokojená.Od dubna začnu chodit o víkendu do práce(jsem kuchařka,takže budu pořád u zdroje) ,snad ustojím i tuhle životní změnu a kila půjdou i dál dolů.Do konce roku bych se ráda zbavila dalších 10 kilo,tak mi držte palce tak jako já vám :)))).

  • Poslední úprava: 16. 03. 2015
  • Poslední komentář: 26. 03. 2015
Nahrávání..
Hodnocení (31 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 03. 2015 07:24
krása, to je proměna :D krásná žennská... jen tak dál.. :D
25. 03. 2015 20:45
Uzasna promena!!! Moc gratuluji!
25. 03. 2015 18:59
Na tohle 5 hvězdiček není dost! Obrovská gratulace - vypadáte úžasně. Držím pěsti, ať se daří dál až k plné spokojenosti:-)
25. 03. 2015 17:24
Moc vám gratuluji, úžasná proměna!!!!
24. 03. 2015 19:10
Uuuužasné... :)
24. 03. 2015 15:04
......nezbývá než blahopřát....blahopřeji,výborný výsledek
24. 03. 2015 14:42
Veliká gratulace, to dáš. Už víš, co si mužeš dovolit a co ne a hlavně to chceš. To je důležité. Tak mnoho úspěch v dalším boji s kilíčky. :-)
24. 03. 2015 14:41
Neuvěřitelné, hluboce smekám !!!
24. 03. 2015 13:14
Úžasné! Klobouk dolů. Gratuluji a přeju Ti, aby i nadále kila tak pěkně ubývala jako doposud ;-)
23. 03. 2015 08:41
Gratuluji :-)
21. 03. 2015 22:45
Moc gratuluji... krasne!!!
21. 03. 2015 21:52
Moc gratuluji!!!
21. 03. 2015 11:31
Skvělá práce :-) Moc ti to sluší
21. 03. 2015 08:50
Velká gratulace, jsi tak dobrááááá
21. 03. 2015 08:19
Moc gratuluji!!!! To je to, co motivuje...
21. 03. 2015 08:17
smekám :-)
18. 03. 2015 08:43
Super výkon, držím palce při shazování dalších kil :-)
17. 03. 2015 16:45
klobouk dolů :-)
17. 03. 2015 09:42
Úžasné! Jsi skvělá :-)
17. 03. 2015 08:02
Já tedy palce držet budu, to je neskutečné, co jsi dokázala!!! Moc ti přeji, aby to tak pokračovalo a těším se na další fotku o deset kilo lehčí! Gratulace :-)
17. 03. 2015 07:54
Klobouk dolů - to je tedy výkon :-)
17. 03. 2015 07:40
neuvěřitelné! moc gratuluju a držím palce do těch dalších vysněných 10 kil
17. 03. 2015 06:59
Moc gratuluji,seš dobrá.Držím palce :)))))
17. 03. 2015 05:56
gratuluji tak silnou vůli bych chtěl mít taky :-)))

16. 03. 2015 19:48
Jsi fakt dobrá!!! Gratuluji!
16. 03. 2015 15:22
Tak to je super... moc gratuluju :-))
Jsme na tom teď váhově stejně... jen jsem o 2 cm vetší :-)
16. 03. 2015 15:18
To je pecka, jen tak dál :-)
16. 03. 2015 14:56
marysa- za rovných 228 dní :)
dagmarhruska- vysněná váha je 73kg (měřím 173cm)
všem děkuji za podporu
16. 03. 2015 14:42
Moc dobře Ti to jde. Gratuluju, moc Ti to sluší:-)
16. 03. 2015 14:42
Gratuluji, skvělá proměna! :-) Držím palce, ať se Ti daří i dál!
16. 03. 2015 14:41
To je naprosto bombastický úspěch, přitom jsi ho napsala až moc skromně... smekám před tebou !
16. 03. 2015 14:32
To jsou úžasné proměny. Moc ti držím palce i dál :-) a věřím, že to zvládneš :-)
16. 03. 2015 13:37
Super. Parááda. Zasloužíš metál. Moc a moc gratuluji a smekám. :-)
16. 03. 2015 13:35
To je úžasná proměna!!!! Krásné mooooc gratuluji!!!!
16. 03. 2015 12:02
Jsi skvělá, u zdroje si prostě vybereš co bude pro tebe vhodné a přibude ti více pohybu a shonu v práci, držím palce změna je obrovská, drž se
16. 03. 2015 11:55
To je paráda, jsi úžasná, moc gratuluju :-)
16. 03. 2015 11:40
No to je super změna,moc gratuluji a držím palečky do dalších bojů:-)
16. 03. 2015 11:36
No týýý jo! Super :-)
16. 03. 2015 11:09
Tak to se ti teda vážně povedlo :-))) za jak dlouho jsi sundala tolik kilo ?
16. 03. 2015 11:07
Teda to zírám, úplně jiný člověk. Gratuluju!
16. 03. 2015 11:07
Nááádhera, gratulace převeliká :)
16. 03. 2015 11:01
úžasné! skvělá práce:)
16. 03. 2015 10:58
Jeeee, juuuuu, aaaaach, moc gratuluji.
16. 03. 2015 10:54
Teda Julinko, to je fakt paráda. Na fotkách je to jako dva jiní lidé. Moc gratuluji a drzím palce at ti zelvicka pádí tak pekne jako do ted. A jaká je tvoje vysnená váha?
16. 03. 2015 10:50
Bomba! Gratuluju a držím palce v dalším úsilí!
16. 03. 2015 10:42
Ty oslavy by neměly být, viď,mám s tím taky problém. Jinak gratuluji!
16. 03. 2015 10:42
Ty oslavy by neměly být, viď,mám s tím taky problém. Jinak gratuluji!
16. 03. 2015 10:23
Paráda je to pěkně poznat !

Kvíz o ceny

Soutěž o tyčinky YES!
Soutěž byla ukončena, gratulujeme vítězům:
Berysvob
Ehwaz
Barunka0111

Ankety

Jak jste na tom s váhou po období karantény?

Naši partneři