TOPlist


Jak si nahrát profilovou fotku?

Informace

  • Registrace: 01. 08. 2014

sebekoučink Sebekoučink

0%

0kg
0 kg 12 kg

Získané body

Jak sbírat body?

Počítadlo pohybu

Můj pohyb

Chůze:0 km
Kolo:0 km
Cvičení:0 h 0 min

Všichni uživatelé

Chůze:94196.20 km
Kolo:52476.12 km
Cvičení:4302 h 5 min

Přidat pohyb

STOBkolo

Více o STOBkolu

julinka6969

rozdíl -30 kg , 16.3.2015

Už týden já i prcek marodíme,takže pohyb téměř nulový,ale snažím se dodržovat alespoň jídelníček na sebekoučinku.Dneska ráno jsem si jen tak zkušebně stoupla na váhu,abych měla přehled co dělá moje lenošení s váhou a ta mě mile překvapila.Od pátku klesla o 0,4kg a já konečně zdolala 30kg metu.Kdyby mi moje snažení nenarušily vánoce asi bych jí zdolala i dřív,ale udělala jsem si o vánocích 14 dní pauzu,bez semaforků.Sice jsem přibrala přes 3kg,který jsem pak musela schazovat znovu,ale vánoce jsem si užila bez stresu,že něco nemůžu.Největší strach jsem měla jestli pak dokážu zase najet do nového režimu,ale po pár dnech cvičení už mi nedělalo problém dodržovat i předem sestavený jídelníček a semaforky se zase jen zelenaly.Sice je to teď kolem mě samá oslava,takže 1x týdně si dám něco prasícího a váha jde dolů pomaleji než před vánocema,ale želvička leze dolů a tak jsem spokojená.Od dubna začnu chodit o víkendu do práce(jsem kuchařka,takže budu pořád u zdroje) ,snad ustojím i tuhle životní změnu a kila půjdou i dál dolů.Do konce roku bych se ráda zbavila dalších 10 kilo,tak mi držte palce tak jako já vám :)))).

Poslední úprava: 16. 03. 2015


Hodnocení (31 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

26. 03. 2015 07:24

DrAlice81

krása, to je proměna :D krásná žennská... jen tak dál.. :D

25. 03. 2015 20:45

BlankaNo

Uzasna promena!!! Moc gratuluji!

25. 03. 2015 18:59

Na tohle 5 hvězdiček není dost! Obrovská gratulace - vypadáte úžasně. Držím pěsti, ať se daří dál až k plné spokojenosti:-)

25. 03. 2015 17:24

JitkaSklenicka

Moc vám gratuluji, úžasná proměna!!!!

24. 03. 2015 19:10

AdrianaA

Uuuužasné... :)

24. 03. 2015 15:04

marta1954

......nezbývá než blahopřát....blahopřeji,výborný výsledek

24. 03. 2015 14:42

krizik

Veliká gratulace, to dáš. Už víš, co si mužeš dovolit a co ne a hlavně to chceš. To je důležité. Tak mnoho úspěch v dalším boji s kilíčky. :-)

24. 03. 2015 14:41

HelaF

Neuvěřitelné, hluboce smekám !!!

24. 03. 2015 13:14

kokosovamandlicka

Úžasné! Klobouk dolů. Gratuluji a přeju Ti, aby i nadále kila tak pěkně ubývala jako doposud ;-)

23. 03. 2015 08:41

Puclik183

Gratuluji :-)

21. 03. 2015 22:45

Klarasolil

Moc gratuluji... krasne!!!

21. 03. 2015 21:52

Seligova

Moc gratuluji!!!

21. 03. 2015 11:31

Blanka89

Skvělá práce :-) Moc ti to sluší

21. 03. 2015 08:50

Hefaista

Velká gratulace, jsi tak dobrááááá

21. 03. 2015 08:19

kacka

Moc gratuluji!!!! To je to, co motivuje...

21. 03. 2015 08:17

.lelinka.

smekám :-)

18. 03. 2015 08:43

Marta77

Super výkon, držím palce při shazování dalších kil :-)

17. 03. 2015 16:45

koprivka21

klobouk dolů :-)

17. 03. 2015 09:42

HelePa

Úžasné! Jsi skvělá :-)

17. 03. 2015 08:02

slapajda

Já tedy palce držet budu, to je neskutečné, co jsi dokázala!!! Moc ti přeji, aby to tak pokračovalo a těším se na další fotku o deset kilo lehčí! Gratulace :-)

17. 03. 2015 07:54

Lenora

Klobouk dolů - to je tedy výkon :-)

17. 03. 2015 07:40

RuzovaMakronka

neuvěřitelné! moc gratuluju a držím palce do těch dalších vysněných 10 kil

17. 03. 2015 06:59

mamirena

Moc gratuluji,seš dobrá.Držím palce :)))))

17. 03. 2015 05:56

vodak75

gratuluji tak silnou vůli bych chtěl mít taky :-)))

16. 03. 2015 19:48

kuhnj

Jsi fakt dobrá!!! Gratuluji!

16. 03. 2015 15:22

zuzik721

Tak to je super... moc gratuluju :-))
Jsme na tom teď váhově stejně... jen jsem o 2 cm vetší :-)

16. 03. 2015 15:18

Mijuu

To je pecka, jen tak dál :-)

16. 03. 2015 14:56

julinka6969

marysa- za rovných 228 dní :)
dagmarhruska- vysněná váha je 73kg (měřím 173cm)
všem děkuji za podporu

16. 03. 2015 14:42

ivusa45

Moc dobře Ti to jde. Gratuluju, moc Ti to sluší:-)

16. 03. 2015 14:42

muriela

Gratuluji, skvělá proměna! :-) Držím palce, ať se Ti daří i dál!

16. 03. 2015 14:41

paniLiba

To je naprosto bombastický úspěch, přitom jsi ho napsala až moc skromně... smekám před tebou !

16. 03. 2015 14:32

Fila Byla

To jsou úžasné proměny. Moc ti držím palce i dál :-) a věřím, že to zvládneš :-)

16. 03. 2015 13:37

rupok54

Super. Parááda. Zasloužíš metál. Moc a moc gratuluji a smekám. :-)

16. 03. 2015 13:35

Jitulka.

To je úžasná proměna!!!! Krásné mooooc gratuluji!!!!

16. 03. 2015 12:02

viden

Jsi skvělá, u zdroje si prostě vybereš co bude pro tebe vhodné a přibude ti více pohybu a shonu v práci, držím palce změna je obrovská, drž se

16. 03. 2015 11:55

Sanyz

To je paráda, jsi úžasná, moc gratuluju :-)

16. 03. 2015 11:40

No to je super změna,moc gratuluji a držím palečky do dalších bojů:-)

16. 03. 2015 11:36

AdrianaA

No týýý jo! Super :-)

16. 03. 2015 11:09

marysa

Tak to se ti teda vážně povedlo :-))) za jak dlouho jsi sundala tolik kilo ?

16. 03. 2015 11:07

coumba

Teda to zírám, úplně jiný člověk. Gratuluju!

16. 03. 2015 11:07

Adeela

Nááádhera, gratulace převeliká :)

16. 03. 2015 11:01

cimsa

úžasné! skvělá práce:)

16. 03. 2015 10:58

Evusja

Jeeee, juuuuu, aaaaach, moc gratuluji.

16. 03. 2015 10:54

dagmarhruska

Teda Julinko, to je fakt paráda. Na fotkách je to jako dva jiní lidé. Moc gratuluji a drzím palce at ti zelvicka pádí tak pekne jako do ted. A jaká je tvoje vysnená váha?

16. 03. 2015 10:50

cernovska

Bomba! Gratuluju a držím palce v dalším úsilí!

16. 03. 2015 10:42

rufus

Ty oslavy by neměly být, viď,mám s tím taky problém. Jinak gratuluji!

16. 03. 2015 10:42

rufus

Ty oslavy by neměly být, viď,mám s tím taky problém. Jinak gratuluji!

16. 03. 2015 10:23

sideona

Paráda je to pěkně poznat !

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 19.10.2019 v Praze v Modřanech. Více info zde
Soutěž byla ukončena. Gratulujeme vítězům: babicka Eva, oveckaLS, JanaKo

Ankety

Vylučujete z jídelníčku určitou skupinu potravin (např. mléčné výrobky, maso, potraviny obsahující lepek)?

Hlasovat