TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Kuřecí kousky s chilli kukuřicí a avokádem

Zpět
  • Autor: Martin Pavek
  • Doba přípravy (min.): 45
  • STOB recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

koriandr, citronová šťáva (limetová šťáva), chilli paprička

Energetická hodnota celkem: 5928 kJ

Bílkoviny (g): 123, Tuky (g): 32, Sacharidy (g): 148 SAFA (g): 7 Cukry (g): 24 Vláknina (g): 30 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 1482 kJ

Bílkoviny (g): 30.8, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 37 SAFA (g): 1.8 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 7.5 Sůl (g): 1.3

Postup přípravy

Kuřecí prsa omyjeme, ochutíme pepřem a malým množstvím soli a upečeme v troubě na 150°C. Hotové maso rozkrájíme na menší kousky, přidáme kukuřici s chilli a na kostičky pokrájené avokádo (avokádo zakápneme limetovou šťávou, aby nezhnědlo). Kdo má rád pikantní chuť, tak ještě může přidat chilli. Přidáme nasekaný koriandr a dle potřeby dochutíme. Celozrnnou bagetku opečeme pod grilem nebo nasucho na pánvi a poklademe připravenou směsí, na závěr ještě posypeme čerstvým koriandrem.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři