TOPlist


Řecké tzatziki

  • Uživatelský recept
  • Autor: Yogii
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Citronová šťáva15
Olej olivový30
Česnek10
Elinas Jogurt řeckého typu bílý150
Okurka salátová250

Energetická hodnota celkem: 2046 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 44, Sacharidy (g): 17 SAFA (g): 14 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 512 kJ

Bílkoviny (g): 2, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 4.3 SAFA (g): 3.5 Cukry (g): 2.3 Vláknina (g): 0.8 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

Kopr, sůl, pepř

Postup přípravy

Okurku nastrouháme a vymačkáme z ní přebytečnou vodu. Smícháme ji s pravým řeckým jogurtem, přidáme olivový olej, rozdrcený česnek, nadrobno nakrájený kopr, citronovou šťávu, sůl, pepř. Necháme vychladit a pak podáváme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma