TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí přírodní řízky s jablky

Zpět
  • Autor: Yogii
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Jablko100
Cibule60
Olej řepkový20
Kuřecí prsa bez kůže (syrová)300

Dochucovadla:

Skořice, sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 2364 kJ

Bílkoviny (g): 70, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 16 SAFA (g): 12 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1182 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 8 SAFA (g): 6 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku a přidáme naklepané kuřecí řízky dochucené pepřem a solí. Necháme je z obou stran chvilku orestovat a poté podlijeme vodou a necháme dusit. Po chvíli přidáme nakrájená jablka, posypeme trochou skořice a necháme dusit, až je maso měkké. Podáváme s bramborem.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři