- Autor: madridacka
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 400 |
| cottage Linessa | 200 |
| Cibule | 50 |
| Šunka kuřecí prsní výběrová | 150 |
| Olej olivový | 5 |
Dochucovadla:
lžička dijonské hořčice, sůl a pepř
Energetická hodnota celkem: 2012 kJ
Bílkoviny (g): 64,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 34,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 503 kJ
Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 8.5, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 3.3, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Brokolice uvaříme na páře, ochladíme. Vystydlou nakrájíme, přidáme nakrájenou červenou cibuli a další přísady, promícháme a necháme chvilku proležet.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
