- Autor: tkoskubova
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý nízkotučný průměr | 100 |
| Tvaroh polotučný průměr | 200 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 200 |
| Cukr vanilinový | 20 |
| Otruby | 100 |
| Vejce celé (syrové) | 110 |
Energetická hodnota celkem: 3521 kJ
Bílkoviny (g): 64,
Tuky (g): 26,
Sacharidy (g): 83,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 47,
Vláknina (g): 41,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 880 kJ
Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 20.8, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 11.8, Vláknina (g): 10.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Tvaroh,vejce,mléko,otruby a vanilkový cukr či fruktosu smícháme do těstíčka,které necháme 30 minut odpočinout.Poté na rozpálené pánvi pečeme z obou stran lívanečky dozlatova.Můžeme potřít jogurtem) a domácí marmeládou
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
