TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Jarní vajíčková pomazánka

Zpět
  • Autor: Martin Pavek
  • Doba přípravy (min.): 20
  • STOB recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, pažitka

Energetická hodnota celkem: 1763 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 30, Sacharidy (g): 9 SAFA (g): 9 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 441 kJ

Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 2.3 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 1.5 Vláknina (g): 0.3 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Vejce uvaříme na tvrdo, necháme vychladnout a oloupeme. Bílky pokrájíme na menší kostky. Žloutky rozetřeme s Florou (lze nahradit máslem, ale Flora má lepší složení tuků, případně lze použít i lžíci majonézy) a přidáme hořčici. Smícháme s cottagem a přidáme bílky. Na závěr přidáme ředkvičky, které nakrájíme na tenké plátky. Pomazánku dochutíme solí, pepřem a nasekanou pažitkou. Vše opatrně promícháme a podáváme, ideálně s celozrnným pečivem.

Hodnocení (19 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 04. 2018 22:10
Dělala jsem ji s majolkou a jogurtem, místo ředkviček kyselé okurky a cibuli. Tak zkusíme změnu.
07. 04. 2018 18:19
Dávala jsem jogurt, tak zkusím cottage....už se těším
06. 04. 2018 14:24
Bude zítra k snídani
06. 04. 2018 10:00
Výborná pomazánka

05. 04. 2018 14:14
dělala jsem,je moc dobrá.....
05. 04. 2018 07:13
Díky za inspiraci :-)
04. 04. 2018 10:13
Děkuji za inspiraci, o víkendu vyzkouším :-)
03. 04. 2018 21:23
Vajíčka mám ráda, brzy pomazánku vyzkouším.
03. 04. 2018 10:23
Vajíčka miluji už vím co zítra na svačinu
02. 04. 2018 20:17
Všechny potraviny mám, zítra bude na svačinu.
02. 04. 2018 16:19
Zítra musím pro ředkvičky :-)
02. 04. 2018 16:04
Zítra bude, surovin je dosti. Já ředkvičky strouhám
02. 04. 2018 12:48
Tak tohle vyzkouším. Vypadá to dobře.
02. 04. 2018 12:46
Připravím si na zítřejší snídani. Vypadá to chutně!
02. 04. 2018 07:12
Zkusím,je na to i období

Naši partneři