TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Čočkové kuličky

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 60
  • STOB recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř, hmotnost hotového pokrmu 370 g - celkem 20 ks 1 ks 18 g - 140 kJ

Energetická hodnota celkem: 2880 kJ

Bílkoviny (g): 46, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 106 SAFA (g): 2 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 27 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 720 kJ

Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 26.5 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 1.3 Vláknina (g): 6.8 Sůl (g): 0.8

Postup přípravy

Čočku uvaříme a necháme vychladnout. Ovesné vločky rozmixujeme. Z uvařené čočky odebereme cca polovinu, kterou rozmixujeme, zbytek necháme vcelku. V míse si smícháme vločky, rozmixovanou čočku, vejce, prolisovaný česnek, na jemno nakrájenou cibulku a petrželku, dochutíme solí, pepřem, na závěr vmícháme i celou čočkou a promícháme. Ze vzniklé hmoty tvoříme kuličky (můžeme dle chuti postříkat olejem ve spreji), dáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C dozlatova. Kuličky podáváme s oblíbeným dipem (například jogurtovým dipem s česnekem a bylinkami).

Fotografie

Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 10. 2019 16:57
Také vyzkouším.
05. 10. 2019 14:34
To bude dobrota! Dělám sekanou z čočky a je výborná :-)
05. 10. 2019 09:26
Tak tohle určitě vyzkouším, díky za inspiraci.
05. 10. 2019 08:16
Čočku jsem již namočila, bude dobrá ňamka k večečí
02. 10. 2019 20:49
tak tohle vypadá náramně, určitě to zkusím
01. 10. 2019 09:59
Luštěniny moc nejím,ale toto vyzkouším.
30. 09. 2019 20:45
Netradiční kulinářská úprava. Zkusím :-).
30. 09. 2019 19:11
Zajímavý recept, určitě stojí za vyzkoušení :-).
30. 09. 2019 11:38
Krapítko pracnější, ale určitě dobré, vyzkouším.
30. 09. 2019 07:47
Tak tohle se mi fakt líbí! Musím vyzkoušet

Naši partneři