TOPlist


Čočkové kuličky

  • STOB recept
  • Autor: Hanka Malkova
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 60

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Sůl3
Petržel - nať15
Vejce celé (syrové)50
Cibulka jarní30
Česnek9
Vločky ovesné35
Čočka velkozrnná (v suchém stavu)140

Energetická hodnota celkem: 2880 kJ

Bílkoviny (g): 46, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 106 SAFA (g): 2 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 27 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 720 kJ

Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 26.5 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 1.3 Vláknina (g): 6.8 Sůl (g): 0.8


Dochucovadla:

pepř, hmotnost hotového pokrmu 370 g - celkem 20 ks 1 ks 18 g - 140 kJ

Postup přípravy

Čočku uvaříme a necháme vychladnout. Ovesné vločky rozmixujeme. Z uvařené čočky odebereme cca polovinu, kterou rozmixujeme, zbytek necháme vcelku. V míse si smícháme vločky, rozmixovanou čočku, vejce, prolisovaný česnek, na jemno nakrájenou cibulku a petrželku, dochutíme solí, pepřem, na závěr vmícháme i celou čočkou a promícháme. Ze vzniklé hmoty tvoříme kuličky (můžeme dle chuti postříkat olejem ve spreji), dáme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C dozlatova. Kuličky podáváme s oblíbeným dipem (například jogurtovým dipem s česnekem a bylinkami).

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

05. 10. 2019 16:57

zdenalan

Také vyzkouším.

05. 10. 2019 14:34

Veve12

To bude dobrota! Dělám sekanou z čočky a je výborná :-)

05. 10. 2019 09:26

Masa55

Tak tohle určitě vyzkouším, díky za inspiraci.

05. 10. 2019 08:16

madridacka

Čočku jsem již namočila, bude dobrá ňamka k večečí

02. 10. 2019 20:49

bessi

tak tohle vypadá náramně, určitě to zkusím

01. 10. 2019 09:59

milapinova

Luštěniny moc nejím,ale toto vyzkouším.

30. 09. 2019 20:45

nevzdavatse

Netradiční kulinářská úprava. Zkusím :-).

30. 09. 2019 19:11

ajanka

Zajímavý recept, určitě stojí za vyzkoušení :-).

30. 09. 2019 11:38

martashi

Krapítko pracnější, ale určitě dobré, vyzkouším.

30. 09. 2019 07:47

klosa

Tak tohle se mi fakt líbí! Musím vyzkoušet

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma