TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

panenka s fazolovými lusky

Zpět
  • Autor: Vantili
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 3236 kJ

Bílkoviny (g): 90, Tuky (g): 34, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 17 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1618 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 8.5 Cukry (g): 5.5 Vláknina (g): 5.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Orestujeme krátce na medailonky pokrájenou panenku, dáme ji stranou. Na oleji zpěníme cibuli s česnekem a přidáme fazolky se sojovou omáčkou. Dusíme dokud nezměknou. Ze zakysané smetany si přidáním česneku a soli (či libovolného koření) připravíme dip k masu.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři