TOPlist


Cheesecake trochu zdravěji

  • Uživatelský recept
  • Autor: sebena
  • Porce: 10.00
  • Doba přípravy (min.): 90

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vločky ovesné60
Vlašské ořechy (nesolené)50
Datle sušené60
Kakao Holandské (v suchém stavu)20
Tvaroh odtučněný průměr750
Cukr vanilkový25
Puding průměr (prášek)35
Maliny100
Cukr bílý (řepný, třtinový)15

Energetická hodnota celkem: 6892 kJ

Bílkoviny (g): 117, Tuky (g): 43, Sacharidy (g): 200 SAFA (g): 10 Cukry (g): 106 Vláknina (g): 31 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 689 kJ

Bílkoviny (g): 11.7, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 1 Cukry (g): 10.6 Vláknina (g): 3.1 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Ořechy, ovesné vločky, kakao a předem namočené datle ve 100ml vody rozmixujeme aby vzniklo kompaktní těsto. Do připravené formy cca 18cm vyloženě pečícím papírem rozprostřeme připravené těsto. Náplň připravíme smícháním tvarohu vanilkového cukru a pudinkového prášku. Návršíme na těsto a dáme péct do vyhřáté trouby na 150 stupňů cca 60minut. Maliny dáme do pánve a přidáme cukr necháme je trochu pokusit a poté do zdobíme upečený cheesecake.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma