TOPlist


Špenátová "pizza"

  • Uživatelský recept
  • Autor: madridacka
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule30
Bílek (syrový)35
Eidam 30%20
Papričky chilli30
Psyllium15
Špenát200
Šunka kuřecí prsní výběrová30
Vejce celé (syrové)55

Energetická hodnota celkem: 1061 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 4 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 18 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Rozmrazíme špenát a smícháme ho s cibulí, vyšlehaným vejcem a bílkem, lehce zahustíme vlákninou, osolíme, opepříme a těsto nalijeme na teflonovou formu. Zapečeme a po ztuhnutí placky přidáme papričky, šunku a sýr a ještě lehce zapečeme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma