TOPlist


Kokosovo-tvarohová zmrzlina

  • Uživatelský recept
  • Autor: madridacka
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Proteinový nápoj WHEY 100 vanilka30
Kokos mletý20
Jihočeský tvaroh odtučněný250

Energetická hodnota celkem: 1729 kJ

Bílkoviny (g): 52, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 13 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 432 kJ

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 3.8 SAFA (g): 3.3 Cukry (g): 3.3 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Rozmíchám tvaroh, proteinový prášek a kokos, dám do formiček na muffiny a nechám zmrznout. Rychlé, chutné a zdravé mlsání.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma