TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pohanka s houbami

Zpět
  • Autor: martashi
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl,pepř, mletý kmín, strouhanka na vysypání formy

Energetická hodnota celkem: 2538 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 97 SAFA (g): 4 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1269 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 48.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Houby podusíme na cibulce, okořeníme a osolíme,přidáme rozmačkaný česnek a uvařenou pohanku. Směs dáme do vymazané a vysypané formy, povrch lehce posypeme anglickou slaninou nakrájenou na kostičky a dáme zapéct.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři