TOPlist


Pohanka s houbami

  • Uživatelský recept
  • Autor: martashi
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Pohanka uvařená (solená)300
Česnek20
Cibule50
Houby čerstvé průměr400
Slanina anglická20

Energetická hodnota celkem: 2538 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 97 SAFA (g): 4 Cukry (g): 10 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1269 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 48.5 SAFA (g): 2 Cukry (g): 5 Vláknina (g): 11 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl,pepř, mletý kmín, strouhanka na vysypání formy

Postup přípravy

Houby podusíme na cibulce, okořeníme a osolíme,přidáme rozmačkaný česnek a uvařenou pohanku. Směs dáme do vymazané a vysypané formy, povrch lehce posypeme anglickou slaninou nakrájenou na kostičky a dáme zapéct.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma