TOPlist


Pomazánka dýňová s červenou řepou

  • Uživatelský recept
  • Autor: martashi
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Dýně75
Řepa červená75
Žervé průměr100
Hollandia Selský jogurt bílý 50

Energetická hodnota celkem: 1315 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 17 SAFA (g): 15 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 219 kJ

Bílkoviny (g): 1.7, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 2.8 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 2.5 Vláknina (g): 0.5 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

sůl,pepř,medvědí česnek

Postup přípravy

Osolenou dýni a řepu upečeme a nastrouháme na jemno, vmícháme do žervé, ochutíme bylinkami a kořením, v případě že je pomazánka příliš hutná doředíme trochou jogurtu.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

17. 11. 2019 20:18

nevzdavatse

Taky dělám v různých variacích a je to dobrota. Díky za připomenutí :-).

16. 11. 2019 14:48

tkoskubova

Pěkné a jednoduché.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma