TOPlist


Tvarohová rybičková pomazánka

  • Uživatelský recept
  • Autor: tuskhe
  • Porce: 475.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Tvaroh polotučný průměr250
Tuňák v oleji (po odkapání)105
Cibule100
Hořčice plnotučná průměr20

Energetická hodnota celkem: 2128 kJ

Bílkoviny (g): 53, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 21 SAFA (g): 9 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 4 kJ

Bílkoviny (g): 0.1, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 0 SAFA (g): 0 Cukry (g): 0 Vláknina (g): 0 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Tvaroh smícháme s hořčicí, odkapaným tuňákem, nadrobno nakrájenou cibulkou, osolíme, opepříme, zakápneme trochou citrónové šťávy.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma