- Autor: Hanka Malkova
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Konopná semínka | 10 |
| Čekankový sirup | 8 |
| Kiwi | 150 |
| Mandlový nápoj neslazený (Alpro) | 180 |
Energetická hodnota celkem: 756 kJ
Bílkoviny (g): 5,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 20,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Kiwi oloupeme a nakrájíme na kousky, přidáme mandlový nápoj, čekankový sirup a loupaná konopná semínka. Vše dohladka rozmixujeme a hned podáváme. TIP: Pokud nemáte k dispozici konopné semínko, můžete použít lněné nebo chia. S chia semínky ale opatrně, pokud budete smoothie konzumovat později, tak se může stát, že chia semínko nabobtná a budete muset smoothie jíst lžičkou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
