Kiwi
Nutriční hodnoty na 100 g/ml:
- Energie: 240 kJ
- Bílkoviny: 1 g
- Tuky: 1 g
- Sacharidy: 11 g
- SAFA: 0.2 g
- Cukry: 7 g
- Vláknina: 3 g
- Sůl: 0.01 g
Ovoce je tvořeno ze 70-90 % vodou. Jedná se o potraviny s vyšším obsahem sacharidů, obsah tuku a bílkovin je u většiny druhů ovoce zanedbatelný. Ovoce však obsahuje oproti zelenině více cukru a má tedy vyšší energetickou hodnotu, proto hlídejte zkonzumované množství a započítejte ho do denního energetického příjmu. Při redukci hmotnosti se doporučuje konzumace cca 150-200 g ovoce denně spíše v dopoledních hodinách. Kiwi je zdrojem vlákniny, některých vitaminů, významný je především obsah vitaminu C, a minerálních látek. Obsah cukru je spíše nižší, v přiměřeném množství kiwi můžete zařazovat do jídelníčku.
Komentáře
Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se
Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma
Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma