TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Jogurtovo-banánové cupcaky

Zpět
  • Autor: nikola
  • Doba přípravy (min.): 40
  • STOB recept
  • Porce: 10.00

Tento recept se hodí pro děti od jednoho roku. Využijí ho ale určitě i dospělí :-) Velikost porce přizpůsobte věku a individuálním potřebám.

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 4357 kJ

Bílkoviny (g): 55, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 142 SAFA (g): 12 Cukry (g): 54 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 436 kJ

Bílkoviny (g): 5.5, Tuky (g): 2.5, Sacharidy (g): 14.2 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 5.4 Vláknina (g): 1.4 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Ovesné vločky rozemeleme najemno, smícháme s ječnou moukou, přidáme rozmixovaný banán, jogurt, vejce a kypřicí prášek (kypřicí prášek použijte nejlépe bezfosfátový). Promícháme a směsí naplníme formičky na muffiny, pečeme v předehřáté troubě při 170 stupních cca 25 minut. Hotové vychladlé muffiny zdobíme tvarohem lehce oslazeným javorovým sirupem (sirup můžeme případně vynechat nebo tvaroh dosladit rozmixovaným banánem) a borůvkami.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři