- Autor: Hanka Malkova
- STOB recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tortilla celozrnná průměr | 65 |
| Šunka vepřová nejvyšší jakosti | 50 |
| Paprika červená | 100 |
| Okurka salátová | 100 |
| Lučina | 20 |
| Eidam 30% | 40 |
Energetická hodnota celkem: 1919 kJ
Bílkoviny (g): 29,
Tuky (g): 18,
Sacharidy (g): 43,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 3
Postup přípravy
Tortillu potřeme Lučinou (pro méně energetickou variantu lze vynechat nebo použít odlehčené veze nebo například cottage). Přidáme plátky šunky a sýra. Tortillu srolujeme a zapečeme v grilu. Při podávání nezapomeneme doplnit libovolnou čerstvou zeleninou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
