- Autor: madridacka
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky špaldové | 10 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
| Kokos mletý | 15 |
| Jihočeský tvaroh odtučněný | 60 |
| Proteinový nápoj WHEY 100 vanilka | 10 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 50 |
| Kypřící prášek do pečiva | 5 |
Energetická hodnota celkem: 1333 kJ
Bílkoviny (g): 25,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 16,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
