TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pórková polévka

Zpět
  • Autor: Tojice
  • Doba přípravy (min.): 25
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

250g pórku, 300g brambor, sůl, 20ml oleje, 20g hl. mouky

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 2376 kJ

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 84 SAFA (g): 2 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 396 kJ

Bílkoviny (g): 2.2, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 14 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 2.5 Vláknina (g): 1.7 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Pórek a brambory nakrájíme, osolíme, zalijeme 2l vody a vaříme do měkka. Z oleje a mouky uděláme světlou jíšku, přidáme k zelenině a ještě 5 minut povaříme. Pak vše rozmixujeme tyčovým mixerem a podáváme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři