TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Ayran turecký

Zpět
  • Autor: Cibule230112
  • Doba přípravy (min.): 5
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

bylinky dle chuti - někdo přidává mátu a česnek (opravdu turecký); lnebo jen snítku na ozdobení, hlavně led

Energetická hodnota celkem: 1400 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 20, SAFA (g): 10, Cukry (g): 20, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 700 kJ

Bílkoviny (g): 12.5, Tuky (g): 7.5, Sacharidy (g): 10, SAFA (g): 5, Cukry (g): 10, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Jogurt vyšlehat se studenou vodou, osolit. Podávat studené, lze přidat led. Někdo dává 2/3 jogurtu, třetinu vody.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři