TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Toust s vaječnou omeletou a sýrem

Zpět
  • Autor: Hanka Malkova
  • Doba přípravy (min.): 10
  • STOB recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

pepř

Energetická hodnota celkem: 1704 kJ

Bílkoviny (g): 26, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 41, SAFA (g): 5, Cukry (g): 5, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 852 kJ

Bílkoviny (g): 13, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 20.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 2.5, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 1

Postup přípravy

Vejce rozšleháme a lehce osolíme, případně opepříme, dle chuti můžeme přidat například hrášek nebo špenát. Omeletu pozvolna upečeme na pánvi na troše řepkového oleje. Hotovou omeletu rozdělíme na dva tousty, které potřeme lehce kečupem (nebo ajvarem) a přidáme plátek sýra. Tousty přiklopíme a zapečeme v toustovači. Nezapomene přidat i libovolnou čerstvou zeleninu.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři