TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Chléb toastový celozrnný průměr
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 930 kJ
Bílkoviny: 11 g SAFA: 0.3 g
Tuky: 2 g Cukry: 1.9 g
Sacharidy: 38 g Vláknina: 3.6 g
Sůl: 1.4 g

Chléb je bohatým zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je nízký. Tento chléb obsahuje celozrnnou mouku, má proto vyšší obsah vlákniny a vyšší obsah vitaminů a minerálních látek než chléb světlý. Výhodou je také nižší glykemický index. V přiměřeném množství můžete tento chléb zařazovat do jídelníčku. Pečivo je vždy vhodné doplnit nějakým zdrojem bílkovin a zeleninou.

Náhrada

Tento chléb můžete zařazovat do jídelníčku, nahradit ho můžete jiným celozrnným pečivem.

Celozrnný žitný chléb - Porce na obrázku odpovídá 400 kJ.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři