- Autor: ANTARETA
- Doba přípravy (min.): 10
- Porce: 4.00
zeleninový salát s balkánským sýrem a černými olivami
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Olivy černé bez pecky | 150 |
| Okurka salátová | 400 |
| Paprika žlutá | 200 |
| Rajčata Cherry | 250 |
| Olivový olej | 10 |
| Balkánský sýr 30 % průměr | 200 |
| Koření Podravka Natura Na saláty | 5 |
Dochucovadla:
koření Podravka Natura "Na saláty" olivový olej
Energetická hodnota celkem: 3886 kJ
Bílkoviny (g): 42,
Tuky (g): 71,
Sacharidy (g): 45,
SAFA (g): 33,
Cukry (g): 28,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 972 kJ
Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 17.8, Sacharidy (g): 11.3, SAFA (g): 8.3, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Salát připravujeme z vychlazených surovin. Nakrájíme 1 okurek a 1 papriku na kostičky, přidáme cherry rajčata 250g, černé olivy 150g a na kostky nakrájený balkánský sýr 150-200g. Ochutíme špetkou koření Podravka Natura "Na saláty" a zakápneme olivovým olejem cca 1 lžička. Promícháme a můžeme podávat. Co zbyde, můžeme do druhého dne uskladnit v uzavřené míse v lednici.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
